اختلال روابط عاطفی

اختلال روابط عاطفی

اختلالات عاطفی مجموعه ای از اختلالات روانپزشکی هستند که به آن ها اختلالت خلقی نیز می گویند. انواع اصلی اختلال روابط عاطفی: افسردگی، دوقطبی ، اضطراب و…است. علائم این نوع اختلالات متفاوت است اما از خفیف تا شدید می تواند باشد.اما چگونه می توان از وجود اختلال مطمئن شد و یا آن را درمان کرد؟ در ادامه مطلب عالئم اختلالات عاطفی و روش های درمانی آن را توسط  بهترین روانشناس کودک و نوجوان بیان خواهیم کرد.

افراد متخصص، روانشناسان حرفه ای و افراد آموزش دیده به راحتی می توانند علل بروز این نوع اختلالات را تشخیص داده و تکنیک هایی برای بهبود آن ها انجام دهند.

اختلالات عاطفی می تواند بر زندگی افراد تاثیر بگذارد و روند کلی زندگی را دچار اختلال کند.با این حال درمان های مهم و کارآمدی برای آن ها وجود دارد.

انواع اختلالات عاطفی:

اختلال افسردگی:

اختلال افسردگی به صورتی است که احساس غم، اندوه، ناامیدی شدید و.. را در فرد به وجود می آورد.

اختلال دو قطبی:

این دوره را به نام دوره شیدایی و یا افسردگی نیز می خوانند. این اختلال به صورتی است که زمانی احساس می کنید بسیار مثبت و فعال هستند و زمانی نیز احساس شدید پرخاشگری و تحریک پذیر دارند.

علائم-اختلال-عاطفی

علائم-اختلال-عاطفی

اختلالا اضطراب:

اختلالا اضطراب همراه با احساس عصبی، اضطراب و حتی ترس می باشد و انواع مختلفی دارد:

  • اضطراب ناشی از موقعیت اجتماعی
  • اختلال استرس بعد از یک سانحه
  • اختلال اضطراب عمومی
  • اختلال هراس
  • وسواس فکری : افکار وسواسی باعث بروز اضطراب خواهد شد.

علائم اختلالات عاطفی:

علائم اختلالات عاطفی درافراد مختلف بسیار متفاوت بروز می کند، از جمله :

  • احساس غم طولانی
  • تحریک پذیری و اضطراب
  • کمبود انرژی
  • عدم علاقه به فعالیت های عادی و روزانه
  • مشکل تمرکز داشتن
  • احساس گناه
  • دردهایی که جسمی نیستند
  • داشتن افکار خودکشی
  • نوسانات روانی

علائم اختلال دوقطبی:

در زمان افسردگی، علائمی مشابه با اختلال افسردگی دارد

در هنگامی که فرد دچار شیدایی است علام آن : احساس اعتماد به نفس اغراق آمیز دارد، احساس تحریک پذیری، پرخاشگری، بی پروا بودن و…

مقالات محبوب:

حل مشکلات زناشویی از نظر بهترین مشاور مشکلات زناشویی

علت اختلال خواب چیست؟

علائم اختلال اضطراب:(اضطراب در کودکان و نوجوانان)

  • نگرانی مداوم
  • افکار وسواسی
  • بی قراری
  • عدم تمرکز
  • خوابیدن دشوار
  • تعریق
  • تنگی نفس
  • حالت تهوع
افسردگی-کودکان-نوجوانان

افسردگی-کودکان-نوجوانان

علل اختلالات عاطفی چیست؟

دلایل بروز اختلالات عاطفی کاملا مشخص نیست، اما انتقال دهنده های عصبی نقش عمده ای در بروز اختلالات در خلق و خو دارد.نوعی عدم تعادل رخ دهد و یا به درستی به مغز سیگنال داده نشود، اختلالات عاطفی ممکن است رخ دهد.

اما آنچه دقیقا باعث بروز این عدم تعادلات و ناهماهنگی ها می شود، کاملا شخص نیست.

عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی، احتمال ابتلا به این نوع اختلالات را در افراد خانواده بیشتر می کند.اما این یک علت قطعی نیست و تنها شانس ابتلا را افازیش می دهد.

نحوه تشخیص اختلالات عاطفی

آزمایش مشخصی برای تشخیص این نوع اختلال وجود ندارد و تنها یک روانشناس خوب و کارشناسان حرفه ای روانشناسی می توانند از طریق صحبت با بیمار، به کار بردن روش های تشخیص  و.. به بیماری و علل پیدایش آن پی ببرد.

درمان اختلال عاطفی

برای درمان اختلالات عاطفی، روانشناس، روش هایی را انجام داده و یا از خود فرد می خواهد کارهایی را انجام دهد و یا از کارهایی پرهیز کند و همینطور دارو های درمانی برای بهبودو کنترل بیماری نیز توصیه می کند.

در صورت مشاهده هر گونه علائم و یا نشانه ای از وجود اختلالات عاطفی در خود و یا اطرافیان، حتما با بهترین روانشناس مشورت کرده و درمان را آغاز کنید..

