بهترین مرکز نوروفیدبک در شریعتی

بهترین مرکز نوروفیدبک در شریعتی، یک مرکزی است که با برخورداری از تجهیزات پیشرفته و تخصص کارآمد، بهترین خدمات نوروفیدبک را ارائه می‌دهد. این مرکز باید توسط تیمی از متخصصان مجرب و متعهد تشکیل شده باشد که توانایی تحلیل دقیق سیگنال‌های مغزی را داشته باشند و بتوانند بر اساس آن‌ها، برنامه‌های سفارشی شده برای هر فرد را طراحی کنند. این مرکز باید در محیطی آرام و راحت قرار گرفته باشد تا فرد بتواند در طول جلسات نوروفیدبک، به طور کامل تمرکز کند و از تمامی مزایای این روش بهره‌مند شود. همچنین، بهتر است مرکز نوروفیدبک دارای تجربه و اعتبار قابل قبولی در ارائه خدمات باشد و نظرات و توصیه‌های مثبتی از مراجعین قبلی دریافت کرده باشد. با انتخاب بهترین مرکز نوروفیدبک، فرد می‌تواند از بهترین تجربه و نتایج ممکن برای بهبود عملکرد مغزی و بهبود کیفیت زندگی خود بهره‌مند شود.

بهترین مرکز نوروفیدبک در شریعتی

آشنایی با مراکز نوروفیدبک در شریعتی

مراکز نوروفیدبک در ارائه برنامه های آموزشی مغز شخصی متناسب با نیازها و اهداف فردی تخصص دارند. این مراکز تجهیزات پیشرفته، پزشکان مجرب و پروتکل های مبتنی بر شواهد را برای ارائه مداخلات نوروفیدبک موثر ارائه می دهند. چه بخواهید به چالش‌های شناختی خاص رسیدگی کنید، عملکرد ذهنی را افزایش دهید یا سلامت کلی مغز را ارتقا دهید، بهترین مرکز نوروفیدبک در شریعتی راه‌حل‌های جامعی را ارائه می‌دهد که برای رفع نیازهای منحصر به فرد شما طراحی شده است.

نحوه انتخاب بهترین مرکز نوروفیدبک در شریعتی

عوامل کلیدی که باید در نظر گرفته شوند:

  1. تخصص و صلاحیت: یک مرکز معتبر نوروفیدبک، تخصص و صلاحیت پزشکان آن است. به دنبال مراکزی باشید که توسط روانشناسی حرفه ای با آموزش تخصصی در درمان نوروفیدبک کار می کند. 
  1. فناوری و تجهیزات: بهترین مراکز نوروفیدبک روی فناوری پیشرفته و تجهیزات پیشرفته سرمایه گذاری می کنند تا از ارزیابی دقیق و فعالیت مغز اطمینان حاصل کنند. سیستم‌های EEG، ابزارهای تصویربرداری عصبی و پلت‌فرم‌های نرم‌افزاری که قادر به بازخورد در زمان واقعی هستند، اجزای ضروری یک مرکز نوروفیدبک با کیفیت هستند. این منابع، تمرین‌کنندگان را قادر می‌سازد تا الگوهای امواج مغزی را نظارت کنند، پروتکل‌های آموزشی را سفارشی کنند و پیشرفت را به‌طور مؤثر پیگیری کنند.
  1. برنامه های درمانی شخصی شده: مغز هر فردی منحصر به فرد است و نوروفیدبک موثر نیاز به برنامه های درمانی شخصی سازی شده متناسب با نیازها و اهداف خاص دارد. بهترین مراکز نوروفیدبک ارزیابی‌های جامعی از جمله آزمایش‌های عصبی شناختی و بررسی تاریخچه پزشکی انجام می‌دهند تا از توسعه پروتکل‌های سفارشی‌سازی شده مطلع شوند. این رویکرد شخصی تضمین می کند که اهداف درمانی با اهداف هر بیمار همسو هستند و احتمال موفقیت را به حداکثر می رساند.
  1. تجربه مشتری محور: یک تجربه مثبت و توانمند مشتری برای تقویت اعتماد، مشارکت و انگیزه در درمان نوروفیدبک ضروری است. بهترین مراکز نوروفیدبک راحتی، ایمنی و رضایت مشتریان خود را در اولویت قرار می دهند و محیط های دلپذیری را برای بهبود و رشد ایجاد می کنند. ارتباطات واضح، حمایت همدلانه و مکانیسم‌های بازخورد مداوم، تجربه کلی درمانی را بهبود می‌بخشد و پایبندی به پروتکل‌های درمانی را ارتقا می‌دهد.
بهترین مرکز نوروفیدبک

ویژگی های بهترین مرکز نوروفیدبک

افرادی که با اختلالات مغزی و یا هر مشکل دیگری،نوروفیدبک رابرای درمان انتخاب می کند، باعث می شود عملکرد مغز بهبود یابد و به عملکردی بهتر برسد و بیماری را به طور کامل درمان نمی کند. زمانی که بتوان علت مشکل و اختلال را یافت،می توان بیماری را به خوبی درمان کرد.

نوروفیدبک معمولا باید توسط افراد متخصص بهداشت روانی، روانشناس برای نوروفیدبک، بهترین مرکز نوروفیدبک درمانی و مشاوران، انجام شود. آموزش های درمانی آن نیز می تواند توسط پزشکان، روانشناسان،توانبخشان،مربیان و دیگر افراد آموزش دیده انجام شود.

بسیار مهم است که بهترین کلینیک نوروفیدبک خود را با دقت انتخاب کنید. در حالی که بسیاری از ارائه دهندگان واجد شرایط وجود دارند، متأسفانه تعداد «متخصصین» فاقد صلاحیت در این زمینه رو به افزایش است. بدیهی است که همه مراکز نوروفیدبک درمانی دارای صلاحیت نیستند و اغلب ارائه دهندگان کم هزینه نیز درمان نامناسبی را ارائه می دهند.

برای انتخاب بهترین مرکز نوروفیدبک، مرکزی را انتخاب کنید که متخصصین آن شرایط زیر را دارا باشند:

1. متخصص آن دارای مجوز باشد

متخصص بهترین کلینیک نوروفیدبک که انتخاب می کنید باید مجوزی برای ارزیابی و درمان وضعیتی که برای آن به دنبال درمان هستید، داشته باشد. به عنوان مثال، اگر شما نیاز به درمان یک بیماری سلامت روان داریدبه عنوان مثال اضطراب، PTSD یا افسردگی، مطمئن شوید که ارائه دهنده انتخابی شما در بهترین مرکز نوروفیدبک دارای مجوز در زمینه سلامت روان است، مانند روانشناسان بالینی، روانپزشکان، مددکاران اجتماعی و غیره.

از کجا می دانید اگر مجوز دارند؟ از آنها بپرسید و در وب سایت نهاد نظارتی حرفه ای خود جستجو کنید تا ببینید آیا مجوز دارند یا خیر.

2. اعتبار نوروفیدبک

گواهینامه ها و اعتبارنامه هایی برای آموزش هایی وجود دارد که ارائه دهنده شما در بهترین مرکز نوروفیدبک باید برای درمان موفقیت آمیز شما طی کرده باشد. متأسفانه، بسیاری از آنها خدمات نوروفیدبک را بدون داشتن آموزش یا تخصص کافی در زمینه نوروفیدبک، EEG، آناتومی و عملکرد مغز، سلامت روان و سایر زمینه‌های ضروری که به اطمینان از موفقیت کمک می‌کنند، ارائه می‌کنند. همه تمرین‌کنندگانی که نوروفیدبک را ارائه می‌دهند باید یک برنامه آموزشی جامع را و سالانه آموزش مداوم را تکمیل کنند. اگر از آموزش پزشک خود مطمئن نیستید، حق دارید از آنها  برای انتخاب بهترین مرکز نوروفیدبک سوالاتی در این راستا بپرسید بپرسید.

3. تعهد و تخصص در ارائه آموزش های مرتبط با شرایط شما

هنگامی که یک پزشک متخصص و واجد شرایط در بهترین مرکز نوروفیدبک درمانی، نوروفیدبک را برای شما اجرا می کند، باید بتواند علائم و ارتباط شما با عملکرد امواج مغزی را  به وضوح، به روشی که شما درک می کنید، توضیح دهد. آنها می توانند داده هایی را در رابطه با امواج مغزی شما تولید کنند (مثلاً تجزیه فرکانس های امواج مختلف و تغییرات در طول جلسات) و این داده ها را در طول آموزش به شما نشان دهند. شما نباید در مورد پیشرفت تعجب کنید. پزشک شما در بهترین مرکز نوروفیدبک درمانی باید بتواند تغییراتی را که در عملکرد امواج مغزی شما رخ می دهد را نشان دهد. علاوه بر این، یک پزشک واجد شرایط معمولاً در اتاق با شما می‌ماند تا امواج مغزی شما را لحظه به لحظه به درستی بررسی کند و در صورت نیاز تنظیمات را انجام دهد.

نتیجه گیری

انتخاب بهترین مرکز نوروفیدبک در شریعتی تصمیمی حیاتی است که می تواند به طور قابل توجهی بر سفر شما به سمت سلامت مغز و عملکرد بهینه تأثیر بگذارد. با در نظر گرفتن عوامل کلیدی مانند تخصص، فناوری، شیوه های مبتنی بر شواهد، مراقبت شخصی، رویکرد مشارکتی، تجربه مشتری محور و سابقه موفقیت، می توانید تصمیمات آگاهانه بگیرید و یک مرکز نوروفیدبک را انتخاب کنید که با نیازها و ارزش های شما همسو باشد. 

سوالات متداول

متخصصین در مرکز نوروفیدبک چه شرایطی باید داشته باشند؟

پزشکان در یک مرکز نوروفیدبک معتبر باید به طور ایده‌آل دارای مجوز متخصصین مراقبت‌های بهداشتی با آموزش تخصصی در درمان نوروفیدبک باشند. به دنبال افراد دارای گواهینامه، مدارک پیشرفته و تجربه در اجرای مداخلات نوروفیدبک باشید.

معمولاً چند جلسه نوروفیدبک برای مشاهده نتایج لازم است؟

تعداد جلسات نوروفیدبک مورد نیاز بسته به نیازهای فردی، اهداف و ماهیت وضعیت مورد توجه متفاوت است. اکثر افراد برای دستیابی به نتایج مطلوب، یک سری جلسات را طی چند هفته تا چند ماه انجام می دهند.

انجام نقشه مغزی

نقشه ی مغزی QEEG یک مفهوم پیچیده و جذاب است که به بررسی و توصیف ساختار و عملکرد مغز انسان می‌پردازد. این مفهوم به عنوان یک راهنمای قدرتمند برای درک چگونگی تعامل بین اجزای مختلف مغز و نقش هرکدام در پدیده‌های حیاتی انسان، بسیار مهم است. 

