آرشیو دسته بندی : نوروفیدبک و نقشه مغزی

افزایش تمرکز با نوروفیدبک

افزایش تمرکز به معنای توجه، حفظ و نگهداری، توجه حواس روی موضوعی معین، حواس یادگیری و به طور کلی جمع کردن توجه است. بسیاری از جنبه های عملکرد مغز در تمرکز دخیل هستند. داشتن تمرکز و ذهن روشن برای یادگیری و مهارت های زندگی بسیار موثر و مهم است. امروزه افراد بسیاری به دنبال افزایش تمرکز و بهبود دیگر توانایی ها هستند، دراین مطلب به یکی از بهترین و جدیدترین این روش ها یعنی نوروفیدبک و چگونگی افزایش تمرکز با نوروفیدبکخواهیم پرداخت.

عدم تمرکز به چه معناست؟

برای پشت سر گذاشتن کار های روزانه به تمرکز نیاز دارید. وقتی نمی توانید تمرکز کنید، نمی توانید به وضوح فکر کنید، روی یک کار تمرکز کنید یا توجه خود را حفظ کنید.

اگر نتوانید تمرکز کنید، عملکرد شما در محل کار یا مدرسه ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. همچنین ممکن است متوجه شوید که نمی توانید به خوبی فکر کنید، که می تواند بر تصمیم گیری شما تأثیر بگذارد. تعدادی از شرایط پزشکی ممکن است باعث ناتوانی در تمرکز یا عدم تمرکز شوند.

عدم داشتن تمرکز یک حالت اورژانسی مهم محسوب نمی شود اما ناتوانی در تمرکز می تواند به این معنی باشد که فرد به مراقبت های پزشکی نیاز دارد.

چه زمانی دچار کاهش تمرکز می شویم؟

ممکن است به دلایل گوناگون فرد تمرکز و  توجه خوبی نداشته باشد مانند : زمانی که فرد در اضطراب  و نگرانی است و یا درگیر احساست شدید شده است، باعث عدم تمرکز و حواس پرتی خواهد شد.

همان طور که گفته شد، گاهی نیز مشکلات حسی در پشت صحنه ی مشکلات تمرکز هستند. و باید ابتدا مشکلات حسی بهبود یابد و سپس تمرکز تقویت گردد.

چیزهای دیگری که می تواند بر تمرکز تأثیر بگذارد شامل موارد زیر می شود:

  • فشار و استرس: کارشناسان فکر می کنند زمانی که استرس دارید، بخشی از مغز که وظیفه بقا را بر عهده دارد، به شما کمک می کند.
  • گرسنگی: مغز شما برای کار کردن به سوخت نیاز دارد.
  • چند وظیفه ای: انجم چند کار باهم می تواند تمرکز را کاهش دهد.
  • کمبود خواب: کمبود خواب می تواند بر روی مغز تاثیر بگذارد و سبب کاهش سطح تمرکز شود.
  • مصرف زیاد غذاهای شیرین یا چرب
افزایش-تمرکز-نوروفیدبک
افزایش-تمرکز-نوروفیدبک

برای آن که بتوان نوروفیدبک را باتوجه به نیازهای دقیق به کار برد، از نقشه مغزی می توان استفاده نمود.

مکانیسم هایی برای متعادل کردن قدرت مغز وجود دارد که می توان با کارکردن روی آن ها فعالیت مغز را بهبود داد.

نورفیدبک چیست؟

نوروفیدبک روشی است که به افراد کمک می کند امواج مغزی خود را آگاهانه کنترل کنند. در واقع، الکتروانسفالوگرافی (EEG) در طول درمان نوروفیدبک ثبت می شود.

از این روش درمانی برای درمان عارضه های مختلف نظیر  سردرد، صرع، افسردگی، اختلال های خواب، مشکلات ویژه یادگیری، اختلال کم توجهی،  بیش فعالی و همچنین بهبود فعالیت  ورزشکاران، هنرمندان و دانشجویان استفاده می شود. یکی از اختلال هایی که امروزه نتایج بسیار نویدبخشی را در درمان با نوروفیدبک نشان می دهد در درمان اختلال  عدم تمرکز است که در ادامه به بررسی آن می پردازیم.

نحوه افزایش تمرکز با نوروفیدبک

نحوه افزایش تمرکز با نوروفیدبک

راه های درمانی زیادی برای افزایش تمرکز وجود دارد مانند: درمان با دارو، آموزش درمانی، مشاوره  و… اما در برخی از موارد دارو، کاری از پیش نمی برد و باید روش های دیگری را نیز انجام داد.

آموزش مغز یک راه قدرتمند برای بهبود تمرکز می باشد. هنگامی که امواج مغزی آهسته لوب فرونتال مغز شما، بیش از حد قوی هستند، می تواند حالت خواب، هیجان و.. را به وجودآورد. می توان از نورفیدبک برای تحریک وسرعت بخشیدن به مغز استفاده نمود و موجب بیدارشدن یا هوشیار شدن مغز شد.

امواج مغز باعث تولید جریان الکتریکی شده که سلول های مغزی را به یکدیگر متصل می کند و ارتباط می گیرند. مانند : سطوح استرس، عادت فکری، خلق …

با استفاده از سنسور هایی رو پوست می توان این فعالیت ها را اندازه گیری، نظارت و بررسی نمود. که با استفاده از نقشه مغز می توانیم،فعالیت مغزی که باعث علائمی در فرد شده است را شناسایی کنیم و سپس می توان متناسب با آنها برنامه آموزشی را برای بهبود انجام داد.

می توان برای درمان و افزایش تمرکز به افراد متخصص و کارشناسان حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر آمنه ذاکری با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

بنابراین در روش نوروفیدبک ، الکترود بر روی پوست سر فرد مورد نظر قرار داده می شود و امواج الکتریکی مغز ثبت شده و به فرد بازخورد می دهد که در این حالت یک خود تنظیمی آموزش داده می شود.

در یک جلسه نوروفیبک، آنچه که مغز انجام می دهد با آنچه می خواهید مغز انجام دهد را مقایسه می کنیم. زمانی که مغز درحال نزدیک شدن به حالت مناسب است، یک پاسخ مثبت دریافت می شود.