می توان برای مشاوره جهت حل مسائل عاطفی و اختلالت عاطفی، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

7 تکنیک برای افزایش تمرکز در کودکان

7 تکنیک برای افزایش تمرکز در کودکان

آیا تمرکز برای کودکان دشوار است؟

به طور کلی برای کودکان، توجه و تمرکز بیش از چند لحظه روی هر کاری بسیار دشوار است  و این عدم تمرکز به دلیل کنجکاوی، غرور و انرژی آن ها بوده و بسیار طبیعی است.اما داشتن تمرکز و توجه در برخی از امور مهم بسیار ضروری است .چگونه می توان تمرکز کودکان و فرزندانمان را افزایش دهیم ؟ و یا چگونه می توان به عدم تمرکز در کودکان پی برد؟چه راه هایی برای افزایش تمرکز وجود دارد؟

تمرکز و توجه با رباتتمرکز در بزرگسالان

بزرگسالان، عدم توجه و تمرکز را بهتر از کودکان می توانند تشخیص دهند و همینطور تمرینات خاصی برای بهبود و افزایش تمرکز برای آن ها موجود است.اما برای کودکان راه کارهای متفاوتی  برای افزایش تمرکز وجود دارد.

والدین، روانشناسان کودک و اطرافیان، می توانند برای افزایش تمرکز، به کودک خود کمک کنند.از این رو، کودک عادات و قواعد خاصی را می آموزد که باعث می شود در هنگام انجام ترفند ها  و تکنیک ها، تمرکز و آرامش بیشتری داشته باشد.

راه کار هایی برای افزایش تمرکز

  • کار بزرگ را به کارهای کوچک تقسیم کنید:

کار بزرگ و وسیع نیاز به تمرکز و نظم بیشتری دارد، بنابراین زمانی که کار بزرگ را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید، کار بهتر و با تمرکز بیشتری انجام خواهد شد.

انجام کارهای کوچک که منجربه انجام کار بزرگ و نتایج بزرگ می شود، احساس پیشرفت و حرکت در فرد را به وجود آورده و تمرکز را افزایش می دهد.

  • کاهش حواس پرتی

برای تشخیص حواس پرتی و عدم توجه کوکان، باید وظایف آن ها را در محیطی مطالعه و بررسی کنید. برای مثال در فضایی که تلوزیون، موسیقی، سر و صدا و..وجود دارد، توجه کودک بررسی کنید.

7-تکنیک-برای-افزایش-تمرکز

7-تکنیک-برای-افزایش-تمرکز

کنترل در تماشای تلوزیون و استفاده از موبایل

در حین انجام تکالیف، مطالعه و…،تماشای تلوزیون و کار کردن با موبایل، تمرکز را به مراتب کاهش خواهد داد.

  • تکرار فعالیت

تکرار فعالیت و کاری که توجه و تمرکز رویش انجام نمی شود، آن را تبدیل به یک عادت کرده و بعد از مدتی بدون نیاز به تمرکز زیاد، به خوبی انجام خواهد شد.( در این وضعیت مهارت فرد در کار مورد نظر افزایش می یابد.)

مقالات مفید:

اضطراب در کودکان و نوجوانان

مشکلات جنسی کودکان و نوجوانان

  • تخلیه انرژی

برخی از فعالیت های بدنی،از جمله : بازی، دویدن، فعالیت ورزشی، مطالعه  و.. می تواند راهی برای خروج انرژی اضافی از بدن باشد و بدین صورت کودک آرامش بیشتری کسب کرده و تمرکز نیز افزایش می یابد.

می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات و اختلالات مغزی، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069
  • درنظر گرفتن زمانی برای سرگرمی و استراحت

اگر از کودک خود بیش از اندازه کار و فعالیت بخواهید، مغز کودک درگیر شده و خسته خواهد شد، در نتیجه فرصت کافی برای استراحت و تفریح نداشته و تمرکز و توجه از بین خواهد رفت.

  • تعیین زمان برای یک هدف

اگر برای اتمام کار و یا یک هدف، زمانی معین گردد، بدین صورت کودک مجبور می شود تمرکز خود را افزایش دهد. اما به خاطر داشته باشید، بیش از حد کودک را تحت فشار قرار دادن، اضطراب و نگرانی را به همراه دارد. بنابراین باید تعیین زمان و رسیدن به هدف را، تحت کنترل قرار داد.

  • افزایش تمرکز با تکنیک های خاص

روش ها و تکنیک هایی برای افزایش تمرکز به صورتی هدفمند وجود دارد ، در صورتی که برای افزایش تمرکز به مشاور وروانشناس خوب درتهران مراجعه کنید، تکنیک هایی برای افزایش توجه را اجرا کرده و تمرین هایی نیز انجام می دهند، برای نمونه یکی از محبوبترین راه ها، افزایش تمرکز با نوروفیدبک می باشدکه این روش بسیار کاربردی است.