نقشه مغزی چست؟

نقشه ی مغزی QEEG چیست؟

نقشه مغزی به عنوان یک ابزار تحقیقاتی و آموزشی بسیار مهم، درک عمیق‌تری از مغز انسان فراهم می‌کند. این مفهوم می‌تواند در حوزه‌های مختلف از علوم شناختی تا پزشکی و حتی هنر و طراحی اثرگذار باشد.نقشه مغزی یا EEG Electroencephalogram یک روش تشخیصی پزشکی است که برای ثبت فعالیت‌های الکتریکی مغز استفاده می‌شود. در این روش، الکترودها روی سر فرد قرار داده می‌شوند تا فعالیت‌های الکتریکی مغز را ثبت کنند. این الکترودها سیگنال‌های الکتریکی تولید شده توسط نورون‌های مغزی را اندازه‌گیری کرده و آنها را به شکل نمودارهای زمان-فرکانس نشان می‌دهند.

EEG معمولاً برای تشخیص برخی اختلالات عصبی مانند صرع، بیماری‌های مغزی، اختلالات خواب و بررسی فعالیت مغزی در زمان انجام مطالعات علمی و تحقیقاتی استفاده می‌شود. این روش به پزشکان کمک می‌کند تا الگوهای الکتریکی مغز را بررسی کرده و نواحی مختلف مغز را برای درک بهتر عملکرد مغز و نیز تشخیص اختلالات مرتبط با آنها شناسایی کنند.

نقشه مغزی QEEG در چه مورادی استفاده می شود؟

از نقشه ی مغزی QEEG برای برنامه ریزی های اولیه استفاده می شود. برای طراحی برنامه نورورفیدبک و یا بررسی پیشرفت بیمار در جلسات درمانی، انجام می شود.

با استفاده از یک کلاه سنسوری می توان آن چه مغز انجام می دهد را متوجه شد و در نتیجه به کمک آن می توان یک برنامه آموزشی نوروفیدبک برای حل مسائل موجود برنامه ریزی کرد.

در طول ارزیابی QEEG ، داده ها جمع آوری شده و ویرایش می شوند و نقشه مغزی پردازش می شود، به صورتی که در هر جلسه نقشه مغزی انجام گرفته و داده ها جمع آوری شده و اجازه می دهد که پیشرفت بیمار بررسی شده و با استفاده از ابزارهایی، داده ها  تجزیه و تحلیل می شوند.

کاربرد نقشه برداری مغزی در درمان بیماری‌ها

نقشه برداری مغزی به عنوان یک ابزار تصویربرداری پیشرفته، از اهمیت بسزایی در تحقیقات علمی و همچنین در حوزه درمان بیماری‌های عصبی و روانی برخوردار است. در این بخش، به کاربردهای نقشه مغزی در بهبود سلامت عقلانی و درمان بیماری‌ها خواهیم پرداخت.

تشخیص بیماری‌های مغزی

نقشه مغزی به عنوان یک ابزار معتبر، در تشخیص بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر، پارکینسون، افسردگی و اختلالات اسکیزوفرنیک مؤثر است.

نقشه مغز

راهنمای درمان

نقشه برداری مغزی در راهنمای درمان‌های مختلف نقش دارد. این ابزار به پزشکان کمک می‌کند تا اثربخشی درمان‌های دارویی یا درمان‌های تکنیکی مانند درمان تحفیز مغز عمیق (DBS) را بهبود بخشند.

درمان اختلالات روانی

درمان اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب یکی از زمینه‌های مهم کاربرد نقشه مغزی است. این تکنیک به پزشکان اجازه می‌دهد تا نقاط ضعف و تغییرات در الگوهای فعالیت مغزی مشتریان خود را شناسایی کنند.

مطالعات علمی و پژوهش

نقشه برداری مغزی در مطالعات علمی و پژوهش‌های عصب‌روان‌شناسی نقش بسزایی ایفا می‌کند. این تکنیک به ما اجازه می‌دهد تا به شکل دقیق‌تری درک از ارتباطات مغزی در شرایط مختلف را پیدا کنیم.

نحوه انجام نقشه برداری مغزی

نقشه مغزی یک فرایند پیچیده و چندمرحله‌ای است که از تکنولوژی‌های متنوع و تخصصی بهره می‌برد. این فرآیند امکان بهبود فهم از عملکرد مغز و تشخیص بیماری‌های مغزی را فراهم می‌سازد و به پژوهشگران و پزشکان اطلاعات ارزشمندی را در زمینه بهبود درمان و سلامت عقلانی ارائه می‌دهد.

انتخاب تجهیزات

نقشه مغزی از تکنولوژی‌های پیشرفته ای مانند اسکنرهای MRI (تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی)، PET (تصویربرداری توسط پوزیترون)، SPECT (تصویربرداری مغز با تجزیه‌پذیری فوتون‌های گاما) و EEG  بهره می‌برد. انتخاب تکنولوژی به ویژه به نیازهای مطالعه و دقت مورد نظر بستگی دارد.

آماده‌سازی شریان ورید

قبل از شروع نقشه برداری مغزی، بیمار باید آماده‌سازی‌های لازم را انجام دهد. این مرحله شامل وارد کردن ماده‌ای مخصوص به خون بیمار قبل از اسکن (برای تکنولوژی‌های PET و SPECT) و یا قرار گرفتن در دستگاه اسکنر (برای تکنولوژی‌های MRI) می‌شود.

اجرای اسکن

با آماده‌سازی بیمار، فرآیند اسکن آغاز می‌شود. در صورت استفاده از تکنولوژی‌های MRI یا PET، تصاویری از مغز با دقت بسیار بالا در طول زمان گرفته می‌شود. هر تجهیزات بر اساس اصول فیزیکی مختلفی عمل می‌کند.

ثبت سیگنال‌های EEG

در تکنولوژی EEG، الکترودها بر روی سر بیمار قرار داده می‌شوند تا سیگنال‌های الکتریکی مغز ثبت شود. این سیگنال‌ها معمولاً به صورت زمانی در طول وظایف مختلف یا در حالت استراحت ثبت می‌شوند.

بعد از جمع‌آوری داده‌های نقشه مغزی، مرحله تحلیل داده‌ها آغاز می‌شود. این مرحله شامل پردازش تصاویر (برای تکنولوژی‌های MRI و PET)، تحلیل الگوهای فعالیت الکتریکی مغز (برای EEG) و استخراج اطلاعات مهم از داده‌های جمع‌آوری شده است.

نمودارهای مغناطیسی QEEG مغز، به پزشک اطلاعات حیاتی برای شناسایی مناطق با فعالیت کم یا زیاد را می دهد.

با مشاهده مناطقی که فعالیت غیر طبیعی دارند، می توان پیش بینی کرد که کدام نوع علائم ممکن است درنتیجه مشکل دیده شده به وجود بیاید. برای مثال زمانی که منطقه ای از مغز درگیر است، دکتر روانشناس سریعا علت و نوع اختلال را تشخیص می دهد.

بنابراین می توان گفت نقشه مغزی به طور کلی در موارد زیر کاربرد دارد:

  • نشان دادن اینکه چگونه الگوهای امواج مغزی را می توان بهبود بخشید
  • ردیابی پیشرفت با درمان های مختلف
  • ارائه اطلاعات عینی مورد استفاده برای ایجاد برنامه نوروفیدبک شخصی
انجام-نقشه-مغزی-qeeg

در QEEG چه چیزی مشخص می شود؟

تکنیک‌های پردازش الکتروانسفالوگرافی کمی (qEEG) و استفاده از نرم‌افزار تحلیلی مدرن برای پردازش EEG/qEEG به ما این توانایی را می‌دهد که تغییرات دینامیکی را که در طول انجام وظایف پردازش شناختی در سراسر مغز اتفاق می‌افتد مشاهده کنیم، و این رویکرد جدید می‌تواند در تعیین نواحی مغز درگیر و پردازش کار کمک کند.

QEEG می تواند موج مغزی، دامنه، موقعیت، اینکه الگو طبیعی و یا غیر طبیعی است، سرعت تفکر، عملکرد مطلوب ذهنی و.. بررسی و شناسایی می شود.

QEEG برای چه اختلالاتی مفید است؟

QEEG برای بیماری اوتیسم، افسردگی،اختلالات دوقطبی، اختلالات اضطراب، اختلالات یادگیری و.. استفاده می شود.

QEEG همچنین در ارزیابی اثرات داروها و پیش بینی پاسخ دارویی، ارزیابی ضربه های سر، ارزیابی تغییرات شناختی و روانپزشکی، NF و در ارزیابی عملکرد و آموزش و همچنین موارد دیگر استفاده می شود. .

مزایای عمده نقشه مغزی

مزایای نقشه مغزی شامل:

  • کمک در شناسایی مشکلات
  • تشخیص نقاطی از مغز که به صورت مطلوب عمل نمی کنند.
  • کمک می کند که مداخلات و پروتکل های نوروفیدبک هدف قرار داده شود.
  • شناسایی نقاطی از مغز که می تواند بر خلق، خواب، یادگیری و. اثر بگذارد

می توان برای مشاوره جهت شناسایی و رفع مشکلات روانشناسی ، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های : 22260067-021 و22260069-021 تماس بگیرید و یا اینستاگرام کلینیک آرام دنبال کنید.

یکی از مواردی که در نقشه مغزی استفاده می شود، نقشه ارتباطی نامیده می شود که کمک به شناسایی الگوهای کلیدی مغزمرتبط با ناتوانی یادگیری،ضربه مغزی، اختلال تشنج و یا افسردگی است.

در نوع دیگر نقشه مغزی، الگوی مغزی وجود دارد که اختلالات خلقی، توجه، اضطراب، مسائل خواب و یا مشکلات عصبی بررسی خواهد شد.

نقشه مغزی QEEG چگونه انجام می شود؟

از ابتدا تا انتها، یک جلسه نقشه برداری مغزی) آنالیز الکتروانسفالوگرافی( حدود30 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد. این جلسات qEEG غیر تهاجمی هستند و نیاز به نشستن روی یک صندلی راحت دارند. که با گذاشتن یک  کلاه  و گوش و همچنین بستن یک سنسور مخصوص به ساعد شروع می شود که در این فرایند حدود ۲۰ سنسور کوچک به نام الکترود روی سر گذاشته می‌شود.

بایدها و نبایدها برای جلسات qEEG

در اینجا نکاتی وجود دارد که می توانید برای اطمینان از موفقیت آن دنبال کنید:

  • قبل از جلسه نقشه مغزی استحمام کنید.
  • محصولات آرایشی مانند کرم پودر یا کرم چرب بر روی پیشانی خود نمالید.
  • ۳ تا ۴ ساعت قبل نوشیدنی‌های حاوی کافئین مثل قهوه نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا مصرف نکنید.
  • حداقل ۶ ساعت قبل هیچ الکل یا مواد مخدر تفریحی مصرف نکنید
  • از واکس مو، اسپری و ژل و روغن مو استفاده نکنید.
  • در صورت مصرف دارو، داروهای خود را طبق روال عادی مصرف نمایید.
  • تلفن همراه و دستگاه های الکترونیکی خود را در طول ضبط EEG خاموش نگه دارید. اینها حواس پرتی هستند و می توانند بر حسگرها تأثیر بگذارند.
  • آرام و هوشیار باشید. سعی کنید صورت و بدن خود را آرام نگه دارید و نگران هیچ گونه ناراحتی نباشید.
  • وقتی پزشک یا روانشناس شما از شما سؤال می پرسد در پاسخ دادن صادق باشید.
انجام نقشه مغزی

تفسیر نتایج

نهایتاً، نتایج به صورت تصاویر مغزی یا الگوهای الکتریکی نمایش داده می‌شوند. این نتایج توسط متخصصان مغز و عصب تفسیر می‌شوند. در تحقیقات علمی یا درمان بیماری‌ها، این نتایج به تصمیم‌گیری‌های بالینی و دارویی کمک می‌کنند.