صداها و عکس ها می گویند، فرد به یک حالت آرام رسیده و حالتی مطلوب دارد.

نوروفیدبک و اثرات آن

آموزش و تقویت مغزو تمرکز مهارت و راهی برای تمرین فعالیت مغزی است.

یکی از جدیدترین و کارآمد ترین شیوه های درمانی است، که به مغز کمک می کند، تمرکز کرده و باعث افزایش توانایی توجه کردن، دقت بهتر، حواس پرتی کمتر، بهبود مهارت ها ی اجتماعی و.. می شود.

یک درمان غیر دارویی برای رفع اختلال های تمرکز و یا کمبود توجه است.

افرادی هستند که فعالیت مغزی طبیعی دارند، اما اختلالاتی وجود دارد که بر زندگی روزمره و رفتار آن ها ممکن است اثر بگذارد و در این حالت نوروفیدبک بسیار کمک کننده است.

بهترین-مرکز-نوروفیدبک-در-ایران
بهترین-مرکز-نوروفیدبک-در-ایران

درمان افسردگی با نوروفیدبک

 

تفسیر نقشه مغزی و انواع آن

بهترین روانشناسان در کلینیک های روانشاسی به روش الکتروانسفالوگرافی کمی، جریان الکتریکی مغز را ثبت می کنند. و بعد از ثبت، فعالیت الکتریکی مغز را به فرکانس های مختلف توسط نرم افزار های تخصصی، تبدیل می کنند. بعد از آن  فرکانس ها را بر اساس انواعی از ویژگی ها دسته بندی میکنند و امواج مغزی تعیین می شوند تفسیر نقشه مغزی با توجه به فرکانس های متفاوت و رنگ های گوناگونی که نقشه مغزی دارد صورت می گیرد.  در این مقاله به تفسیر نقشه ی مغزی در برخی بیماری ها می پردازیم.

انواع نقشه مغزی

نقشه مغزی انواع مختلفی دارد که شامل موارد زیر می شود:

  • نقشه مغزی در حالت استراحت
  • در حین فعالیت
  • نقشه مغزی در خواب
نقشه مغزی

نقشه مغزی در حالت استراحت

در این نوع از نقشه مغزی، شخص بدون حرکت در محیطی بدون سروصدا و آرام، عموما به مدت ده دقیقه قرار می گیرد. در برخی موارد از بیمار خواسته می شود، در حین انجام آزمایش آرام پلک بزند.

نقشه مغزی در حالت استراحت

نقشه مغزی در حین فعالیت

از فرد خواسته می شود در مدت زمان نسبتا طولانی تر(مثلا یک روز ) در حین انجام کارهای معمول روزانه، از او نقشه مغزی تهیه شود. برای این کار دستگاه قابل حمل نیاز است.

این نوع از نقشه مغزی در مدت زمان طولانی گرفته می شود که نیاز به دستگاه های قابل حمل دارد. به طور مثال از شخص در مدت زمان یک روز(یا بیشتر و یا کم تر)، در حین انجام کار های روزانه نقشه مغزی تهیه می کنند.

نقشه مغزی در خواب

این نوع نقشه مغزی را هنگامی که شخص در خوای است تهیه می کنند.

نقشه مغزی در خواب

تفسیر نقشه مغزی

از نقشه مغزی برای تشخیص انواع اختلالات مغزی استفاده می کنند. نحوه کارایی این نقشه به گونه ای است که نواحی پر کار و یا کم کار مغز را نشان می دهد. نقشه مغزی دارای فرکانس ها و رنگ های مختلفی است که برای تفسیر آن نیاز به نکاتی داریم.

رنگ ها در این نقشه بسیار حائز اهمیت هستند. بطور مثال رنگ سبز نشان دهنده حالت طبیعی و کارکرد نرمال آن بخش از مغز است. اگر قسمتی دارای رنگ قرمز، زرد و یا نارنجی بود حاکی از آن است که شدت موج بیشتر از حالت طبیعی است  و این به معنای وجود مشکل است. شدت موج کمتر از حالت نرمال به رنگ آبی نمایان می شود که آن هم به علت وجود اختلال در آن ناحیه از مغز است.

انحراف استاندارد یکی دیگر از ویژگی های مهم در تفسیر نقشه مغزی است و نشان می دهد که داده ها چه مقدار از میزان متوسط فاصله دارند. تفسیر انحراف استاندارد، به گونه ای است که هرچه انحراف معیار به صفر نزدیک شود، به میانگین یا همان حالت نرمال نزدیکتر است و هرچقدر اعداد بیشتر و کمتر شود به معنای وجود اختلالی در مغز است.

انحراف استاندارد نقشه مغزی

انواع باند ها در نقشه مغزی

باند های مختلفی نظیر دلتا, تتا, آلفا, بتا، های بتا و گاما در مغز انسان وجود دارد. بنابراین این بااند ها نیز در نقشه مغزی رویت می شوند. که کم و زیاد شدن مقادیر یا عدم حضور آن ها به معنای وجود اختلالی در مغز است.

  • در ادامه به بررسی این باند ها در نقشه مغزی می پردازیم.
  • عدم وجود باند آلفا به معنای در حال استراحت بودن فرد استت.
  • وجود نداشتن باند بتا به معنای در حال مطالعه بودن شخص است
  • عدم وجود باند دلتا بدین معناست که فرد در حالت خواب است.
  • بتا (14 الی 37 هرتز): این موج هنگام انجام فعالیت پیچیده ذهنی مثل سخن گفتن و بحث کردن بر مغز غالب می شود.
  • گاما (38 هرتز به بالا) به معنای داشتن حافظه خوب و یادگیری مسائل پیچیده است.
باند های مختلف مغزی ر تفسیر نقشه مغزی
  • تتا(4 الی 7 هرتز): در این امواج یادگیری بسیار بالا, احساس آرامش شدید, خیال پردازی و… مشاهده می شود.
  • آلفا (8 الی12 هرتز): هنگامی که چشمان خود را بسته اید و در حال سکون قرار دارید, مغز شما امواج آلفای زیادی را تولید می کند. همچنین حین تفریح و لذت بردن, غلبه امواج آلفا بر مغز وجود دارد.

