افسردگی در کودکان و نوجوانان
اغلب مردم به افسردگی به عنوان یک مشکل بالقوه نگاه می کنند و نه چیزی که ممکن است در حالت بالفعل در آن ها و نوجوانانشان باشد و روی آن ها تاثیر بگذارد، بسیاری از کودکان و نوجوانان از افسردگی رنج می برند در حالی که ممکن است اطرافیان مطلع نباشند. متاسفانه افسردگی در کودکان و نوجوانان بسیار متفاوت از بزرگسالان است. بنابراین ممکن است والدین و اطرافیان به راحتی قادر به شناسایی افسردگی نباشند.در ادامه مطلب نشانه هایی از افسردگی در کوکان و نوجانان بیان شده است که می تواند کمک شایانی به والدین در شناسایی افسردگی کند. افسردگی علاوه بر مشکلاتی که به وجود می آورد باعث تداخل در ایجاد ارتباط و تداخلاتی در فعالیت روزمره شود.
افسردگی دوران کودکی یک مسئله جدی سلامت روان است، اما قابل درمان است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم، علائم، علل و خطرات مرتبط با افسردگی دوران کودکی، ادامه مطلب را بخوانید.
افسردگی کودکان چیست
افسردگی دوران کودکی با یک بچه بداخلاق که گاهی ناراحت یا غمگین به نظر می رسد متفاوت است. کودکان، مانند بزرگسالان، ممکن است زمانی احساس غمگینی کنند، بنابراین می توانیم بگوییم اینگونه نوسانات عاطفی طبیعی است. اما اگر این احساسات و رفتارها بیش از دو هفته طول بکشد، ممکن است نشانه یک اختلال عاطفی مانند افسردگی باشد.
افسردگی یک بیماری مخصوص بزرگسالان نیست. بلکه کودکان و نوجوانان نیزمی توانند به افسردگی مبتلا شوند. از طرفی افسردگی کودکان ممکن است تشخیص داده نشوند زیرا والدین و مراقبان ممکن است در تشخیص علائم این اختلال دچار مشکل شوند.
غم و اندوه و علائم مداوم می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کندو علاوه بر آن رفتن به مدرسه و فعالیت های اجتماعی را مختل کند.
افسردگی در دوران کودکی و یا نوجوانی می تواند تا حدودی متفاوت از بزرگسالان ظاهر شود. تحریک پذیری ویا عصبانیت از علائم شایع افسردگی در کودکان و نوجوانان است.
هنگامی که کودکان افسرده هستند، احتمال بیشتری وجود دارد که علائم فیزیکی یا بدنی مانند درد، بیقراری، پریشانی در هنگام جدایی از والدین داشته باشند، زیرا ممکن است سازگاری عاطفی ویا توانایی بیانی برای صحبت در مورد احساسات خود را نداشته باشند.
علائم افسردگی کودکان
علائم هشدار دهنده افسردگی، احساسات یا تغییراتی هستند که والدین و مراقبان خود می توانند آن را ببینند. اگر یک یا چند مورد از این علائم افسردگی ادامه یابد، والدین باید به دنبال کمک باشند:
- غم و اندوه و گریه مکرر
- ناامیدی
- کاهش علاقه به فعالیت ها؛ یا ناتوانی در لذت بردن از فعالیت های مورد علاقه قبلی
- کسالت مداوم وانرژی کم
- انزوای اجتماعیو ارتباطات ضعیف
- عزت نفس پایین و احساس گناه
- حساسیت شدید نسبت به شکست و نه شنیدن
- مشکل در روابط
- شکایت های مکرر از بیماری های جسمی مانند سردرد و معده درد
- غیبت مکرر از مدرسه یا عملکرد ضعیف در مدرسه
- تمرکز ضعیف
- تغییر عمده در الگوهای غذا خوردن و یا خواب
- صحبت یا تلاش برای فرار از خانه
- افکار یا بیان خودکشی یا رفتارهای خود ویرانگر
- افزایش تحریک پذیری، عصبانیت یا خصومت
کودکان مبتلا به افسردگی ممکن است همه این علائم را تجربه نکنند و برخی دیگر ممکن است علائمشان برجسته تر از دیگران باشد.
علائم هشدار دهنده خطر خودکشی
افسردگی دوران کودکی می تواند باعث افکار خودکشی و حتی رفتارهای خودکشی شود. در واقع، خودکشی سومین علت اصلی مرگ و میر کودکان 5 تا 14 ساله است.
- علائم متعدد افسردگی
- ایزوله سازی اجتماعی
- افزایش رفتار مشکل ساز
- صحبت از خودکشی، مرگ یا مردن
- صحبت در مورد ناامیدی یا احساس درماندگی
- تصادفات مکرر
- مصرف مواد
- علاقه به سلاح
دلایل افسردگی کودکان
افسردگی می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، کودکان یا نوجوانانی که اعضای نزدیک خانواده آنها دارای سابقه افسردگی یا سایر اختلالات خلقی (مانند اختلال دوقطبی) هستند، اغلب به دلیل استعداد ژنتیکی، بیشتر از افسردگی رنج می برند. البته لازم به ذکر است که استعداد مستلزم احتمال بیشتر است و این بدان معنا نیست که کودک یا نوجوان لزوماً افسردگی را تجربه خواهد کرد.