سوالات متداول

نوروفیدبک چیست؟

نوروفیدبک یکی از روش‌های درمانی غیرتهاجمی و بدون عوارض است که وظیفه آن آموزش دادن به مغز، توسط عملکرد و فعالیت خود مغز است. در این مقاله به تاثیر نوروفیدبک تراپی بر اختلالاتی مانند افسردگی، اضطراب و سردردهای میگرنی می‌پردازیم و مزایای انجام آن را نیز مورد بررسی قرار می‌دهیم.

نوروفیدبک چیست

توضیحی درباره نوروفیدبک

نوروفیدبک (Neurofeedback) یک روش درمانی و غیرتهاجمی است که به مغز آموزش می‌دهد چگونه در شرایط مختلف عملکرد بهتری داشته باشد. نوروفیدبک درمانی توسط ثبت امواج مغزی صورت می‌گیرد. به این صورت که امواج مغزی شما را تحت نظر قرار می‌دهد و نحوه پاسخ‌دهی مغز به انواع محرک‌ها را ثبت و بررسی می‌کند. 

سپس با راهنمایی پزشک مربوطه و تحلیل پاسخدهی مغز به امواج مختلف، بهترین روش و بازخورد به بیمار ارائه می‌شود تا در شرایط مختلف از آن استفاده کند. در حقیقت نوروفیدبک تراپی را می‌توان آموزش دادن به مغز از طریق خود مغز و رفتارهای آن دانست.

نوروفیدبک برای چه بیماری هایی کاربرد دارد؟

نوروفیدبک یکی از روش‌هایی است که در درمان بسیاری از اختلالات و بیماری‌ها نتیجه و عملکرد مثبتی داشته است و با تکرار و تداوم دوره درمانی بسیاری از آن‌ها را برطرف کرده است. برخی از بیماری‌هایی که می‌توان از نوروفیدبک در درمان و بهبودی آنها کمک گرفت عبارتند از:

  • اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)
  • استرس و اضطراب
  • کنترل خشم
  • تشنج
  • سردردهای میگرنی
  • افسردگی
  • حملات پانیک (پانیک اتک)
  • اختلال پس از حادثه (PTSD)
  • وسواس فکری
  • احساس خستگی مزمن
  • اتیسم (در برخی موارد)
  • بهبود اختلالات رفتاری مانند اسکیزوفرنی و شخصیت دو قطبی

طرز کار نوروفیدبک چگونه است؟

برای انجام نوروفیدبک در ابتدا شرح‌حال کاملی از وضعیت بیمار گرفته می‌شود. سپس او را روی صندلی مخصوص و راحتی نشانده و حسگرهای الکترونیکی، که وظیفه‌شان ثبت امواج مغزی است، را روی سر او قرار داده می‌دهند. در ادامه فرد هیچ‌کاری انجام نمی‌دهد. تنها از طریق مانیتوری که روبه‌رویش قرار گرفته مشغول فیلم دیدن، بازی کردن و یا شنیدن موسیقی می‌شود.

هرچند از نظر فیزیکی فرد ثابت است و کاری انجام نمی‌دهد، اما اتفاقات در مغز او در حال رخ دادن و الکترودها مشغول ثبت امواج مغزی و فعالیت آن هستند. هرکدام از امواج مغزی به شرایط متفاوت واکنش خاص و منحصربه‌فرد خود را نشان می‌دهند. برای مثال امواج آلفا در وضعیت آرامش و مدیتیشن نقش دارند. اما امواج بتا به تمرکز و توجه و همچنین هوشیاری مرتبط هستد.

برای اندازه‌گیری و تحلیل این امواج در نوروفیدبک تراپی، با توجه به مشکل مراجع و هدف درمانی، تغییراتی در صدا و تصویر فیلم داده می‌شود که بر روی عملکرد مغز و امواج آن نیز تاثیرگذار است. پس از اجرای این تغییرات، درمانگر بهترین روش برخورد با شرایط موجود را به درمانجو توضیح داده و به او کمک می‌کند به‌صورت آگاهانه فعالیت مغز را در دست بگیرد. به این ترتیب به مغز آموزش داده می‌شود در هر شرایطی چطور رفتار کند.

بهترین سن برای نوروفیدبک

از آنجایی که این روش بیهوشی ندارد و در حین انجام آن نیاز به شرایط ویژه‌ای نیست، برای هر سنی مناسب است. اما پزشکان مناسب‎ترین سن را زمانی می‌دانند که فرد، بدون دغدغه و به راحتی، بتواند در زمان تعیین شده جلوی مانیتور بنشیند. معمولا سن 5 تا 70 سالگی را مناسب‎ترین سن برای انجام نوروفیدبک می‌دانند. طبق تحقیقات انجام شده، هرچه فرد مراجعه‌کننده جوان‌تر باشد، جوابی که از نوروفیدبک تراپی می‎گیرد بهتر و کارآمدتر است.

روش های نوروفیدبک

نوروفیدبک تراپی شامل چند روش می‌شود که بسته به نیاز فرد، پزشک از آنها استفاده می‌کند. این روش‌ها عبارتند از:

  • نوروفیدبک EEG

نوروفیدبک سطحی یا Electroencephalography Neurofeedback ساده‌ترین روش انجام نوروفیدبک است. در این روش امواج سطحی مغز مورد تجزیه و تحلیل قرار می‌گیرند.

  • نوروفیدبک Slow Cortical Potential یا (SCP-NF)

در روش کورتیکال آهسته، فرکانس‌های خیلی پایین، زیر 1 هرتز، مورد بررسی قرار می‌گیرند. این روش از نوروفیدبک معمولا برای اختلالات ADHD و سردردهای میگرنی بسیار کاربردی است.

  • نوروفیدبک Lens

این روش که به نام نوروفیدبک پسیو یا کم انرژی نیز شناخته می‎شود، مربوط به بررسی امواج مغزی در زمانی است که فرد در حالت دراز کشیده با چشمانی بسته قرار دارد. از همین رو، این مدل از نوروفیدبک تراپی به فعالیت آگاهانه مغز بیمار نیازی ندارد و تنها به بررسی بخش‌هایی از مغز که فعالیت آنها پایین است می‌پردازد. نوروفیدبک Lens برای درمان و بهبود اضطراب و افسردگی بسیار کارآمد است.

  • هموانسفالوگرافی یا Hemoencephalography Neurofeedback

نوروفیدبک HEG امواج مغزی را براساس جریان خونی که اطراف مغز وجود دارد ثبت می‌کند. به واسطه روش انجام شده در این مدل از نوروفیدبک تراپی، از آن برای درمان بیماری‌هایی مانند میگرن استفاده می‎شود.

  • نوروفیدبک با نمره Z

روش Z-Score Neurofeedback مبتنی بر اولین روش گفته شده در نوروفیدبک تراپی است. در این متد اطلاعات آماری براساس یک جامعه نرمال تخمین زده می‌شود. تمرکز نوروفیدبک با نمره Z بر روی افزایش یا کاهش بیش از اندازه فعالیت مغز است و به همین جهت برای افرادی که دچار اختلالات خواب و یا بی‌خوابی هستند، بسیار کاربردی است.

  • نوروفیدبک لورتا

نوروفیدبک عمقی یا Loreta Neurofeedback یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌های نوروفیدبک تراپی است. در این روش تمرکز بر روی منشا تولید امواج مغزی است و براساس تجزیه و تحلیل آن‌ها راهکار ارائه می‌دهد. در روش لورتا جزئیات مغز به خوبی مورد بررسی قرار می‌گیرند و به همین جهت برای اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) و همچنین اعتیاد بهترین گزینه خواهد بود.

  • نوروفیدبک f-MRI

این روش هنوز در مرحله تحقیق و بررسی قرار دارد و اطلاعات زیادی در رابطه با کارکرد آن در دسترس نیست اما نحوه فعالیت آن برپایه ثبت امواج مغزی توسط دستگاه MRI است.

نوروفیدبک

نوروفیدبک روشی ایمن، اثبات شده و غیرتهاجمی برای کاهش علائم تمرکز و بهبود عملکرد مغز بدون استفاده از دارو را فراهم می کند. در این روش در واقع توسط خود مغز به مغز آموزش داده می شود که الگوهای منظم ایجاد کرده و آن ها را تقویت کند. در واقع مغز با بازخورد هایی که از محیط و از بدن دریافت می کند، می آموزند که امواج الکتریکی و سیگنال های مغزی در جهت تقویت و در تعامل با آن ها تقویت نماید. مغز انسان یکی از پیچیده ترین ساختارهای جهان است. اما برای اینکه عملکرد بهینه داشته باشد، هر قسمت از مغز باید دائماً با یکدیگر در ارتباط باشند. مغز با انتقال سیگنال هایی در امتداد نورون ها که در مغز ایجاد می شود، این ارتباط را  برقرار می کند. این سیگنال ها به صورت امواج مغزی بیان می شوند. چهار فرکانس متمایز موج مغز وجود دارد:

  • بتا – زمانی تولید می شود که بیدار باشید و مشغول فکر فعال باشید
  • آلفا – بیشتر زمانی تولید می شود که چشمان خود را ببندید و آرام باشید
  • تتا – وقتی شروع به خوابیدن می کنید تولید می شود
  • دلتا – هنگام خواب ایجاد می شود.

با این حال ، در برخی از افراد ، الگوی طبیعی موج مغزی (سال ها تحقیق نشان داده است که یک الگوی طبیعی پذیرفته شده از فعالیت موج مغزی وجود دارد) مختل می شود. این حالت منجر به وضعیتی می شود که تحت عنوان سندرم اختلال تنظیم نورولوژیک (NDS) شناخته شده  که در آن سیستم عصبی فرد دارای عملکرد مناسب نیست. نوروفیدبک یک روش مناسب برای از بین بردن و کنترل این بیماری بدون استفاده از دارو می باشد. هنگامی که فرد به NDS دچار شود علائم زیر را از خود بروز میدهد:

  • کاهش تمرکز و توجه (ADD / ADHD)
  • رفتار مخالف و سرکش (ODD)
  • اختلالات طیف اوتیسم (ASD / PDD-NOS)
  • رفتارهای وسواسی اجباری (OCD)
  • استرس و اضطراب ناتوانی در کنار آمدن یا مدیریت امور (PTSD)
  • افسردگی و نوسانات خلقی (اختلالات دو قطبی و شخصیتی)
  • تیک عصبی
  • درد مزمن و ناراحتی جسمی
  • بی خوابی و سایر مسائل مربوط به خواب
  • ناتوانی های یادگیری، نارساخوانی
  • اختلالات حافظه (کوتاه مدت، بلند مدت، حفظ)

نوروفیدبک یک روش ابداعی برای کنترل این بیماری است. افزایش تمرکز با نوروفیدبک نیز یکی دیگر از کاربردهای این روش برای کنترل بیماری  های عصبی و تقویت حافظه است.