نمونه هایی از نقشه مغزی در افراد مختلف

نقشه مفزی نرمال

اگر مغز در حالت نرمال و طبیعی باشد و اختلالی در آن رویت نشود، نقشه مغزی آن به شکل زیر است:

نقشه مفزی نرمال

نقشه مغزی اختلالات

نقشه مغزی برخی اختلالات به صورت زیر است:

افرادی که دارای اختلال افسردگی هستند

نقشه مغزی اختلال افسردگی

اشخاصی که دارای استرس هستند

نقشه مغزی فرد مضطرب

کسانی که دارای پیش فعالی هستند و به  اختلال عدم تمرکز مبتلا هستند.

نقشه مغزی فرد پیش فعال

افرادی که به آلزایمر و یا فراموشی مبتلا هستند.

نقشه مغزی فرد فراموشکار

اشخاصی که به اختلال دو قطبی دچار هستند

نقشه مغزی اختلال دو قطبی

 کسانی که  پرخوری مزمن دارند

نقشه مغزی پرخوری

افرادی که بی خوابی مزمن دارند

نقشه مغزی بی خوابی

بهترین کلینیک برای نقشه برداری مغز

انجام نقشه مغزی

یک نقشه ی مغزی  QEEG، الگوی منحصر به فردی ارائه می دهد که نقاط قوت و ضعف ذهنی و همینطور مناطقی از مغز که در آن فعالیت بیش از حد و یا کم است و یا مناطقی که فعالیت هارا نمی توانند هماهنگ کنند، نمایش می دهد.

نقشه مغزی

نقشه ی مغزی QEEG چیست؟

به زبان ساده، به طور کلی QEEG یک ابزار تشخیصی در زمینه نوروفیدبک است و آنچه واقعا در داخل مغز می گذرد را نشان می دهد.

جهت شناسایی و تشخیص یک اختلال و یا عدم وجود آن در مغز می توان از نقشه مغزی استفاده کرد، به صورتی که تغییرات موجود در نقشه مغزی نسبت به حالت نرمال به خوبی می توان اختلال را شناسایی کرد زیرا اختلالات مغزی در امواج مغز تغییراتی به وجود می آورند بدین ترتیب می توان این اختلالات را تشخیص داد.

از دیگر کاربردهای نقشه مغزی آن است که با استفاده از آن می توان اثر اختلالات را روی مغز بررسی کرد و همچنین همراه با ابزارهای سنتی، می توان میزان شدت بیماری را از طریق شدت نابهنجاری های مغزی تخمین زد.

نقشه مغزی QEEG در چه مورادی استفاده می شود؟

از نقشه ی مغزی برای برنامه ریزی های اولیه استفاده می شود. برای طراحی برنامه نورورفیدبک و یا بررسی پیشرفت بیمار در جلسات درمانی، انجام می شود.

با استفاده از یک کلاه سنسوری می توان آن چه مغز انجام می دهد را متوجه شد و در نتیجه به کمک آن می توان یک برنامه آموزشی نوروفیدبک برای حل مسائل موجود برنامه ریزی کرد.

در طول ارزیابی QEEG ، داده ها جمع آوری شده و ویرایش می شوند و نقشه مغزی پردازش می شود، به صورتی که در هر جلسه نقشه مغزی انجام گرفته و داده ها جمع آوری شده و اجازه می دهد که پیشرفت بیمار بررسی شده و با استفاده از ابزارهایی، داده ها  تجزیه و تحلیل می شوند.

نمودارهای مغناطیسی QEEG مغز، به پزشک اطلاعات حیاتی برای شناسایی مناطق با فعالیت کم یا زیاد را می دهد.

با مشاهده مناطقی که فعالیت غیر طبیعی دارند، می توان پیش بینی کرد که کدام نوع علائم ممکن است درنتیجه مشکل دیده شده به وجود بیاید. برای مثال زمانی که منطقه ای از مغز درگیر است، دکتر روانشناس سریعا علت و نوع اختلال را تشخیص می دهد.

بنابراین می توان گفت نقشه مغزی به طور کلی در موارد زیر کاربرد دارد:

  • نشان دادن اینکه چگونه الگوهای امواج مغزی را می توان بهبود بخشید
  • ردیابی پیشرفت با درمان های مختلف
  • ارائه اطلاعات عینی مورد استفاده برای ایجاد برنامه نوروفیدبک شخصی
انجام-نقشه-مغزی-qeeg

در QEEG چه چیزی مشخص می شود؟

تکنیک‌های پردازش الکتروانسفالوگرافی کمی (qEEG) و استفاده از نرم‌افزار تحلیلی مدرن برای پردازش EEG/qEEG به ما این توانایی را می‌دهد که تغییرات دینامیکی را که در طول انجام وظایف پردازش شناختی در سراسر مغز اتفاق می‌افتد مشاهده کنیم، و این رویکرد جدید می‌تواند در تعیین نواحی مغز درگیر و پردازش کار کمک کند.

QEEG می تواند موج مغزی، دامنه، موقعیت، اینکه الگو طبیعی و یا غیر طبیعی است، سرعت تفکر، عملکرد مطلوب ذهنی و.. بررسی و شناسایی می شود.

QEEG برای چه اختلالاتی مفید است؟

QEEG برای بیماری اوتیسم، افسردگی،اختلالات دوقطبی، اختلالات اضطراب، اختلالات یادگیری و.. استفاده می شود.

QEEG همچنین در ارزیابی اثرات داروها و پیش بینی پاسخ دارویی، ارزیابی ضربه های سر، ارزیابی تغییرات شناختی و روانپزشکی، NF و در ارزیابی عملکرد و آموزش و همچنین موارد دیگر استفاده می شود. .

