افسردگی در کودکان و نوجوانان
افسردگی در کودکان و نوجوانان به این منظور رخ می دهد، چون آن ها نیز مانند بزرگسالان، فراز و نشیب های عاطفی را تجربه می کنند. اگر سلامت روانی فرزندان با فعالیت های اجتماعی، علایق، کارهای مدرسه یا زندگی خانوادگی تداخل دارد، باید از یک روانشناس کمک بگیرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم، علائم، علل و خطرات مرتبط با افسردگی دوران کودکی، ادامه مطلب را بخوانید.
افسردگی کودکان چیست؟
افسردگی دوران کودکی با یک بچه بداخلاق که گاهی ناراحت یا غمگین به نظر می رسد متفاوت است. کودکان، مانند بزرگسالان، ممکن است زمانی احساس غمگینی کنند، بنابراین می توانیم بگوییم اینگونه نوسانات عاطفی طبیعی است. اما اگر این احساسات و رفتارها بیش از دو هفته طول بکشد، ممکن است نشانه یک اختلال عاطفی مانند افسردگی باشد.
افسردگی یک بیماری مخصوص بزرگسالان نیست. بلکه کودکان و نوجوانان نیزمی توانند به افسردگی مبتلا شوند. از طرفی افسردگی کودکان ممکن است تشخیص داده نشوند زیرا والدین و مراقبان ممکن است در تشخیص علائم این اختلال دچار مشکل شوند.
غم و اندوه و علائم مداوم می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کندو علاوه بر آن رفتن به مدرسه و فعالیت های اجتماعی را مختل کند.
افسردگی در دوران کودکی و یا نوجوانی می تواند تا حدودی متفاوت از بزرگسالان ظاهر شود. تحریک پذیری ویا عصبانیت از علائم شایع افسردگی در کودکان و نوجوانان است.
هنگامی که کودکان افسرده هستند، احتمال بیشتری وجود دارد که علائم فیزیکی یا بدنی مانند درد، بیقراری، پریشانی در هنگام جدایی از والدین داشته باشند، زیرا ممکن است سازگاری عاطفی ویا توانایی بیانی برای صحبت در مورد احساسات خود را نداشته باشند.
علائم افسردگی کودکان
علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان ممکن است با علائمی که در بزرگسالان مشاهده می شود، متفاوت باشد. برخی از علائم رایج عبارت اند از:
غمگینی یا تحریک پذیری مداوم
کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی ممکن است به طور مداوم غمگین، گریان یا تحریک پذیر به نظر برسند.
از دست دادن علاقه
آن ها ممکن است علاقه خود را به فعالیت هایی که زمانی از آنها لذت می برند از دست بدهند، از جمله سرگرمی ها، ورزش ها یا معاشرت با دوستان.
تغییر در اشتها یا وزن
افسردگی می تواند تغییرات قابل توجهی در اشتها ایجاد کند که منجر به کاهش یا افزایش وزن شود.
اختلالات خواب
کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی ممکن است دچار مشکل در خواب رفتن شود.
خستگی یا کمبود انرژی
ممکن است دائما احساس خستگی کنند یا انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه را نداشته باشد.
مشکل در تمرکز
افسردگی می تواند بر توانایی کودک در تمرکز در مدرسه و یا وظایف او تاثیر بگذارد.
احساس بی ارزشی یا گناه
کودکان و نوجوان افسرده اغلب افکار منفی در مورد خود دارند و بدون هیچ دلیل مشخصی احساس گناه می کنند.
توجه به این نکته ضروری است که همه کودکان گه این علائم را تجربه می کنند افسردگی ندارند، زیرا ممکن است ناشی از عوامل دیگری مانند ضربه باشد. با این حال، اگر این علائم برای مدت طولانی ( معمولا بیش از دو هفته) باقی بماند و در عملکرد روزانه اختلال ایجاد کند، ضروری است که به دنبال کمک متخصص باشید.
علائم اضطراب در کودکان چیست؟
برخی از علائم اضطراب شامل:
- اضطراب در مورد آینده
- ترس از دوری از والدین
- علائم فیزیکی مانند عرق کردن یا سرگیجه
- امتناع از رفتن به مدرسه یا عدم شرکت در فعالیت های اجتماعی
- نگران باشد که یکی از والدین بمیرد.