دستگاه نوروفیدبک چیست؟

این دستگاه از چهار قسمت اصلی تشکیل شده است:

  • مانیتور: که وظیفه پخش تصویر یا صدای مورد نظر را برعهده دارند.
  • الکترود: درواقع همان سنسورهایی هستند که به سر وصل می‌شوند و امواج مغزی را ثبت می‌کنند.
  • پردازشگر مرکزی یا آمپلی فایر: که وظیفه پردازش امواج و ارسال آن‌ها بر کامپیوتر را برعهده دارند.
  • سیستم کامپیوتری: این بخش متشکل از یک سیستم نسبتا پیچیده است که توانایی تحلیل امواج مغزی فرد را در خود دارد.

مزایای انجام نوروفیدبک

مهم‌ترین فواید و مزیتی که می‌توان برای نوروفیدبک، نسبت به برخی روش‌های درمانی دیگر، نام برد، غیرتهاجمی و بدون عارضه بودن آن است. اما این روش فواید زیاد دیگری نیز دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • افزایش توان فعالیت و آموزش خودتنظیمی مغز
  • ماندگار بودن اثر درمانی
  • افزایش توانمندی و رشد فردی
  • عدم نیاز به استفاده از دارو در برخی بیماری‌ها و اختلالات
  • کاهش علائم اضطرابی و پانیک
  • تثبیت احساسات فردی
  • کاهش علائم افسردگی
  • تنطیم خلق‌وخو (مود)
  • افزایش تمرکز
  • بهبود عملکرد حافظه

نوروفیدبک و سلامتی

بسیاری از افراد از کاربردهای بسیار مهم نوروفیدبک بی اطلاع هستند در حالی که این فناوری جدید بسیار مهثر و کاربردی است.
نوروفیدبک برای تشخیص سلامت روانی افراد کاربرد دارد، خصوصاٌ امروزه با ببیشتر شدن مشغله و دغدغه های زندگی انسان ها کمتر کسی از سلامت روانی به طور مطلق برخورد دار است. با استفاده از این روش می توان سلامت روانی افراد را تشخیص و تضمین کرد.

نکته قابل تامل این است که در درمان با استفاده از روش نوروفیدبک، روند بهبودی تدریجی طی می شود، و این ذهنیت را که نوروفیدبک می تواند مانند یک زود پز عمل کند و درجا اختلالات روانی افراد را درمان کند، را از خودتان دور کنید. زیرا نوروفیدبک ها هم مانند دیگر روش های درمانی نیاز به فرصت دارند تا عملکرد های مغزی را بازسازی کنند.

نوروفیدبک دائمی است؟

آیا می دانید نوروفیدبک ها برخلاف دیگر روش های دارو درمانی که عموماٌ موقت هستند. به طور دائم عمل کنند و افراد دیگر تا پایان عمر شان  به درمان به اختلال مربوط به مغز شان لازم نیست و درمان به صورت طولانی مدت انجام گرفته است.

چگونگی افزایش تمرکز با نوروفیدبک

افزایش تمرکز با نوروفیدبک یکی از راه های جدید با تقویت حافظه است. تمرکز می تواند برای برخی از افراد یک چالش بزرگ باشد. خواه  نتیجه ADHD (اختلال کمبود توجه / بیش فعالی) و یا یک زندگی آشفته و روزمره باشد. عدم تمرکز نه تنها می تواند تشدید کننده کلافگی و سردرگمی باشد بلکه گاهی اوقات موجب نا امیدی و دلسردی نیز می گردد. گاهی اوقات ، وقتی وظایف زیادی برای انجام دادن دارید ، تمرکز روی یک کار می تواند دشوار باشد. در این مواقع، ممکن است بیش از حد تحت فشار قرار بگیرید. این حالت  می تواند باعث از بین رفتن انگیزه نیز شود. البته روش های زیادی برای کنترل این اختلال وجود دارد. یکی از آن ها نوروفیدبک است. 

آموزش نوروفیدبک ، که به آن Braincore نیز می گویند، نوعی برنامه آموزش مغز است که هدف آن ایجاد الگوهای منظم از امواج مغزی بیمار و تقویت آن ها می باشد. با تقویت مغز می توان به بهبود توانایی تمرکز کمک کرد. امواج مغزی نامنظم می تواند دلیل بروز مشکلات تمرکز باشد، بنابراین پرداختن به این مسئله با کمک آموزش نوروفیدبک می تواند تا حد زیادی مشکلات مربوط به تمرکز را حل کند.

مزایا استفاده از روش نوروفیدبک نسبت به سایر روش ها:

علاوه بر افزایش تمرکز با نوروفیدبک، این روش درمانی در کاهش استرس و اضطراب نیز نقش عمده ای دارد. هنگامی که نگران عدم توانایی خود در تمرکز نیستید ، احتمالاً سطح استرس و اضطراب کمتری را تجربه خواهید کرد. به علاوه این روش درمانی غیرتهاجمی ممکن است عادات خواب و حافظه شما را نیز بهبود بخشد. هنگامی که مغز الگوهای مغزی تنظیم شده را تولید می کند، می تواند منجر به بسیاری از رخداد های مثبت در زندگی فرد شود.

در حالی که آموزش نوروفیدبک چندین مزیت دارد ، مهم است که قبل از دریافت درمان، در این مورد با یک متخصص مشورت کنید. فردی که ارائه دهنده آموزش نوروفیدبک است، می تواند با شناسایی مشکل فرد درمان مناسب را برای بیمار ارائه دهد. در واقع ارائه نوروفیدبک بسته به شرایط مغزی و فردی انجام می گیرد و خاص آن فرد می باشد. در واقع یک نقشه سفارشی از مغز یا یک طرح درمانی ایجاد می شود، که تعداد بهینه جلسات و مدت زمان آموزش را ارائه می کند.

آیا نوروفیدبک واقعاً برای درمان اضطراب موثر است؟

بله، نوروفیدبک ها به طور جدی یکی از اصلی ترین راهکار های درمان اضطراب ، بدون عارضه جانبی هستند. و طبق مطالعاتی که انجام شده است نشان می دهد نوروفیدبک برای  کاهش سطح اضطراب مؤثر است.

نوروفیدبک ها با نفوذ به شبکه های اضطرابی در مغز و شناسایی ایراداتی که در مغز به وجود آمده است و منجر به اضطراب شده اند، را برطرف کرده و  اضطراب را در افراد به طور کامل درمان می کند.

چند جلسه نوروفیدبک موثر واقع می شود؟

با گذشت زمان، نتایج حاصل از انجام نوروفیدبک به تدریج مشاهده می شود. پیشرفت اولیه در بیشتر مواقع در طی پانزده جلسه قابل مشاهده است. نوروفیدبک با  یک برنامه درمانی معمولی شامل بیست تا 60 جلسه است و بسته به شرایط و متناسب به سن و سبک زندگی افراد  متفاوت است و به طور میانگین 40 جلسه انجام نوروفیدبک برای دستیابی به نتایج مطلوب کافی است.

درمان با روش نوروفیدبک را از چه سنی می توان شروع کرد؟

درمان اختلالات مغزی با استفاده از روش نوروفیدبک از سن 5_6 سالگی به بعد امکان پذیر است. در هر صورت بهتر است برای به کارگیری نوروفیدبک با متخصصان مربوطه تماس بگیرید تا هر چه سریعتر برای انجام آن اقدام نمایید، زمان در بهبود اختلالات و کنترل آن بسیار مهم است بنابراین توصیه می شود در صورت مشاهده علائمی مشکوک، برای تشخیص و درمان به روانشناس خوب مراجعه نمایید.

تجربه افراد پس از استفاده از روش نوروفیدبک

فرادی که از این روش نوین در علم روانشناسی استفاده کرده اند و از مزایای آن بهره ها جستند، اعتراف کرده اند که اختلالات روانی شان به طور مطلق برطرف شده است و تاثیرا ت مثبتی را در برخورد های اجتماعی خود مشاهده اند. و از این تغییرات شگرف بسیار راضی بوده اند و آن ها را با جان و جهان شان پذیرفته اند.

البته این نکته قابل ذکر است که تغییرات روانی مانند: انفجار یک بمب رخ نمی دهد و نیاز به گذشت زمان است . همینطور نتایج نوروفیدبک به مرور زمان و تقریباٌ پس 40 مرتبه استفاده از این روش، ظاهر می شود.

کلینیک آرام در شمال تهران، کلینیکی روانشناسی است که  در برگزاری جلسات درمانی نوروفیدبک بسیار پر آوازه بوده و توانسته به بهترین نحو ممکن برای درمان ، انواع اختلالات روانی توسط تیم متخصص و روانشناس، ظاهر شود.

ضمناٌ استفاده از ین روش از سوی بسیاری از روانشناسی توصیه شده است چون درمان تقریباٌ بی عارضه شناخته شده است.

در عبارتی ساده، آموزش دادن مغز توسط خود مغز را نورفیدبک می گویند. مغز با فیدبک ها  و بازخوردهایی که ازبدن و محیط اطراف دریافت می کند، به کنترل و تنظیم کارکرد های مختلف جسمی، روانی و تعامل با محیط می پردازد، درواقع دستگاه نورفدیبک با اطلاعاتی که از امواج مغزی ارائه می دهد به مغز کمک می کند تا کارکردها و فعالیت های خود را به شکل مطلوب تنظیم نماید.اما نوروفیدبک چیست و چه کابردی دارد؟ چگونه نورفیدبک این کار را  انجام می دهد؟ چند جلسه درمانی احتیاج است؟ نوروفیدبک در درمان کدام بیماری ها موثر است؟ و…کلینیک نورفیدبک درمانی آرام در ادامه مطلب به تمام سوالات رایج مراجعه کنندگان پاسخ داده است.

در یک جلسه ی نوروفیدبک چه می گذرد؟

نوروفیدبک یک نوع فعالیت آموزشی به حساب می آید که طی آن مغز چیزی را آموزش دیده و با انجام چندین جلسه تکرار مغز می تواند با شکل جدیدی از امواج مغزی، فعالیت خود را انجام دهد . در نوروفیدبک ابتدا درمانگر شرح حال درمانجو را می‌گیرد سپس درمانجو روی صندلی بسیار راحتی نشسته و بعد درمانگر سنسورهایی را رو نقطه های مشخصی از سر درمانجو قرار می دهد و سپس به وسیله این سنسورها فعالیت الکتریکی مغز مراجعه کننده ثبت می شود و به صورت نمودارهای رنگی به خودش نشان داده می شود و بعد درمانگر از مراجه کننده می خواهد که تا حد امکان آرام باشد و به صفحه مانیتور نگاه کند در این حالت مراجعه کننده سعی می کند یک نوع بازی را کنترل کند اما بدون استفاده از جسمش و تنها با امواج مغزی اش .

سپس مراجعه کننده با پیروزی ها یا شکست هایش در بازی یا قطع شدن بازی متوجه حالت نامطلوب و حالت مطلوب امواج مغزی خود می شود و سعی می کند با بهتر کنترل کردن بازی، امواج مغزی خود را به سمت مطلوب برده و آن ها را اصلاح کند مثلا اگر قرار است در یک مورد نگران یا استرس، موج مغزی بتا افزایش یابد بازی به شکلی پیش می رود که موج مغزی بتا افزایش پیدا کند.