مزایای عمده نقشه مغزی

  • کمک در شناسایی مشکلات
  • تشخیص نقاطی از مغز که به صورت مطلوب عمل نمی کنند.
  • کمک می کند که مداخلات و پروتکل های نوروفیدبک هدف قرار داده شود.
  • شناسایی نقاطی از مغز که می تواند بر خلق، خواب، یادگیری و. اثر بگذارد

می توان برای مشاوره جهت شناسایی و رفع مشکلات روانشناسی ، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های : 22260067-021 و22260069-021 تماس بگیرید و یا اینستاگرام کلینیک آرام دنبال کنید.

یکی از مواردی که در نقشه مغزی استفاده می شود، نقشه ارتباطی نامیده می شود که کمک به شناسایی الگوهای کلیدی مغزمرتبط با ناتوانی یادگیری،ضربه مغزی، اختلال تشنج و یا افسردگی است.

در نوع دیگر نقشه مغزی، الگوی مغزی وجود دارد که اختلالات خلقی، توجه، اضطراب، مسائل خواب و یا مشکلات عصبی بررسی خواهد شد.

نقشه مغزی QEEG چگونه انجام می شود؟

از ابتدا تا انتها، یک جلسه نقشه برداری مغزی) آنالیز الکتروانسفالوگرافی( حدود30 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد. این جلسات qEEG غیر تهاجمی هستند و نیاز به نشستن روی یک صندلی راحت دارند. که با گذاشتن یک  کلاه  و گوش و همچنین بستن یک سنسور مخصوص به ساعد شروع می شود که در این فرایند حدود ۲۰ سنسور کوچک به نام الکترود روی سر گذاشته می‌شود.

بایدها و نبایدها برای جلسات qEEG

در اینجا نکاتی وجود دارد که می توانید برای اطمینان از موفقیت آن دنبال کنید:

  • قبل از جلسه نقشه مغزی استحمام کنید.
  • محصولات آرایشی مانند کرم پودر یا کرم چرب بر روی پیشانی خود نمالید.
  • ۳ تا ۴ ساعت قبل نوشیدنی‌های حاوی کافئین مثل قهوه نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا مصرف نکنید.
  • حداقل ۶ ساعت قبل هیچ الکل یا مواد مخدر تفریحی مصرف نکنید
  • از واکس مو، اسپری و ژل و روغن مو استفاده نکنید.
  • در صورت مصرف دارو، داروهای خود را طبق روال عادی مصرف نمایید.
  • تلفن همراه و دستگاه های الکترونیکی خود را در طول ضبط EEG خاموش نگه دارید. اینها حواس پرتی هستند و می توانند بر حسگرها تأثیر بگذارند.
  • آرام و هوشیار باشید. سعی کنید صورت و بدن خود را آرام نگه دارید و نگران هیچ گونه ناراحتی نباشید.
  • وقتی پزشک یا روانشناس شما از شما سؤال می پرسد در پاسخ دادن صادق باشید.

کلام آخر

با وجود آن که اهمیت نقشه مغزی بسیار بالا است. اما انجام آن نیازمند به تجهیزات خاص و همچنین مهارت فنی و تبحر است. برای تفسیر داده های آن نیاز به تجربه دکتر روانشناس دارد. بنابراین برای انجام نقشه مغزی باید به یک روانشناس خوب  مراجعه کنید.

!…در رابطه با افزایش تمرکز با نوروفیدبک نیز بدانید…!

معنی شیزوفرنی

شیزوفرنی یک بیماری جدی روانی است. این بیماری با ترکیبات خیال و توهم های غیر واقعی همراه است. در برخی موارد شدت بیماری شیزوفرنی به حدی زیاد است که  می تواند سبب آسیب زدن به عملکرد بیمار و حتی اطرافیان وی شود. این بیماری در مراحل پیشرفته ی خود برای بیماران ایجاد توهم های بینایی می کند. برای مثال ممکن است بیماران فرد یا افرادی را ببینند که وجود خارجی ندارند.

مبتلایان به شیزوفرنی به طور کلی به دلایل ارثی و ژنتیکی به این معضل دچار هستند. در مورد بیماری های روانی باید بدانید که اکثر به صورت ارثی می باشند. ممکن است برخی حوادث و اتفاقات سرعت بروز این بیماری را افزایش می دهد.

مبتلایان به شیزوفرنی باید در تمام مدت عمر خود تحت کنترل و درمان باشند. این درمان می تواند از شدید شدن بیماری جلوگیری کند.

علائم شیزوفرنی

همانطور که گفته شد دلیل عمده ی شیزوفرنی ارثی می باشد. البته در برخی موارد ممکن است عوامل محیطی سرعت بروز این بیماری را تشدید کند. علائم شیزوفرنی در بزرگسالان و نوجوانان به شکل های مختلفی بروز می کند. که در ادامه ی این مقاله به بررسی این علائم می پردازیم. نکته ی مهم این است که توهم های ذهنی، توهم های دیداری و یا گفتار آشفته  از علائم اصلی این بیماری است. توجه کنید که این علائم به سن افراد وابسته نیست.

شیزوفرنی در بزرگسالان

علائم شیزوفرنی در بزرگسالان عبارتند از :

توهم ذهنی: افرادی که دچار شیزوفرنی های حاد هستند به طور کلی توهم های غیر واقعی دارند. برای مثال به طور مداوم فکر می کنند که مورد آسیب قرار گرفته اند. گاه این توهمات رنگ و بوی دیگری دارند. برخی از افراد مبتلا به این بیماری دچار توهم شهرت، داشتن توانایی های خاص و غیر ممکن هستند. همچنین برخی از آن ها فکر می کنند که افراد دیگر عاشق آن ها هستند.

توهم های دیداری: این توهم ها شامل دیدن و شنیدن موارد و یا افرادی است که اصلا وجود خارجی ندارند. توجه کنید که برای فردی که شیزوفرنی دارد، این توهمات به اندازه یک تجربه ی واقعی می تواند ترسناک باشد. توهمات دیداری می توانند گاها با توهمات شنوایی و شنیدن صداهای عجیب همراه باشد. شاید بتوان گفت این نوع از توهم از ترسناک ترین آن هاست.