بهترین کلینیک برای نقشه برداری مغز

بهترین کلینیک برای نقشه برداری مغز

نقشه مغزی qeej فرآیند اندازه گیری ،ضبط و تجزیه و تحلیل الکتریکی در مغز و مقایسه ی آن با مقادیر استاندارد می باشد.اگر به دنبال اطلاعاتی درباره عملکرد مغزتان هستید و یا درباره نقشه مغزی اطلاعاتی ندارید ، ادامه مطلب را مطالعه کنید.

نقشه مغزی چیست؟

Qeej یک ابزارارزیابی بسیار حساس و پیچیده است که برای بررسی امواج مغزی به کار می رود. و تحقیقات نشان می دهد که qeej  دارای قابلیت اطمینان بالایی نیز هست.

با استفاده از نقشه مغزی، تصویر دقیقی از عملکرد مغز نسبت به داده های مغز که به صورت موج است،را نشان می دهد.

تفاوت qeej وmri چیست؟

Qeej اطلاعات مربوط به عملکرد مغز را می هدف اما mriاطلاعات مربوط به ساختار مغز را نشان خواهد داد.

نقشه مغزی چگونه مورد استفاده قرار می گیرد؟

یک نقشه مغزی  qeej نشان می دهد که چگونه هر بخش مغز در شرایط مختلف عمل می کند و امواج مغز را به صورت دقیق اندازه می گیرد و نشان می دهد که کدام قسمت مغز بهینه است و کدام نواحی نیاز به بهبود دارد.

از نقشه مغزی qeej می توان برای استفاده بهتر و کارآمدتر از مغز برای رسیدن به اهداف استفاده نمود. که این اهداف ، تمرکز بیشتر، توجه بیشتر،عملکرد بهتر، کاهش اضطراب و.. می باشد.

بهترین-کلینیک-نقشه-برداری-مغز-qeej

بهترین-کلینیک-نقشه-برداری-مغز-qeej

روش های یادگیری منحصر به فرد

روش های یادگیری که برای مغز ارائه می شود، برای هر فرد منحصر به فرد بوده و متفاوت است و نیاز به رویکردی متفاوت خواهد داشت.  در این بخش نیز می توان از روش درمانی نوروفیدبک نیز استفاده نمود. نوروفیدبک می تواند به شما در یادگیری نحوه تغییر و بهینه سازی امواج مغز بدون توجه به چالش های زندگی و اهداف یادگیری، عمل کند.

مزایای نقشه مغزی  و نوروفیدبک

  • کاهش رفتارهای اعتیادآور
  • بهبود و درمان آسیب های مغزی
  • تقویت عملکرد تحصیلی
  • کاهش اضطراب و افسردگی
  • کاهش علائم adhd یا ocd
  • بهبود فرآیند خواب
  • کاهش درد، تشنج
  • و…

نحوه انجام نقشه مغزی 

نقشه مغزی حالت تهاجمی نداشته ودردناک نیست. با استفاده از الکترودهایی که در 19 محل روی مغز تثبیت می شود، فعالیت مغز اندازه گیری خواهد شد.

این اندازه گیری ها به وسیله ی تکنولوژی دیجیتال به دست آمده و تجزیه و تحلیل می شود. فعلیت های ثبت شده مغز به وسیله رایانه تبدیل به اعداد شده و سپس این اعداد به صورت آماری تجزیه  تحلیل خواهند شد و یک نقشه رنگی مغز را ارائه می دهد.

داده ها تجزیه و تحیلیل خواهد شد و با توجه به برنامه آموزشی ، آموزش های لازم را به مغز خواهیم داد.

انجام نقشه مغزی به صورت قابل توجهی دقت آموزش مغز را با رویکردی هدفمند، بهبود می دهد.

انجام-نقشه-مغزی-qeeg

انجام-نقشه-مغزی-qeeg

کاربرد qeej برای بیمار

  • Qeej یک روش ساده است که علاوه بر آن که عملکرد مغز را نشان می دهد به بهترین روانشناس نیز برای بهبود و روند بیماری کمک خواهد کرد.
  • همچنین qeej یک ابزار موثر برای تمایز بین اختلالات مغز و اعصاب مغز به شمار می آید.به صورتی که qeej ابزاری مفید برای تمایز بین علائم فیزیولوژیکی و افسردگی و بیش فعالی می باشد.
  • شناسایی کودک با اختلالات کمبود
  • بیماری با منشا روانشناختی
  • مشکلات مغزی مرتبط با الکل و سوء مصرف مواد
  • و…

می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات و اختلالات مغزی، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

همانطور که بیان شد روش انجام نقشه مغزی qeej، یک روش غیر تهاجمی،ایمن  وبسیار کارآمد است، که باید توسط افراد و روانشناسان متخصص و در مکانی مجهز انجام گیرد تا بعد از انجام آن تجزیه و تحلیل روی آن انجام شده و روش های درمانی متناسب ارائه گردد.

مقالات مرتبط :

افزایش تمرکز با نوروفیدبک

اختلال دو قطبی چیست؟

افسردگی در کودکان و نوجوانان

Call Now Button