مراحل انجام نوروفیدبک در جلسات درمانی چگونه است؟

  1. ابتدا مراجعه کننده در یک صندلی راحتی می نشنید.
  2. با تشخیص درمانگرسنسورهایی که الکترود نامیده می شود، بر روی نقاط مشخصی روی سر بیمار قرار می گیرد این سنسورها فعالیت های الکتریکی سلول های مغز را ثبت و در قالب امواج مغزی به شکل های مختلف نظیر نمودار های رنگی نشان می دهد و از بیمار خواسته می شود تا کاملا آرام باشد و به صفحه ی کامپیوتری که در مقابلش قرار دارد نگاه کند.
  3. در این حالت او برای مثال سعی می کند پخش فیلم و یا هدایت یک بازی کامپیوتری را بدون استفاده از دست و تنها با امواج مغزی انجام دهد، به این شکل فرد با پیشرفت و توقف،گرفتن پاداش و از دست دادن امتیاز و تغییراتی که در صدا و پخش فیلم به وجود می آید، پی به شرایط مطولب یا نامطلوب امواج مغزی خود برده و سعی می کند تا با هدایت بازی یا فیلم واقعیت هدایت مواج مغزی خود را اصلاح کند.

نتیجه‌گیری

نوروفیدبک تراپی یکی از انواع روش‌های درمانی بدون عارضه است که در درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله افسردگی، ADHD و سردردهای میگرنی از آن استفاده می‌شود. در این مطلب به بررسی روش‌‌های انجام نوروفیدبک و مزایای آن پرداختیم.

سوالات متداول

افسردگی در کودکان و نوجوانان

افسردگی در کودکان و نوجوانان به این منظور رخ می دهد، چون آن ها نیز مانند بزرگسالان، فراز و نشیب های عاطفی را تجربه می کنند. اگر سلامت روانی فرزندان با فعالیت های اجتماعی، علایق، کارهای مدرسه یا زندگی خانوادگی تداخل دارد، باید از یک روانشناس کمک بگیرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم، علائم، علل و خطرات مرتبط با افسردگی دوران کودکی، ادامه مطلب را بخوانید.

افسردگی کودکان چیست؟

افسردگی دوران کودکی با یک بچه بداخلاق که گاهی ناراحت یا غمگین به نظر می رسد متفاوت است. کودکان، مانند بزرگسالان، ممکن است زمانی احساس غمگینی کنند، بنابراین می توانیم بگوییم اینگونه نوسانات عاطفی طبیعی است. اما اگر این احساسات و رفتارها بیش از دو هفته طول بکشد، ممکن است نشانه یک اختلال عاطفی مانند افسردگی باشد.

افسردگی یک بیماری مخصوص بزرگسالان نیست. بلکه کودکان و نوجوانان نیزمی توانند به افسردگی مبتلا شوند. از طرفی افسردگی کودکان ممکن است تشخیص داده نشوند زیرا والدین و مراقبان ممکن است در تشخیص علائم این اختلال دچار مشکل شوند.

غم و اندوه و علائم مداوم می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کندو علاوه بر آن رفتن به  مدرسه و فعالیت های اجتماعی را مختل کند.

افسردگی-کودکان-نوجوانان
افسردگی-کودکان-نوجوانان

افسردگی در دوران کودکی و یا نوجوانی می تواند تا حدودی متفاوت از بزرگسالان ظاهر شود. تحریک پذیری ویا عصبانیت از علائم شایع افسردگی در کودکان و نوجوانان است.

هنگامی که کودکان افسرده هستند، احتمال بیشتری وجود دارد که علائم فیزیکی یا بدنی مانند درد، بیقراری، پریشانی در هنگام جدایی از والدین داشته باشند، زیرا ممکن است سازگاری عاطفی ویا توانایی بیانی برای صحبت در مورد احساسات خود را نداشته باشند.

علائم افسردگی کودکان

علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان ممکن است با علائمی که در بزرگسالان مشاهده می شود، متفاوت باشد. برخی از علائم رایج عبارت اند از:

غمگینی یا تحریک پذیری مداوم
کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی ممکن است به طور مداوم غمگین، گریان یا تحریک پذیر به نظر برسند.

از دست دادن علاقه
آن ها ممکن است علاقه خود را به فعالیت هایی که زمانی از آنها لذت می برند از دست بدهند، از جمله سرگرمی ها، ورزش ها یا معاشرت با دوستان.

تغییر در اشتها یا وزن
افسردگی می تواند تغییرات قابل توجهی در اشتها ایجاد کند که منجر به کاهش یا افزایش وزن شود.

اختلالات خواب
کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی ممکن است دچار مشکل در خواب رفتن شود.

خستگی یا کمبود انرژی
ممکن است دائما احساس خستگی کنند یا انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه را نداشته باشد.

مشکل در تمرکز
افسردگی می تواند بر توانایی کودک در تمرکز در مدرسه و یا وظایف او تاثیر بگذارد.

احساس بی ارزشی یا گناه
کودکان و نوجوان افسرده اغلب افکار منفی در مورد خود دارند و بدون هیچ دلیل مشخصی احساس گناه می کنند.

توجه به این نکته ضروری است که همه کودکان گه این علائم را تجربه می کنند افسردگی ندارند، زیرا ممکن است ناشی از عوامل دیگری مانند ضربه باشد. با این حال، اگر این علائم برای مدت طولانی ( معمولا بیش از دو هفته) باقی بماند و در عملکرد روزانه اختلال ایجاد کند، ضروری است که به دنبال کمک متخصص باشید.

علائم اضطراب در کودکان چیست؟

برخی از علائم  اضطراب شامل:

  • اضطراب در مورد آینده
  • ترس از دوری از والدین
  • علائم فیزیکی مانند عرق کردن یا سرگیجه
  • امتناع از رفتن به مدرسه یا عدم شرکت در فعالیت های اجتماعی
  • نگران باشد که یکی از والدین بمیرد.

علائم هشدار دهنده خطر خودکشی

  • علائم متعدد افسردگی
  • ایزوله سازی اجتماعی
  • افزایش رفتار مشکل ساز
  • صحبت از خودکشی، مرگ یا مردن
  • صحبت در مورد ناامیدی یا احساس درماندگی
  • تصادفات مکرر
  • مصرف مواد
  • علاقه به سلاح
افسردگی-در-نوجوانان

دلایل افسردگی کودکان

افسردگی می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، کودکان یا نوجوانانی که اعضای نزدیک خانواده آنها دارای سابقه افسردگی یا سایر اختلالات خلقی (مانند اختلال دوقطبی) هستند، اغلب به دلیل استعداد ژنتیکی، بیشتر از افسردگی رنج می برند. البته لازم به ذکر است که استعداد مستلزم احتمال بیشتر است و این بدان معنا نیست که کودک یا نوجوان لزوماً افسردگی را تجربه خواهد کرد.

 کودکان مبتلا به بیماری های مزمن یا شدید در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی هستند.  همچنین عدم تعادل بیوشیمیایی سطوح ناهموار برخی از هورمون ها و مواد شیمیایی ممکن است بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد. این می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.

عوارض افسردگی کودکان

افسردگی دوران کودکی یک بیماری جدی است، اما قابل درمان است. با این حال، اگر درمان نشود، کودکان ممکن است عواقبی را برای سال‌های آینده تجربه کنند.

برخی از پیامدهای افسردگی شامل موارد زیر می شود:

  • هنگامی که یک فرد جوان یک دوره افسردگی را تجربه می کند، در معرض خطر ابتلا به یک دوره افسردگی دیگر در طی 5 سال آینده قرار دارد.
  • افسردگی در دوران کودکی ممکن است بیماری افسردگی شدیدتر را در بزرگسالی پیش بینی کند.
  • افسردگی در کودکان و نوجوانان با افزایش خطر رفتارهای خودکشی همراه است).
  • افکار یا رفتارهای خودکشی در جوانان
  • بدتر شدن علائم
  • افزایش خطر ابتلا به افسردگی که بدتر یا طولانی تر می شود
  • دوره های افسردگی شدید
  • سایر اختلالات خلقی

افسردگی در دوران کودکی چگونه تشخیص داده می شود؟

اگر فکر می کنید که کودک شما علائم افسردگی یا اضطراب را نشان می دهد، با پزشک خود صحبت کنید. پزشک احتمالا با رد کردن شرایطی که ممکن است باعث مشکلات خلقی کودک شما شود، شروع می کند. بیماری هایی که باعث علائم افسردگی می شوند، عبارت اند از:

  • کم خونی
  • دیابت
  • صرع
  • کم کاری تیروئید
  • کمبود ویتامین D

هیچ آزمایشی برای تشخیصی افسردگی وجود ندارد. ارزیابی سلامت روان باید شامل مصاحبه با والدین و فرزندان باشد. اطلاعات معلمان، دوستان و همکلاسی ها نیز می تواند تغییرات خلقی و رفتاری فرزند شما روشن کند.

افسردگی-در-کودکان-و-نوجوانان

روانشناس چگونه به درمان کمک می کند؟

صحبت کردن با بهترین روانشناس کودک می تواند به کودکان و نوجوانان کمک کندتا راه های درمانی را به شما بگوید. همچنین می تواند به کودکان کمک کند تا با ریشه یابی ترس های و نگرانی های خود، اضطراب را مدیریت کنند.

درمان افسردگی کودکان

افسردگی قابل درمان است از این رو تشخیص و درمان به موقع برای کودکان افسرده ضروری است. افسردگی یک بیماری واقعی است که نیاز به کمک حرفه ای دارد. درمان جامع افسردگی کودکان اغلب شامل درمان فردی و خانوادگی است. به عنوان مثال، درمان شناختی رفتاری (CBT) و روان درمانی بین فردی (IPT) اشکالی از درمان فردی هستند که در درمان افسردگی موثر هستند. درمان همچنین ممکن است شامل استفاده از داروهای ضد افسردگی باشد

به طور کلی درمان کودکان مبتلا به افسردگی شامل درمان روانشناسی و تجویز دارو است. برخی از کودکان ممکن است از یکی از این موارد و برخی دیگر ممکن است از ترکیبی از درمان ها استفاده کنند.

چه نوع درمانی؟

برای افسردگی خفیف تا متوسط، CBT (درمان رفتاری شناختی) درمان انتخابی برای کودکان و نوجوانان است. بسته به شرایط بالینی خاص، سن و شرایط کودک، ممکن است استثناهایی در این مورد وجود داشته باشد. برای کودکان کمتر از 10 سال، سایر روش های روان درمانی مانند بازی درمانی، روان پویشی و رفتار درمانی ممکن است مورد استفاده قرار گیرد.

برای افسردگی متوسط ​​تا شدید، دستورالعمل‌های مبتنی بر شواهد ترکیبی از CBT و داروهای ضد افسردگی (معمولاً داروهای SSRI، ) را توصیه می‌کنند.

آیا می توان از مبتلا شدن به افسردگی یا اضطراب جلوگیری کرد؟

افسردگی می تواند ناشی از موقعیت های خاصی در زندگی باشد یا ممکن است علت بیولوژیکی داشته باشد. شما به عنوان والدین همیشه نمی توانید عوامل استرس زا در زندگی فرزندتان را مدیریت کنید. اما شما می توانید با اطمینان از اینکه فرزندتان از موارد زیر برخوردار است، به بهبود سلامت روان او کمک کنید.