آشفتگی فکر یا گفتار: آشفتگی های گفتاری در افراد مبتلا به شیزوفرنی ممکن است در اثر وحشت زیاد به دلیل توهمات دیداری ایجاد شود. این آشفتگی می تواند باعش شود تا فرد مبتلا نتواند در یک گفت و گوی معمولی به طور عادی شرکت کند. جواب های نا مفهوم به سوالات دهد و گویی در دنیای دیگری باشد. همچنین در برخی موارد افراد به صورت پشت سر هم و تند تند صحبت های نامفهومی را انجام می دهند. به اصطلاح سالاد کلمات در این موارد ایجاد می شود.

رفتارهای غیرطبیعی و به شدت آشفته: افراد مبتلا به شیزوفرنی از توهمات دیداری و شنیداری ترسناکی رنج می برند. به همین دلیل ممکن است رفتاری های آشفته ی غیر عادی و یا نابخردانه ای از خود نشان دهند. رفتار این افراد بسیار در هم بوده و نمی توانند به طور خاص بر انجام کار خاصی تمرکز کنند. برای مثال ممکن است نتوانند یک جا بند شوند، یا حرکات اضافی و بی فایده از خود نشان دهند.

علائم-شیزوفرنی

یک نکته ی مهم در ارتباط با شیزوفرنی در بزرگسالان این است که مانند بیماران دوقطبی آن ها نیز دارای دوره های حاد شدن و بهبودی هستند. این بیماری برای مردان در اوایل بیست سالگی و در زنان در اواخر دوره ی بیست سالگی بروز می کند.

علائم شیزوفرنی در نوجوانان

علائم این مشکل در نوجوانان مانند بزرگسالان است.  تشخیص این بیماری در نوجوانان دشوار است. دلیل این موضوع آن است که علائم شیزوفرتی با علائم رایج در دوران نوجوانی یکی است. اما برخی از نشانه های شامل موارد زیر هستند:

1.گوشه گیری از اجتماع

2.کاهش بازدهی در درس و عملکرد

3.مشکل در خوابیدن

4.بدخلقی و افسردگی

5. بی انگیزه بودن

در نوجوانان بیشتر توهم های ناشی از این بیماری دیداری می باشد. 

علت شیزوفرنی

علت این بیماری به طول کامل مشخص نیست اما می توان دلیل عمده ی آن را ژنتیک، عوامل شیمیایی و محیطی دانست. مطالعات بر روی تصاویر مغزی نشان می دهند که در ساختار مغزی و سیستم اعصاب مرکزی افراد مبتلا به شیزوفرنی و افراد عادی تفاوت زیادی وجود دارد.  تحقیقات نشان داده است که شیزوفرنی یک بیماری مغزی می باشد.

شیزوفرنی و اسکیزوفرنی چه تفاوت هایی دارند؟

شیزوفرنی نوعی اسکیزوفرنی حاد شده و مزمن است. در مراحل پیشرفته اسکیزوفرنی به شیزوفرنی تبدیل می شود.

ریسک فاکتورهای ایجاد شیزوفرنی

برخی از فاکتورها علت شیزوفرنی را تشدید می کنند. این فاکتورها عبارتند از:

1.وجود این بیماری در سابقه ی خانوادگی

2.مشکلات بارداری و سوتغذیه

3. قرار گرفتن در برابر توکسین یا ویروس هایی که روی رشد مغز تاثیر دارند.

4.استفاده از داروهای که سبب تغییرات مغزی می شوند.

پیشگیری از شیزوفرنی

 راه حل قطعی برای پیشگیری از این بیماری وجود ندارد. اما به طور کلی می توان گفت که سبک زندگی سالم، دوری از مواد مخدر، ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی مناسب در دوران حساس زندگی، می تواند سبب کاهش احتمال ابتلا به شیزوفرنی و بیماری های دیگر شود.

خسارت‌های ناشی از بیماری شیزوفرنی تا چه حد است؟

این بیماری ممکن است سال ها طول بکشد. اما آنجه اهمیت دارد ناتوانی بیمار است. افراد مبتلا به این بیماری کم و خجالتی می شوند. این موضوع می تواند باعث درونگرایی افراد شده و اعتماد به نفس را در آن ها از ببرد. این موضوع سبب می شود که فرد نتواند روند عادی زندگی خود را طی کند.

کاربرد نقشه مغزی

در مغز انسان، برای هر یک از اندام های بدن محل و مکان آناتومیکی مشخصی در نظر گرفته شده است. در واقع کاربرد اصلی نقشه مغزی در رابطه با کنترل عملکرد های مرتبط با هر عضو می باشد. هرچه اندام مورد نظر شما دارای جایگاه بزرگتری در قشر مخ باشد، به نسبت عملکرد های ظریف و تخصصی تری خواهد داشت. در این مقاله می خواهیم اطلاعاتی در رابطه با کاربرد نقشه مغزی در اختیار شما بگذاریم با ما همراه باشید.

کاربرد نقشه مغزی

در واقع پیش از ابداع روش هایی که باعث تعیین و مشخص سازی نقشه مغزی انسان شده اند، از گرفتن EEG یا همان electro encephalo graphy برای بررسی انواع امواج و ویژگی های مغزی استفاده میشد. این روش کم کم با روشی به نام QEEG یا انسفالوگرافی مغزی کمی، جایگزین شد. در واقع این روش را می توان حالت پیشرفته و آپدیت شده ی الکتروانسفالوگرافی قدیمی، در نظر گرفت. برای تهیه ی EEG باید شی کلاه مانند یا لید های دارای قابلیت اتصال را، به سر بیمار متصل کرده و سپس بر اساس فعالیت الکتریکی مغز، امواج صادر شده را توسط دستگاه ثبت نوار مغزی، ثبت نمود. اما در روش پیشرفته ی QEEG، امواج دریافت شده از مغز را ابتدا بر اساس پارامتر های مشخصی همچون دامنه ی امواج، طول موج هر یک از آنها و تعداد فرکانس های هر کدام از امواج، دسته بندی نموده و سپس بر اساس اطلاعات بدست آمده از پردازش و آنالیز هر یک از این سیگنال ها، یک نقشه ی مشخص از موقعیت و فعالیت های مختلف مغز، تهیه می شود. نقشه ی به دست آمده از امواج مغزی هر یک از افراد در رده های سنی و جنسیت های متفاوت، دارای ویژگی های منحصر بفرد همان گروه می باشد. لذا برای بررسی و آنالیز آن ها باید از نقشه های دارای استاندارد های طبیعی، استفاده کرد.