علائم هشدار دهنده خطر خودکشی
- علائم متعدد افسردگی
- ایزوله سازی اجتماعی
- افزایش رفتار مشکل ساز
- صحبت از خودکشی، مرگ یا مردن
- صحبت در مورد ناامیدی یا احساس درماندگی
- تصادفات مکرر
- مصرف مواد
- علاقه به سلاح
دلایل افسردگی کودکان
افسردگی می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، کودکان یا نوجوانانی که اعضای نزدیک خانواده آنها دارای سابقه افسردگی یا سایر اختلالات خلقی (مانند اختلال دوقطبی) هستند، اغلب به دلیل استعداد ژنتیکی، بیشتر از افسردگی رنج می برند. البته لازم به ذکر است که استعداد مستلزم احتمال بیشتر است و این بدان معنا نیست که کودک یا نوجوان لزوماً افسردگی را تجربه خواهد کرد.
کودکان مبتلا به بیماری های مزمن یا شدید در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی هستند. همچنین عدم تعادل بیوشیمیایی سطوح ناهموار برخی از هورمون ها و مواد شیمیایی ممکن است بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد. این می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
عوارض افسردگی کودکان
افسردگی دوران کودکی یک بیماری جدی است، اما قابل درمان است. با این حال، اگر درمان نشود، کودکان ممکن است عواقبی را برای سال‌های آینده تجربه کنند.
برخی از پیامدهای افسردگی شامل موارد زیر می شود:
- هنگامی که یک فرد جوان یک دوره افسردگی را تجربه می کند، در معرض خطر ابتلا به یک دوره افسردگی دیگر در طی 5 سال آینده قرار دارد.
- افسردگی در دوران کودکی ممکن است بیماری افسردگی شدیدتر را در بزرگسالی پیش بینی کند.
- افسردگی در کودکان و نوجوانان با افزایش خطر رفتارهای خودکشی همراه است).
- افکار یا رفتارهای خودکشی در جوانان
- بدتر شدن علائم
- افزایش خطر ابتلا به افسردگی که بدتر یا طولانی تر می شود
- دوره های افسردگی شدید
- سایر اختلالات خلقی
افسردگی در دوران کودکی چگونه تشخیص داده می شود؟
اگر فکر می کنید که کودک شما علائم افسردگی یا اضطراب را نشان می دهد، با پزشک خود صحبت کنید. پزشک احتمالا با رد کردن شرایطی که ممکن است باعث مشکلات خلقی کودک شما شود، شروع می کند. بیماری هایی که باعث علائم افسردگی می شوند، عبارت اند از:
- کم خونی
- دیابت
- صرع
- کم کاری تیروئید
- کمبود ویتامین D
هیچ آزمایشی برای تشخیصی افسردگی وجود ندارد. ارزیابی سلامت روان باید شامل مصاحبه با والدین و فرزندان باشد. اطلاعات معلمان، دوستان و همکلاسی ها نیز می تواند تغییرات خلقی و رفتاری فرزند شما روشن کند.
روانشناس چگونه به درمان کمک می کند؟
صحبت کردن با بهترین روانشناس کودک می تواند به کودکان و نوجوانان کمک کندتا راه های درمانی را به شما بگوید. همچنین می تواند به کودکان کمک کند تا با ریشه یابی ترس های و نگرانی های خود، اضطراب را مدیریت کنند.
درمان افسردگی کودکان
افسردگی قابل درمان است از این رو تشخیص و درمان به موقع برای کودکان افسرده ضروری است. افسردگی یک بیماری واقعی است که نیاز به کمک حرفه ای دارد. درمان جامع افسردگی کودکان اغلب شامل درمان فردی و خانوادگی است. به عنوان مثال، درمان شناختی رفتاری (CBT) و روان درمانی بین فردی (IPT) اشکالی از درمان فردی هستند که در درمان افسردگی موثر هستند. درمان همچنین ممکن است شامل استفاده از داروهای ضد افسردگی باشد
به طور کلی درمان کودکان مبتلا به افسردگی شامل درمان روانشناسی و تجویز دارو است. برخی از کودکان ممکن است از یکی از این موارد و برخی دیگر ممکن است از ترکیبی از درمان ها استفاده کنند.