  • ورزش روزانه
  • محیط امن و حمایتی در خانه و مدرسه
  • وعده های غذایی متعادل

والدین چه کاری می توانند انجام دهند؟

اگر والدین یا سایر بزرگسالان در زندگی یک فرد جوان مشکوک به مشکل افسردگی باشند، باید:

  • علائم هشدار دهنده افسردگی را بشناسند و توجه داشته باشند که مشکلات چه مدت ادامه داشته اند، چند بار رخ می دهند و چقدر شدید به نظر می رسند.
  • برای ارزیابی و تشخیص به بهترین روانشناس کودک مراجعه کنند.
  • اطلاعات دقیق را از کتابخانه ها، خطوط تلفن و سایر منابع دریافت کنند.
  • سوالاتی در مورد درمان ها و خدمات بپرسند.
  • با خانواده های دیگر صحبت کنند یا یک سازمان شبکه خانواده پیدا کنند.

برای افرادی که درباره مراقبت‌های بهداشت روانی که فرزندانشان دریافت می‌کنند سؤالاتی دارند یا از آن راضی نیستند، مهم است که نگرانی‌های خود را با ارائه‌دهنده در میان بگذارند، اطلاعات بیشتری بخواهند و از منابع دیگر کمک بگیرند.

آنچه اکنون می دانیم:

  • افسردگی دوران کودکی یک موجودیت بالینی واقعی و متمایز است.
  • این یک وضعیت سلامتی جدی است که در صورت عدم درمان، خطر دوره‌های افسردگی آینده، طولانی‌مدت و شدیدتر را افزایش می‌دهد.
  • افسردگی درمان نشده در کودکان و نوجوانان می تواند خطر خودکشی را به همراه داشته باشد.
  • افسردگی اغلب دارای زمینه های بیولوژیکی، روانی و اجتماعی است. یک برنامه درمانی فردی که هر یک از این جنبه‌ها را بررسی کرده و به آنها رسیدگی می‌کند، بهترین راه درمانی است.
  • گزینه های درمانی موثر برای افسردگی دوران کودکی و نوجوانی به طور گسترده ای از طریق چندین مطالعه علمی در طول سالیان آزمایش، اثبات و تثبیت شده است.

آیا افسردگی کودکان و نوجوانان از بین می رود؟

هر کودک و نوجوانی متفاوت است. برخی از کودکان ممکن است از افسردگی یا اضطراب پیشی بگیرند. برخی از افراد ممکن است نیاز به مدیریت این شرایط تا آخر عمر داشته باشند. با رفتن پیش بهترین روانشناس نوجوان می توانید با اطمینان از تشخیص صحیح و درمان مناسب به فرزندتان کمک کنید.

چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید؟

اگر کودک شما علائم افسردگی یا اضطراب دارد با پزشک تماس بگیرید.

نتیجه گیری

افسردگی در کودکان و نوجوانان یک وضعیت جدی سلامت روان است که بر خلق خوی.، افکار و رفتار آن ها تاثیر می گذارد. تخمین زده می شود که حدود 3 درصد از کودکان و 20 درصد از نوجوانان در مقطعی دچار افسردگی می شوند.

سوالات متداول

افزایش تمرکز با نوروفیدبک

افزایش تمرکز با نوروفیدبک به معنای توجه، حفظ و نگهداری، توجه حواس روی موضوعی معین، حواس یادگیری و به طور کلی جمع کردن توجه است. بسیاری از جنبه های عملکرد مغز در تمرکز دخیل هستند. داشتن تمرکز و ذهن روشن برای یادگیری و مهارت های زندگی بسیار موثر و مهم است. امروزه افراد بسیاری به دنبال افزایش تمرکز و بهبود دیگر توانایی ها هستند، دراین مطلب به یکی از بهترین و جدیدترین این روش ها یعنی نوروفیدبک و چگونگی افزایش تمرکز با نوروفیدبکخواهیم پرداخت.

نوروفیدبک

تاثیر افزایش تمرکز با نوروفیدبک روی افراد ADHD

تحقیقات جدید نشان داده شده است که آموزش مغز بر اساس اصل نوروفیدبک به افراد مبتلا به اختلال کمبود توجه (ADHD  ) این امکان را می دهد تا توانایی تمرکز را بهبود بخشند. ADHD شامل مشکلات توجه و تمرکز است و با با کمبود دوپامین در مغز مشخص می شود.

نوروفیدبک چگونه به افزایش تمرکز کمک می کند؟

هدف نوروفیدبک آگاه کردن بیماران از لحظاتی است که دیگر حواسشان نیست. از طریق این روش، شبکه های مغزی یاد میگیرند که از طریق نوروپلاستیسیتی کاستی های توجه را کاهش دهند. درمان نوروفیدبک به بیمار کمک می کند تا مغز خود را آگاهانه کنترل کند. این کار با اندازه گیری مغزی، با توجه به موضوعی که درمان می شود، انجام میدهند. درمان نوروفیدبک، مغز شما را از نظر فعالیت مغزی زیر نظر می گیرد و ریشه های بازخورد را از طریق دیداری کنترل می کند.

در طول درمان چه انتظاری می رود؟

درمان تمرکز نوروفیدبک شامل جلسات منظم 30 یا 60 دقیقه ای است. برخی از افراد به جلسات کمتری نیاز دارند، در حالی که برخی دیگر به جلسات بیشتری نیاز  خواهند داشت.

روند درمان افزایش تمرکز با نوروفیدبک

بیمار می نشیند و پزشک الکترودهایی را به پوست سر آن ها متصل می کند که به صورت نصب کلاه یا باند روی سر آنها قرار می گیرد. الکترود ها هنگام درگیر شدن در این فرایند، فعالیت مغز را به یک برنامه کامپیوتری منتقل می کند  و روانشناس امواج مغزی آن ها را بر روی صفحه نمایش نظارت خواهد کرد.

سپس فعالیت امواج مغزی بیمار را به سمت الگو های مطلوب تر و کنترل شده هدایت می شود. سپس کامپیوتر از طریق نشانه های دیداری و شنیداری، فعالیت مغزی بیمار را به سمت الگوهای مطلوب تر و کنترل شده هدایت می کند. زمانی که الگوهای امواج مغزی آن ها برای تقویت تمرکز بیمار تغییراتی سود آور ایجاد کند، فورا از برنامه بازخورد دریافت می کند.

توجه داشته باشید که نوروفیدبک در کلینیک انجام می شود و فرد در طول جلسه هوشیار است. همچنین هیچ آرامش بخش یا دارویی در کار نیست و می توانید پس از ویزیت به روال روزانه خود بازگرداند.

هنگام جست و جو برای افزایش تمرکز با نوروفیدبک دنبال چه چیزی باشید؟

بسیاری از افراد به آموزش نوروفیدبک برای درمان یک بیماری یا ترکیب با سایر روش های درمانی ارجاع داده می شوند. اگر به دنبال بهترین کلینیک نوروفیدبک هستید، حتما در مورد نحوه انجام نوروفیدبک اطلاعات لازم را کسب کنید. همچنین یک درمانگر مهم است به موارد زیر آگاه باشد:

• چگونه آن ها ممکن است به نگرانی های خاص شما کمک کنند.

• روند کار آن ها چگونه است.

روانشناسان که برای استفاده از تجهیزات و برنامه های نوروفیدبک آموزش دیده اند، می توانند خدمات نوروفیدبک در مطب خود ارائه دهند. علاوه بر یافتن فردی که با سوابق تحصیلی و تجربه مرتبط است، به دنبال درمانگری باشید که با او در مورد مسائل شخصی صحبت کنید.

تمرکز با نوروفیدبک

بعد از آموزش افزایش تمرکز با نوروفیدبک چه انتظاری باید داشت؟

تغییرات در مغز معمولا به آرامی و در طول زمان اتفاق می افتد. به همین دلیل، برای دستیابی به تغییرات طولانی مدت در علائم و عملکرد مغز، جلسات زیادی نیاز است. مانند انواع ورزش و درمان، بهتر است تمرینات نوروفیدبک را در یک برنامه منظم معمولا 2 تا 3 با در هفته انجام دهید.

برای تعیین پاسخ به درمان: بیشتر سیستم ها ممکن است بین 10 تا 20 جلسه طول بکشد تا بیمار بتواند تشخیص دهد که آیا درمان کمک کننده است یا خیر.

از آنجایی که نوروفیدبک باعث افزایش انعطاف پذیری عصبی می شود، این پتانسیل را دارد که منجر به تنظیمات طولانی مدت در مغز شود.

عدم تمرکز به چه معناست؟

برای پشت سر گذاشتن کار های روزانه به تمرکز نیاز دارید. وقتی نمی توانید تمرکز کنید، نمی توانید به وضوح فکر کنید، روی یک کار تمرکز کنید یا توجه خود را حفظ کنید.

اگر نتوانید تمرکز کنید، عملکرد شما در محل کار یا مدرسه ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. همچنین ممکن است متوجه شوید که نمی توانید به خوبی فکر کنید، که می تواند بر تصمیم گیری شما تأثیر بگذارد. تعدادی از شرایط پزشکی ممکن است باعث ناتوانی در تمرکز یا عدم تمرکز شوند.

عدم داشتن تمرکز یک حالت اورژانسی مهم محسوب نمی شود اما ناتوانی در تمرکز می تواند به این معنی باشد که فرد به مراقبت های پزشکی نیاز دارد.

چه زمانی دچار کاهش تمرکز می شویم؟

ممکن است به دلایل گوناگون فرد تمرکز و  توجه خوبی نداشته باشد مانند : زمانی که فرد در اضطراب  و نگرانی است و یا درگیر احساست شدید شده است، باعث عدم تمرکز و حواس پرتی خواهد شد.

همان طور که گفته شد، گاهی نیز مشکلات حسی در پشت صحنه ی مشکلات تمرکز هستند. و باید ابتدا مشکلات حسی بهبود یابد و سپس تمرکز تقویت گردد.

چیزهای دیگری که می تواند بر تمرکز تأثیر بگذارد شامل موارد زیر می شود:

  • فشار و استرس: کارشناسان فکر می کنند زمانی که استرس دارید، بخشی از مغز که وظیفه بقا را بر عهده دارد، به شما کمک می کند.
  • گرسنگی: مغز شما برای کار کردن به سوخت نیاز دارد.
  • چند وظیفه ای: انجم چند کار باهم می تواند تمرکز را کاهش دهد.
  • کمبود خواب: کمبود خواب می تواند بر روی مغز تاثیر بگذارد و سبب کاهش سطح تمرکز شود.
  • مصرف زیاد غذاهای شیرین یا چرب
افزایش-تمرکز-نوروفیدبک
افزایش-تمرکز-نوروفیدبک

برای آن که بتوان نوروفیدبک را باتوجه به نیازهای دقیق به کار برد، از نقشه مغزی می توان استفاده نمود.

مکانیسم هایی برای متعادل کردن قدرت مغز وجود دارد که می توان با کارکردن روی آن ها فعالیت مغز را بهبود داد.