نقشه مغزی

در مغز هر یک از ما انسان ها می توان امواج مشخصی را ثبت نمود که به نام های امواج آلفا، امواج بتا، امواج تتا، امواج دلتا و امواج دلتا بالا، شناخته می شوند. هر یک از این امواج طی فعالیت ها و شرایط مشخصی بروز پیدا می کنند و نسبت به سایر امواج، غالبیت می یابند. به عنوان مثال می توان بیان داشت برای افرادی که در خواب هستند، در مراحل چهارگانه ی خواب، امواج مختلفی تولید و ثبت می شوند، که بر اساس آنها می توان تعیین نمود فرد مورد نظر در کدام مرحله از خواب به سر می برد. در حالت کلی، فردی که در حال استراحت باشد به صورت غالب امواج دلتا را در مغز خود تولید می کند و همین فرد در حال بیداری و استراحت، بیشتر امواج آلفا را ساطع می کند. بنابراین بر اساس امواج ثبت شده و بررسی های انجام گرفته در نقشه ی تهیه شده از مغز فرد، می توان امکان مقایسه ی فعالیت های مغزی بین افراد مختلف را فراهم آورد. از این راه می توان بسیاری از ناهنجاری ها و عملکرد های غیر طبیعی مغزی را شناسایی کرده و برای درمان آنها اقدامات مناسب را اجرا نمود.

نقشه مغزی چیست

بر اساس توضیحاتی که در پاراگراف های بالا ارائه شد، نقشه ی مغزی در واقع همان فعالیت های مغزی ثبت شده در حالات مختلف مغز انسان می باشد، که امکان بررسی و مقایسه ی عملکرد مغز یک فرد با دیگری را فراهم می کند. تهیه ی نقشه ی مغزی می تواند به روش ها و اشکال مختلفی انجام گیرد و هر یک را می توان برای منظور مشخصی بکار برد.

نقشه مغزی معمولی

در غالب ترین حالت ثبت و ایجاد نقشه های مغزی، می توان به نقشه ی معمولی مغزی اشاره کرد. تهیه ی این مدل نقشه به زمانی معادل با 20 تا 40 دقیقه احتیاج داشته و بسیار راحت انجام می گیرد. برای تهیه ی این نقشه از فرد مورد نظر می خواهیم که بدون حرکت و سر و صدا در محل مشخصی نشسته و تنها گاهی اوقات و به تناوب چشم هایش را باز و بسته کند. البته ممکن از فرد درخواست شود که گاهی نفس عمیق نیز بکشد. در انجام این روش، گاهی از قرار دادن یک شی چشمک زن همچون یک چراغ کوچک استفاده خواهد شد، تا بتوانیم فعالیت و واکنش های مغزی فرد نسبت به چشمک زدن چراغ مذکور را بررسی نماییم.

نقشه مغزی حین خواب

این نوع روش برای تهیه ی نقشه از مغز زمانی انجام می گیرد، که بیمار خوابیده باشد. البته این روش برای نورولوژیست ها کاربردی ندارد و نمی تواند در روند تشخیص و درمان توسط آنها، موثر باشد. در انجام این روش، لازم است یک شب پیش از انجام تست و تهیه ی نقشه از مغز بیدار باشید، تا در هنگام انجام این تست بتوانید واقعا بخوابید.

نقشه مغزی حین انجام فعالیت

در این روش، برای تهیه ی نقشه از مغز لازم است فعالیت های انجام شده توسط مغز در طول یک 24 ساعت کامل، ثبت شوند. البته در برخی موارد و بر اساس نیاز، ممکن است ثبت فعالیت های مغزی به مدت چند روز انجام گرفته باشد.

نقشه مغزی

عوارض انجام فرایند تهیه ی نقشه مغز

لازم است بدانید این فرایند یکی از ایمن ترین و بی خطرترین فرایند های تشخیصی در حوزه ی علوم پزشکی و اعصاب، می باشد. در طی انجام این پروسیجر، تنها با قرار دادن لید های خاص روی نواحی مشخص از جمجمه، امواج تولید شده در مغز هر فرد، دریافت شده و به شکل اطلاعات قابل بررسی، در اختیار درمانگر شما قرار داده خواهد شد. البته احتمال بروز برخی عوارض قابل چشم پوشی همچون: ایجاد احساس گزگز دور لب و یا سنگین شدن سر حین ثبت و دریافت امواج مغزی، وجود دارد؛ که عامل نگران کننده ای نیست. البته لازم به ذکر است که برخی از شرایط خاص پزشکی همچون داشتن سابقه ی تشنج یا بیماری صرع، می تواند باعث بروز اختلال و ایجاد مشکل شده و حین ثبت نقشه از مغز، حملات تشنج یا صرع برای بیمار رخ دهد. در این موارد نیز، پیش از شروع پروسیجر، باید یک پرستار در کنار بیمار حضور داشته باشد و در صورت بروز حمله، اقدامات حیاتی لازم را انجام دهد.

کاربرد تهیه ی نقشه مغزی

این روش می تواند اطلاعات وسیع تری از عملکرد مغز ارائه دهد و به این ترتیب می تواند بیشترین تاثیر را در تعیین روند صحیح تشخیص و درمان بیمار، داشته باشد. از جمله مواردی که می توانند با اطلاعات حاصل از تهیه ی نقشه از مغز تحت درمان قرار گیرند، می توان به: افسردگی، مشکلات عدم تمرکز، بررسی تاثیر درمان دارویی، بررسی تاثیر تشنج بر مغز، تشخیص اختلالات مختلف همچون نقص یادگیری، تشخیص اختلالات حافظه، اشاره کرد.