چه نوع درمانی؟
برای افسردگی خفیف تا متوسط، CBT (درمان رفتاری شناختی) درمان انتخابی برای کودکان و نوجوانان است. بسته به شرایط بالینی خاص، سن و شرایط کودک، ممکن است استثناهایی در این مورد وجود داشته باشد. برای کودکان کمتر از 10 سال، سایر روش های روان درمانی مانند بازی درمانی، روان پویشی و رفتار درمانی ممکن است مورد استفاده قرار گیرد.
برای افسردگی متوسط تا شدید، دستورالعمل‌های مبتنی بر شواهد ترکیبی از CBT و داروهای ضد افسردگی (معمولاً داروهای SSRI، ) را توصیه می‌کنند.
آیا می توان از مبتلا شدن به افسردگی یا اضطراب جلوگیری کرد؟
افسردگی می تواند ناشی از موقعیت های خاصی در زندگی باشد یا ممکن است علت بیولوژیکی داشته باشد. شما به عنوان والدین همیشه نمی توانید عوامل استرس زا در زندگی فرزندتان را مدیریت کنید. اما شما می توانید با اطمینان از اینکه فرزندتان از موارد زیر برخوردار است، به بهبود سلامت روان او کمک کنید.
- ورزش روزانه
- محیط امن و حمایتی در خانه و مدرسه
- وعده های غذایی متعادل
والدین چه کاری می توانند انجام دهند؟
اگر والدین یا سایر بزرگسالان در زندگی یک فرد جوان مشکوک به مشکل افسردگی باشند، باید:
- علائم هشدار دهنده افسردگی را بشناسند و توجه داشته باشند که مشکلات چه مدت ادامه داشته اند، چند بار رخ می دهند و چقدر شدید به نظر می رسند.
- برای ارزیابی و تشخیص به بهترین روانشناس کودک مراجعه کنند.
- اطلاعات دقیق را از کتابخانه ها، خطوط تلفن و سایر منابع دریافت کنند.
- سوالاتی در مورد درمان ها و خدمات بپرسند.
- با خانواده های دیگر صحبت کنند یا یک سازمان شبکه خانواده پیدا کنند.
برای افرادی که درباره مراقبت‌های بهداشت روانی که فرزندانشان دریافت می‌کنند سؤالاتی دارند یا از آن راضی نیستند، مهم است که نگرانی‌های خود را با ارائه‌دهنده در میان بگذارند، اطلاعات بیشتری بخواهند و از منابع دیگر کمک بگیرند.
آنچه اکنون می دانیم:
- افسردگی دوران کودکی یک موجودیت بالینی واقعی و متمایز است.
- این یک وضعیت سلامتی جدی است که در صورت عدم درمان، خطر دوره‌های افسردگی آینده، طولانی‌مدت و شدیدتر را افزایش می‌دهد.
- افسردگی درمان نشده در کودکان و نوجوانان می تواند خطر خودکشی را به همراه داشته باشد.
- افسردگی اغلب دارای زمینه های بیولوژیکی، روانی و اجتماعی است. یک برنامه درمانی فردی که هر یک از این جنبه‌ها را بررسی کرده و به آنها رسیدگی می‌کند، بهترین راه درمانی است.
- گزینه های درمانی موثر برای افسردگی دوران کودکی و نوجوانی به طور گسترده ای از طریق چندین مطالعه علمی در طول سالیان آزمایش، اثبات و تثبیت شده است.
آیا افسردگی کودکان و نوجوانان از بین می رود؟
هر کودک و نوجوانی متفاوت است. برخی از کودکان ممکن است از افسردگی یا اضطراب پیشی بگیرند. برخی از افراد ممکن است نیاز به مدیریت این شرایط تا آخر عمر داشته باشند. با رفتن پیش بهترین روانشناس نوجوان می توانید با اطمینان از تشخیص صحیح و درمان مناسب به فرزندتان کمک کنید.
چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید؟
اگر کودک شما علائم افسردگی یا اضطراب دارد با پزشک تماس بگیرید.
نتیجه گیری
افسردگی در کودکان و نوجوانان یک وضعیت جدی سلامت روان است که بر خلق خوی.، افکار و رفتار آن ها تاثیر می گذارد. تخمین زده می شود که حدود 3 درصد از کودکان و 20 درصد از نوجوانان در مقطعی دچار افسردگی می شوند.