نورفیدبک چیست؟

نوروفیدبک روشی است که به افراد کمک می کند امواج مغزی خود را آگاهانه کنترل کنند. در واقع، الکتروانسفالوگرافی (EEG) در طول درمان نوروفیدبک ثبت می شود.

از این روش درمانی برای درمان عارضه های مختلف نظیر  سردرد، صرع، افسردگی، اختلال های خواب، مشکلات ویژه یادگیری، اختلال کم توجهی،  بیش فعالی و همچنین بهبود فعالیت  ورزشکاران، هنرمندان و دانشجویان استفاده می شود. یکی از اختلال هایی که امروزه نتایج بسیار نویدبخشی را در درمان با نوروفیدبک نشان می دهد در درمان اختلال  عدم تمرکز است که در ادامه به بررسی آن می پردازیم.

نحوه افزایش تمرکز با نوروفیدبک

نحوه افزایش تمرکز با نوروفیدبک

راه های درمانی زیادی برای درمان عدم تمرکز بدون دارو وجود دارد مانند: درمان با دارو، آموزش درمانی، مشاوره  و… اما در برخی از موارد دارو، کاری از پیش نمی برد و باید روش های دیگری را نیز انجام داد.

آموزش مغز یک راه قدرتمند برای بهبود تمرکز می باشد. هنگامی که امواج مغزی آهسته لوب فرونتال مغز شما، بیش از حد قوی هستند، می تواند حالت خواب، هیجان و.. را به وجودآورد. می توان از نورفیدبک برای تحریک وسرعت بخشیدن به مغز استفاده نمود و موجب بیدارشدن یا هوشیار شدن مغز شد.

امواج مغز باعث تولید جریان الکتریکی شده که سلول های مغزی را به یکدیگر متصل می کند و ارتباط می گیرند. مانند : سطوح استرس، عادت فکری، خلق … بهترین مرکز نوروفیدبک میتواند با استفاده از سنسور هایی رو پوست می توان این فعالیت ها را اندازه گیری، نظارت و بررسی کند. با استفاده از نقشه مغز می توانیم،فعالیت مغزی که باعث علائمی در فرد شده است را شناسایی کنیم و سپس می توان متناسب با آنها برنامه آموزشی را برای بهبود انجام داد.

می توان برای درمان و افزایش تمرکز به افراد متخصص و کارشناسان حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر آمنه ذاکری با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

بنابراین در روش نوروفیدبک ، الکترود بر روی پوست سر فرد مورد نظر قرار داده می شود و امواج الکتریکی مغز ثبت شده و به فرد بازخورد می دهد که در این حالت یک خود تنظیمی آموزش داده می شود.

در یک جلسه نوروفیبک، آنچه که مغز انجام می دهد با آنچه می خواهید مغز انجام دهد را مقایسه می کنیم. زمانی که مغز درحال نزدیک شدن به حالت مناسب است، یک پاسخ مثبت دریافت می شود.

صداها و عکس ها می گویند، فرد به یک حالت آرام رسیده و حالتی مطلوب دارد.

نوروفیدبک و اثرات آن

آموزش و تقویت مغزو تمرکز مهارت و راهی برای تمرین فعالیت مغزی است.

یکی از جدیدترین و کارآمد ترین شیوه های درمانی است، که به مغز کمک می کند، تمرکز کرده و باعث افزایش توانایی توجه کردن، دقت بهتر، حواس پرتی کمتر، بهبود مهارت ها ی اجتماعی و.. می شود.

یک درمان غیر دارویی برای رفع اختلال های تمرکز و یا کمبود توجه است.

افرادی هستند که فعالیت مغزی طبیعی دارند، اما اختلالاتی وجود دارد که بر زندگی روزمره و رفتار آن ها ممکن است اثر بگذارد و در این حالت نوروفیدبک بسیار کمک کننده است.

بهترین-مرکز-نوروفیدبک-در-ایران
بهترین-مرکز-نوروفیدبک-در-ایران

 

نتیجه گیری

  نوروفیدبک نوعی درمان است که از نظارت بر زمان واقعی فعالیت مغز استفاده می کند تا به افراد یاد بدهد چگونه امواج مغزی خود را تنظیم کنند.  در واقع حسگرهایی بر روی پوست سر برای اندازه گیری فعالیت امواج مغزی است که سپس بر روی صفحه نمایش کامپیوتر نمایش داده می شود. سپس به فرد آموزش داده میشود که چگونه الگوهای امواج مغزی خود را از طریق بازخورد دیداری و شنیداری ارائه شده توسط برنامه کامپیوتری اصلاح کند.

نوروفیدبک برای کنکوری ها

نوروفیدبک برای کنکوری ها یکی از روش های نوین برای درمان مشکلاتی است که یک فرد کنکوری ممکن است با آنها دست و پنجه نرم کند. کنکور یکی از آزمون های پر استرس و البته سرنوشت ساز در زندگی بسیاری از نوجوانان به شمار می رود. نحوه برگزاری آزمون، زمان محدود آن و همچنین منابع بسیار زیاد آن موجب شده که کنکور آزمونی سخت برای بسیاری از افراد تلقی گردد. بنابراین طبیعی است که نوجوانان و افرادی که قصد شرکت در کنکور را دارند تا حد زیادی دچار استرس و اضطراب شوند.

داشتن اضطراب و استرس ممکن است جنبه های زیادی از سلامت روانی و جسمی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین یکی از دلایل اصلی در کاهش تمرکز در جلسه آزمون، داشتن استرس می باشد.  بنابراین برای دریافت نتیجه بهتر از کنکور ابتدا باید بر استرس و اضطراب آن غلبه کرد.

روش های روانشناختی زیادی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توان استرس را کاهش داد تا به طبع آن فرد دارای تمرکز بیشتر گردد. ما در این مقاله به یک روش روانشناختی و پزشکی می پردازیم که نوروفیدبک نام دارد. در ادامه به تاثیر آن بر افزایش تمرکز و همچنین کاهش استرس و اضطراب برای افراد کنکوری می پردازیم.

با ما همراه باشید.

نوروفیدبک

  • نوروفیدبک چه روشی است؟
  • روند انجام روش درمانی نوروفیدبک چگونه است؟
  • آیا نوروفیدبک برای کنکوری ها موثر خواهد بود؟
  • مزایای بکار گیری روش نوروفیدبک چیست؟
  • روش نوروفیدبک آیا آسیب های مغزی به جای می گذارد؟

در این روش نوروتراپیست با بکار گیری ابزار الات مخصوصی می تواند امواج مغزی افراد را اندازه گیری کند و در عین حال همزمان هم آن امواج را روی یک صفحه مانیتور نشان دهد. تصویر گری این امواج موجب می شود که ارزیابی امواج نیز صورت بگیرد.

ابزار مورد استفاده در روش درمانی نورو فیدبک سیم هایی است که بر روی پوست سر افراد وصل می شوند و مانیتوری است که امواج مغزی گزارش شده از سوی این سیم ها را دریافت کرده و تصویر گری می کند.

فایده دیدن این امواج از سمت درمان گر و درمان جو این است که می توانند امواج مغزی دچار اشکال و اختلال را ببینند و اینکه با بکارگیری روش های هدایت مغز می توانند در بهبود عملکرد امواج مغزی تاثیر بگذارند.

در واقع زمانی که این روش بکار گرفته می شود افراد می توانند فعالیت های مغزی را به سمت و سوی مثبتی حرکت دهند و با این کار فرایند های مغزی نیز عملکرد بهتری خواهد داشت. در واقع این روش برای این است که افراد یاد بگیرند چگونه مغزشان را کنترل کنند تا به مسیر منفی و اشتباهی نرود.

نوروفیدبک برای کنکوری ها

این روش از حدود پنجاه سال پیش تاکنون تغییرات و پیشرفت های زیادی داشته است و درجنب رشد، گسترش هم یافته است. زیرا کارایی و اثر گذاری مثبت خود را در درمان بسیاری از اختلالات رفتاری، اختلالات روانی، عدم تمرکز، کاهش توانایی یادگیری و کاهش استرس و اضطراب به اثبات رسانیده است.

حال در این مقاله در صدد هستیم که در قالب بخش های مختلفی در خصوص چگونگی روند این روش درمانی و نیز تاثیراتی که در افراد مختلف، به ویژه کنکوری ها خواهد داشت مطالبی را نگارش کنیم.

نوروفیدبک برای کنکوری ها

همانطور که در بخش های قبلی گفتیم این روش تا حد زیادی می تواند به بهبود یادگیری و حافظه کمک کند. کنکوری ها جزء آن دسته از افرادی هستند که استرس و اضطراب زیادی را در دوران کنکور متحمل می شوند. فشار این استرس ها به قدری است که بدون شک در فرایند های یادگیری انها اثرگذاری منفی خواهد داشت. بنابراین باید به یک آرامش و راحتی خیال برسند تا بتوانند در بخش یادگیری عملکرد بهتری داشته باشند. یکی از روش های درمانی و کمکی می تواند بکارگیری نوروفیدبک باشد. در این روش با کمک کردن به افراد کنکوری در جهت اینکه چگونه بتوانند به امواج مغزی خود سامان دهند می توان کیفیت تمامی فعالیت های یادگیری را در آن ها بهبود بخشید.

فواید نوروفیدبک برای کنکوری ها

همانطور که اشاره شد، کنکور دارای استرس و اضطراب بسیاری است که این امر می تواند در تضعیف حافظه نقش داشته باشد. همچنین به طور کلی بسیاری از دانش آموزان دچار حواس پرتی بوده و با اینکه درسی را به خوبی یاد گرفته اند اما در پاسخ دادن به آن به مشکل بر می خورند زیرا دقت و تمرکز کافی برای خواندن و سوال و نوشتن جواب مسئله ندارند. در قسمت های قبل به تاثیر نوروفیدبک بر کاهش استرس و افزایش تمرکز اشاره شده است. در اینجا به سایر مزایای این روش برای دانش آموزان اشاره می گردد :

  • شناخت ضعف ها و رفع آنها: اساس کار این روش و نوروفیدبک برای کنکوری ها، در واقع یاد آوری به ذهن و مغز برای از بین بردن الگوهای مخرب است. در این روش درمانی، فرد پس از چند جلسه متوجه تغییر در عملکرد ذهنی خود شده چرا که ذهن به طور طبیعی الگو ها و رفتار های نامناسب را حذف کرده و در عوض سیگنال های کاربردی را تقویت کرده اس. بنابراین فرد ضعف های خود را شناسایی و آنها را از بین می برد.
  • هماهنگ سازی علایق فردی با توانایی ها : هنگامی که در این روش با حذف الگوهای نامناسب، عملکرد ذهن را افزایش می دهد، فرد نیز با تمرکز و دقت بیشتری به سایر امور می پردازد. در نتیجه به تدریج فرد در مسیری قرار می گیرد که کارها را با علاقه و تمرکز بیشتری انجام داده و این امر موجب بروز توانایی در بسیاری از شاخه ها و فعالیت ها می گردد.
  • افزایش ظرفیت حافظه: حافظه دارای بعد های مختلفی مانند حافظه بلند مدت؛ کوتاه مدت و حافظه تصویری می باشد. تاثیر نوروفیدبک برای کنکوری ها در حافظه بسیار مشهود است. بسیاری از فرمول ها و دروس ریاضی و فیزیک تصویری بوده و فرد با تثبیت این فرمول ها و تصاویر در ذهن می تواند در حل مساله ها بسیار موفق باشد. تقویت حافظه کوتاه مدت و تصویری می تواند تاثیر بسیار زیادی در موفقیت در کنکور داشته باشد. 
  • کنترل عملکرد در مواجهه با سوالات آزمون: همانطور که همه ما میدانیم سوالات کنکوری تستی بوده و دارای زمان محدودی است. اینکه دانش آموز در برخورد با سوالات دچار استرس نشده و تمرکز خود را حفظ کند و در زمان کم پاسخ سریع را بیابد، تکنیک اصلی برای جواب دادن به سوالات اس. نوروفیدبک با تقویت تمرکز و کنترل استرس، تا حد زیادی می تواند عملکرد فرد در پاسخ به سوالات تستی بهبود بخشد.
  • حفظ آرامش: حفظ آرامش از جمله فاکتورهای موثر در موفقیت هر آزمونی علی الخصوص کنکور است. نوروفیدبک با تقویت سیگنال های مغزی که مربوط به کاهش استرس است می تواند فرد را آرام کند و از بسیاری از تنش های مضر و مخرب رها سازد.