کودکان مبتلا به بیماری های مزمن یا شدید در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی هستند. همچنین عدم تعادل بیوشیمیایی سطوح ناهموار برخی از هورمون ها و مواد شیمیایی ممکن است بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد. این می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
عوارض افسردگی کودکان
افسردگی دوران کودکی یک بیماری جدی است، اما قابل درمان است. با این حال، اگر درمان نشود، کودکان ممکن است عواقبی را برای سالهای آینده تجربه کنند.
برخی از پیامدهای افسردگی شامل موارد زیر می شود:
- هنگامی که یک فرد جوان یک دوره افسردگی را تجربه می کند، در معرض خطر ابتلا به یک دوره افسردگی دیگر در طی 5 سال آینده قرار دارد.
- افسردگی در دوران کودکی ممکن است بیماری افسردگی شدیدتر را در بزرگسالی پیش بینی کند.
- افسردگی در کودکان و نوجوانان با افزایش خطر رفتارهای خودکشی همراه است).
- افکار یا رفتارهای خودکشی در جوانان
- بدتر شدن علائم
- افزایش خطر ابتلا به افسردگی که بدتر یا طولانی تر می شود
- دوره های افسردگی شدید
- سایر اختلالات خلقی
درمان افسردگی کودکان
افسردگی قابل درمان است از این رو تشخیص و درمان به موقع برای کودکان افسرده ضروری است. افسردگی یک بیماری واقعی است که نیاز به کمک حرفه ای دارد. درمان جامع افسردگی کودکان اغلب شامل درمان فردی و خانوادگی است. به عنوان مثال، درمان شناختی رفتاری (CBT) و روان درمانی بین فردی (IPT) اشکالی از درمان فردی هستند که در درمان افسردگی موثر هستند. درمان همچنین ممکن است شامل استفاده از داروهای ضد افسردگی باشد
به طور کلی درمان کودکان مبتلا به افسردگی شامل درمان روانشناسی و تجویز دارو است. برخی از کودکان ممکن است از یکی از این موارد و برخی دیگر ممکن است از ترکیبی از درمان ها استفاده کنند.
چه نوع درمانی؟
برای افسردگی خفیف تا متوسط، CBT (درمان رفتاری شناختی) درمان انتخابی برای کودکان و نوجوانان است. بسته به شرایط بالینی خاص، سن و شرایط کودک، ممکن است استثناهایی در این مورد وجود داشته باشد. برای کودکان کمتر از 10 سال، سایر روش های روان درمانی مانند بازی درمانی، روان پویشی و رفتار درمانی ممکن است مورد استفاده قرار گیرد.
برای افسردگی متوسط تا شدید، دستورالعملهای مبتنی بر شواهد ترکیبی از CBT و داروهای ضد افسردگی (معمولاً داروهای SSRI، ) را توصیه میکنند.
والدین چه کاری می توانند انجام دهند؟
اگر والدین یا سایر بزرگسالان در زندگی یک فرد جوان مشکوک به مشکل افسردگی باشند، باید:
- علائم هشدار دهنده افسردگی را بشناسند و توجه داشته باشند که مشکلات چه مدت ادامه داشته اند، چند بار رخ می دهند و چقدر شدید به نظر می رسند.
- برای ارزیابی و تشخیص به بهترین روانشناس کودک مراجعه کنند.
- اطلاعات دقیق را از کتابخانه ها، خطوط تلفن و سایر منابع دریافت کنند.
- سوالاتی در مورد درمان ها و خدمات بپرسند.
- با خانواده های دیگر صحبت کنند یا یک سازمان شبکه خانواده پیدا کنند.
برای افرادی که درباره مراقبتهای بهداشت روانی که فرزندانشان دریافت میکنند سؤالاتی دارند یا از آن راضی نیستند، مهم است که نگرانیهای خود را با ارائهدهنده در میان بگذارند، اطلاعات بیشتری بخواهند و از منابع دیگر کمک بگیرند.
آنچه اکنون می دانیم:
- افسردگی دوران کودکی یک موجودیت بالینی واقعی و متمایز است.
- این یک وضعیت سلامتی جدی است که در صورت عدم درمان، خطر دورههای افسردگی آینده، طولانیمدت و شدیدتر را افزایش میدهد.
- افسردگی درمان نشده در کودکان و نوجوانان می تواند خطر خودکشی را به همراه داشته باشد.
- افسردگی اغلب دارای زمینه های بیولوژیکی، روانی و اجتماعی است. یک برنامه درمانی فردی که هر یک از این جنبهها را بررسی کرده و به آنها رسیدگی میکند، بهترین راه درمانی است.
- گزینه های درمانی موثر برای افسردگی دوران کودکی و نوجوانی به طور گسترده ای از طریق چندین مطالعه علمی در طول سالیان آزمایش، اثبات و تثبیت شده است.
بیشتر بخوانید=> درمان افسردگی با نوروفیدبک