استرس و عوامل استرس زا

ممکن است هر فردی در طول زندگی خود با شرایطی مواجه شده باشد که تمرکز خود را از دست بدهد و با تپش قلب مواجه شود. به عبارتی ممکن است در طول زندگی، هر شخصی در موقعیت ها و چالش هایی قرار گیرد که برای او حائزاهمیت باشد و یا نتواند با آن چالش مواجه شد. این امر سبب می شود تا احساس خاصی مانند نگرانی به شخص دست دهد و در شرایطی قرار بگیرد که نتواند درست تصمیم بگیرد. همچنین در مواقعی نیز دیده شده است که فرد در این لحظات کنترل خود را از دست می دهد که به این احساس، استرس گفته می شود. این مشکل برای تمام افراد با توجه به شرایط مختلف ممکن است به وجود آید و این امر کاملا طبیعی است. اما در برخی از موارد اضطراب بیش از حد و به صورت مزمن خود را نشان می دهد. در این صورت می تواند در بلند مدت برای سلامتی فرد مشکل ایجاد کند.

برای درمان این اختلال بهتر است که به بهترین مشاوره محل زندگی خود مراجعه کنید. هدف ما از انتشار این مقاله ارائه اطلاعات بیشتر برای شما از استرس و عوامل استرس زا است.

اختلال استرس چیست؟

استرس با علائم و نشانه های رفتاری، جسمانی، شناختی، عاطفی مختلفی همراه است که در واقع یک هیجان یا حالت خلقی منفی محسوب می شود. استرس واکنشی طبیعی در بدن است و در اغلب مردم اتفاق می افتد. در واقع بدن انسان به گونه ای طراحی شده است که استرس را تجربه می کند، افراد با قرار گیری در بسیاری از موقعیت ها و رویداد های مختلف زندگی ممکن است.  نسبت به آن ها واکنش نشان دهند و استرس ایجاد شود.

 همچنین می توان استرس را احساس ناتوانی در کنار آمدن با فشار های روحی و روانی نیز بیان کرد که اغلب هنگام تجربه تغییرات، چالش ها، موقعیت های جدید، اتفاقات غیر منتظره و زمانی که احساس کنیم کنترل کمی بر موقعیت داریم رخ می دهد.

زمانی که افراد با یک چالش و یا یک تهدید روبرو می شوند، هورمون و مواد شیمیایی خاصی در بدنشان به وجود می آید و فرد در مقابل این شرایط حس فرار یا مقابله به خود می گیرد. به این پاسخ رفتاری، استرس گفته می شود. عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند برای هر شخصی استرس زا باشد.

استرس با چه علائم و نشانه هایی همراه است؟

همان طور که پیش از این گفته شد استرس با علائم و نشانه های رفتاری، جسمانی، شناختی، عاطفی مختلفی همراه است که در صورت کنترل نشدن، می تواند در روند زندگی افراد تاثیر به سزایی بگذارد.

 به طور کلی علائم و نشانه های استرس موارد زیر را در بر می گیرد:

  • علائم فیزیکی
  • علائم رفتاری
  • علائم احساسی

یکی از علائمی که استرس به همراه دارد، ایجاد عوارض فیزیکی و جسمانی می باشد. سردرد، درد عضلانی، عرق کردن بیش از حد، فشار خون بالا، از دست دادن حس جنسی،بالا و پایین شدن دما بدن، مشکلات خواب، غش کردن، بیماری های قلبی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و … از نشانه های فیزیکی و جسمانی اضطراب می باشند.

استرس می تواند تغییراتی بر رفتار افراد به وجود آورد. گریه کردن زیاد، دوری از جامعه، مصرف دخانیات و الکل، غذا خوردن بیش از حد، بی اشتهایی، بی انگیزه بودن و … از نشانه های رفتاری اضطراب می باشند.

یکی دیگر از نشانه های استرس دگرگونی های احساسی و عاطفی می باشد. ناتوانی در تصمیم گیری، فراموش کاری، عصبانیت، خستگی، شکاک شدن، خوردن ناخن،  بد بینی، احساس غم و … از نشانه های احساسی اضطراب می باشند.

انواع مختلف استرس

بر خلاف تصور عموم مردم، اضطراب همیشه منفی نیست و ممکن است اثرات مثبتی نیز داشته باشد. به همین سبب در ابتدایی ترین دسته بندی برای اضطراب ، می توان بیان کرد ما به طور کلی دو دسته اضطراب داریم. استرس مثبت و استرس منفی این دو دسته می باشند. استرس مثبت، اضطرابی است که با علائمی چون انرژی فیزیکی، امید، تلاش و … خود را نشان می دهد و می تواند تاثیرات مثبتی روی رضایت از زندگی داشته باشد.

اما استرس منفی، اضطرابی است که می تواند تاثیرات منفی روی زندگی و سلامت فرد بگذارد. این اضطراب را می توان بر اساس مدت زمان وجود آن، به چند دسته تقسیم بندی کرد.

علاوه به مثبت و یا منفی بودن استرس، می توان استرس را به انواع مختلف دیگری تقسیم بندی کرد که شامل موارد زیر می شود:

  • استرس زودگذر
  • استرس متداول
  • استرس مزمن
  • استرس حاد و وخیم
انواع استرس

استرس زودگذر

یکی از رایج ترین اضطراب ها، اضطراب زودگذر می باشد. این اضطراب بیشتر زمانی رخ می دهد که فرد در مورد شرایط آینده و فعلی فکر می کند و دچار اضطراب می شود. این اضطراب به سرعت اتفاق می افتد و در کوتاه ترین زمان نیز از بین می رود. به طور مثال وقتی متوجه می شوید که بنزین شما رو به پایان است، ناگهان دچار اضطراب می شوید و با بنزین زدن، این اضطراب از بین می رود. این نوع اضطراب می تواند با شکم درد و یا سردرد خود را نشان دهد.