درحالت کلی از مزایای این روش می توانیم به موارد زیر هم اشاره کنیم:

  • افزایش توانمندی در زمینه یادگیری
  • افزایش توانمندی در زمینه به یاد سپاری مطالبی که مطالعه می شود (افزایش حافظه)
  • افزایش توانایی تمرکز
  • کاهش بیش فعالی و پرش ذهن
  • روشی بی خطر و ایمن
  • تاثیرات بلند مدت این روش در درمان بسیاری از مشکلات روانی
  • کاهش میزان افسردگی
  • ایجاد ذهنی مثبت

البته باید گفت مزایا و نتایج مثبت این روش بیش از مواردی است که در بالا ذکر شد زیرا که این روش کاملا ساختار روانی فرد را در گیر کرده و هرگونه اختلالی که روند عادی مغزی و رفتاری رخ داده باشد کاملا با این روش قابل درمان است.

بهبود عملکرد امواج مغز از طریق نوروفیدبک

یک نکته مهم که باید به آن توجه کرد این است که امواج مغزی ما می تواند تا حد زیادی رفتارها، کنش ها و همچنین فعالیت های شناختی ما را سازمان بخشند. برای مثال شما برای یادگیری مطلبی که اکنون می خوانید باید امواج مغزی درستی داشته باشید تا درک این مطالب برای شما حاصل شود. در غیر این صورت فهم و یادگیری به سختی اتفاق می افتد. از همین رو زمانی که افراد می خواهند در عملکردهای حافظه و یادگیری قوی تر عمل کنند باید امواج مغزی خود را به تعادل برسانند. اگر روند مغزی درست شود فرایند های رفتاری و شناختی بهبود پیدا می کند. این  اتفاق اکنون به کمک نوروفیدبک انجام می شود و نتایج خوبی را برای افراد رقم زده است.

چگونگی درمان استرس و اضطراب با استفاده از نوروفیدبک

امواج و سیگنال های مغزی به چهار دسته آلفا، بتا، تتا و دلتا تقسیم می شوند که به ترتیب در زمان های آرامش و هوشیاری، مشغول کار و تمرکز، هنگام شروع خواب و در خواب تولید می شوند. در روش نوروفیدبک برای کنکوری ها، بیشترین تمرکز بر روی تثبیت و تقویت سیگنال ها و امواج بتا می باشد. در واقع در این روش سعی می شود که الگوی بتا یک الگوی منظم و تقویت شده باشد تا فرد در هنگام انجام امور، تمرکز خود را افزایش داده و بازده مغز در این حالت افزایش پیدا کند. بنابراین فرد با افزایش تمرکز می تواند کارها و اعمالی که قرار انجام دهد را با دقت بیشتر و بازده بیشتری انجام دهد.

در واقع در نوروفیدبک، جریان های الکتریکی که با استفاده از سوند هایی به سر فرد متصل شده است، موجب تحریک پذیری نورون ها و همچنین تقویت سیگنال های بتا شده و در نتیجه موجب افزایش عملکرد مغز می شود. این روش در افزایش و تقویت بسیاری از مهارت ها مانند مهارت گفتاری و سخنوری، حل مساله، افزایش حافظه و … در دانش آموزان موثر می باشد.

آیا روش نوروفیدبک برای مغز اثرات منفی به بار می آورد؟

یکی از دغدغه هایی که افراد دارند این است که مبادا این روش به جای درمان موجب بروز مشکلاتی نیز در فرایند های مغزی افراد گردد.

باید برای پاسخ گویی به این سوال به سابقه این روش درمانی اشاره کنیم که در طول سالیان طولانی از سوی بسیاری از مهم ترین ومعتبر ترین محققین این روش مورد بررسی و آزمایش قرار گرفته است. همچنین برای درمان بسیاری از افراد در کشورهای مختلف بکار گرفته شده است. تاکنون هیچ گونه گزارشی مبنی بر مشکل این روش درمانی وجود نداشته است. علاوه بر ایمن بودن و کم خطر بودن این روش باید به اثرات حیرت انگیز این روش نیز اشاره کرد.

می توان برای مشاوره جهت افزایش قدرت مغز و حداکثر بهره بری از مغز ، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

سخن اخر

در انتها توصیه ای که به عنوان سخن پایانی داریم این است که حتما اگر فکر می کنید این روش می تواند برای شما مفید و اثر بخش باشد از بهترین و معتبر ترین پزشکانی که در این حوزه فعالیت دارند کمک بگیرید.خوش بختانه کم نیستند تعداد پزشکانی که با دانش و تجربه زیادی که در این حوزه دارند توانستند به بسیار ی از افراد در زمینه های مختلفی کمک کنند.

درمان افسردگی با نوروفیدبک

درمان افسردگی با نوروفیدبک

هرکدام از ما در دوران زندگی یا به هر دلیل دوره ای از افسردگی را تجربه کرده ایم به علت: فقدان چیزی، ناکامی و شکست در رابطه عاطفی و…اگر به صورت طبیعی بعد از چند روز این مشکل بهبود یابد، در واقع مشکلی پیش نخواهد آمد، اما اگر این نشانه های ادامه پیداکند باید به دنبال درمان باشیم.

در ادامه مطلب تفاوت امواج مغزی در افراد نرمال وافسرده و  نحوه درمان روش نوروفیدبک برای درمان افسردگی ، توسط خانم آمنه ذاکری در کلینیک آرام که یک مرکز نوروفیدبک درمانی در شمال تهران است، بیان خواهد شد.

play_circle_filled
pause_circle_filled
صحبت های دکتر آمنه ذاکری درباره درمان افسردگی با نوروفیدبک
volume_down
volume_up
volume_off

علائم افراد افسرده

  • افرادی که خلق پایین و افسرده دارند:
  • از زندگی هیچ لذتی نمی برند
  • دچار بی اشتهایی و پراشتهایی هستند.
  • دست دلشان به کارنمی رود
  • لیوان خالی می بیند
  • دربه خواب ر فتن مشکل دارند و یا خواب عمیق ندارند
  • تمرکز و تصمیم گیری هایشان دچار مشکل می شود
  • چیزهایی که قبلا برایشان لذت بخش بود، لذت نمی برند
  • دچار غم و اندوه هستند
  • در طول روز یاس نا امیدی دارند
  • همیشه احساس ضعف و ناامیدی دارند
  • دیدگاه منفی به زندگی دارند

تفاوت افراد افسرده و افراد نرمال

  • افرادی که دیدگاه مثبتی به زندگی دارند همیشه نیمه پرلیوان را می بینند
  • جریان های خوش آیندی رادر زندگی خودشان تجربه می کنند

نحوه-درمان-افسردگی-با-نوروفیدبک

مغز افراد افسرده و افراد نرمال چه فرقی دارند؟

مغز انسان ها از دو نیم کره تشکیل شده ،نیم کره راست و دیگری نیمکره چپ

نیم کره راست: مسئول هیجانات وافکار منفی و نیم کره ی چپ:مسئول هیجانات و افکار مثبت است.

انواع مختلفی از امواج وجود دارد: امواج مثبت ،بتا، تتا و…

در این جا موجی که بیشتر اهمیت دارد، موج آلفا است، این موج با فعالیت های مغزی رابطه عکس دارد.

برای مثال درهنگام خواب، وقتی چشمانمان را می بندیم، آلفا بالاترین موج را دارد، در مغز افسرده و نرمال چه اتفاقی نمی افتد.

مقالات مفید:

افزایش تمرکز با نوروفیدبک

مشاوره روانشناسی قبل از ازدواج

افسردگی در کودکان و نوجوانان

موج آلفا در افراد نرمال

موج آلفا درنیم کره ی چپ افراد نرمال که مسئول هیجانات مثبت است ، میزان موج آلفا پایین است.

و برعکس در نیم کره ی راست، که مسئول هیجانات منفی است،میزان موج آلفابالاست. و این امر باعث می شود که تعادل برقرار باشد و درواقع هیجانات مثبت رابالا می برد.

موج آلفا در افراد افسرده

درمغز افراد افسرده این موج در دو نیم کره متفاوت است.

در نیم کره ی چپ که مسئول هیجانات مثبت، میزان موج آلفا بالاست در صورتی که باید پایین باشد.

درنیم کره ی راست که مسئول هیجانات منفی، میزان موج آلفا پایین است و در راستای آن که مسئول هیجانات مثبت هستند، پایین می آید و فرد دچار خلق افسرده و خلق پایین می شود.

درمان افسردگی با نوروفیدبک چگونه است؟

در واقع نوروفیدبک می تواند به صورت آینه عمل کند، و ما می توانیم از طریق این آینه مشکلات راببینیم و آن ها را حل کنیم.

در افراد افسرده مشکل از موج آلفا است، پس درمانگر نورفیدبک هدف را می گذارد بر سرکوب موج آلفا و نقطه ای که مسئول هیجانات منفی در افراد افسرده ان را پیدا می کند و درهمان نقطه کار را شروع می کند.

نحوه درمان افسردگی با نوروفیدبک

الکترودهایی روی گوش و سر وصل می شود.هدف درمانگر: کاهش موج آلفا است.

با شکل ها  و اسکرین های درمانی، که در سیستم وجود دارد این امواج مغزی هدایت می شود.

مراجعه از طریق آن اسکرین ها و بازی ها  می تواند، امواج مغزی راتغییر دهد.

در اینجا چون هدف کاهش موج آلفا است، پس زمانی که موج آلفا کاهش یابد، بازی کامپیوتری حرکت می کند و یا کارتون بزرگ می شود.

بدین ترتیب ذهن یاد می گیرد، موج آلفا را کاهش دهد. و درنهایت خلق افسرده کاهش می یابد.

برای درمان افسردگی می توان از روش های درمانی دیگری استفاده کرد، مانند درمان دارویی، روان درمانی،همچنین تکنولوژی های جدید مانند tms ، بیوفیدبک و نوروفیدبک

می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات روانشناسی و افسردگی ، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069
Call Now Button