استرس متداول

یکی دیگر از انواع استرس، استرس متداول است. این نوع اضطراب مانند مورد قبلی به سرعت از بین می رود اما بر خلاف مورد قبلی، متداول است و هر روز به وجود می آید و از بین می رود. این تکرار هر روزه اضطراب ، می تواند مشکلات زیادی را برای سلامت بدن به وجود آورد. در واقع بدن فرد به اضطراب معتاد می شود و به مرور زمان می تواند مشکلاتی مانند بیماری های قلبی و فشار خون بالا را برای افراد به وجود آورد. افرادی که دچار این نوع اضطراب هستند، به سرعت عصبانی می شوند و بسیار حساس هستند.

استرس مزمن

یک نوع دیگر از استرس، استرس مزمن و طولانی مدت می باشد. این اضطراب می تواند ماه ها و سال ها با فرد همراه باشد و مشکلات جدی برای فرد به وجود آورد. این اضطراب مزمن خود را با ایجاد چین و چروک، موی سفید، بیماری های قلبی، دیابتی و … نشان می دهد. این اضطراب یکی از بدترین اضطراب ها می باشد که برای بدن بسیار مضر است. زیرا فرد به آن عادت کرده است و به دنبال راهی برای خلاصی از آن نیست. او احساس می کند که وجود این اضطراب بخشی از شخصیت اوست و باید با آن کنار بیاید. این نوع اضطراب مزمن می تواند منجر به سکته ی قلبی، سکته ی مغزی و حتی خودکشی در فرد شود.

استرس حاد و وخیم

بدترین نوع اضطراب ، استرس حاد و وخیم است که افراد هیچ کنترلی روی آن ندارند و نمی تواند افسار آن را به دست گیرند. برای کاهش این اضطراب حتما باید به یک روانشناس با تجربه و متخصص مراجعه کرد تا با کمک او بتوان کنترل کمی روی آن پیدا کرد.

معرفی مهم ترین عوامل استرس زا

همانطور که بیان کردیم عوامل مختلفی وجود دارد که می توان باعث اضطراب شود که به آن ها عوامل استرس زا گفته می شود. هر کسی در مواجه با این شرایط و عوامل ممکن است برخورد متفاوتی داشته باشد اما می توان عواملی را به صورت کلی بیان کرد که می تواند برای همگان استرس زا باشد.

  • مرگ و فوت یکی از عزیزان می تواند عامل مهمی در به وجود آمدن استرس باشد که همگان در مواجه با آن دچار ناراحتی و اضطراب می شوند.
  • بی پولی و نداشتن شغل از دیگر عوامل مهمی است که باعث ایجاد اضطراب می شود. این مورد برای مردان بسیار مهم است زیرا مسئولیت امرار معاش خانواده بر عهده ی آنان است و در صورت نداشتن پول و شغل مناسب دچار این مشکل می شوند.
  • یکی دیگر از عوامل مهم ایجاد بیماری برای خود یا یکی از عزیزان می باشد. بیماری های خاص و مشکل دغدغه ی زیادی برای افراد به وجود می آورد که می تواند برای فرد استرس زا باشد.
  • طلاق و جدایی می تواند از دیگر عوامل مهم در این زمینه به شمار رود.
  • ازدواج، بارداری، بازنشسته شدن و … از اتفاقات معمولی است که برای هر کس به وجود می آید و می تواند باعث به وجود آمدن اضطراب شود.
  • به وجود آمدن مشکلات جنسی و ناتوانی در برقراری رابطه ی جنسی از دیگر عوامل مهم در این زمینه به شمار می رود که می تواند ذهن افراد را به خود مشغول کند.
  • از دست دادن کار و اخراج شدن از دیگر عواملی است که می تواند باعث به وجود آمدن اضطراب شود.

!…در رابطه با افسردگی و راه های درمان آن نیز بدانید…!

بهترین مشاور کودک شمال تهران

مشاوران کودک و نوجوان در حقیقت، کودکان و نوجوانانی که دارای اختلالات ذهنی، رفتاری و یا احساسی هستند را درمان می کنند. بدین صورت که بهترین مشاور کودک، مسائل را تشخیص داده و طبق آن برنامه های درمانی را آغاز کرده و در این حین به آن ها کمک می کند تا با چالش های مختلف که بر سلامتی و روان آن ها موثر است، مقابله کنند. اگر ساکن شمال تهران هستید و به دنبال بهترین مشاور کودک شمال تهران میگردید میتوانید این مطلب را تا انتها بخوانید تا با خانم دکتر آمنه ذاکری و خدماتشان آشنا شوید. در ادامه مطلب به مهم ترین و شایع ترین مشکلات کودکان و تکنیک های درمانی آن اشاره شده است.

خیلی از خانواده ها احساس خوبی به مشاوره کودک ندارند و ممکن است با خود بگویند که کودک ما مشکلی ندارد که بخواهیم به مشاور مراجعه کنیم. اما سوال اصلی این جا است، واقعا چه کودکانی نیاز به مشاوره دارند؟ آیا لازم است فرزندم را به خاطر رفتار هایش به مشاوره ببرم؟ برای پیدا کردن این سوال بهتر است ابتدا با مشاوران و خدماتی که ارائه میدهند آشنا شویم.

مشاوران کودک چه افرادی هستند؟

مشاوران کودک و نوجوان افرادی هستند که در زمینه مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان، تخصص داشته و همینطور دارای تجربه فراوان هستند. این مشاوران را ممکن است در مدارس، بیمارستان ها، خدمات اجتماعی، پناهگاه های بی خانمان، کلینیک ها و..در حال انجام خدمات درمانی و مشاوره باشند.

کودکان از زمانی که به دنیا می آیند تا حدود 5 سالگی دچار تغییر و تحولات زیادی می شوند. مراجعه به بهترین مشاور کودک شمال تهران فقط به دلیل وجود مشکل در رفتار کودک نیست. گاهی مادران برای سنجش هوش و استعداد یابی از همان سن های کودکی فرزندشان را به مشاوره می برند تا زندگی بهتر و سالم تری را تجربه کنند.

در جلسات مشاوره، روان شناس ابتدا با والدین صحبت می کند و با شرایط کلی کودک آشنا میشود. سپس با انجام بازی هایی سعی می کند میزان رفتار کودک، میزان پرخاشگری و اضطراب او را تشخیص دهد و با روش های مختلف مانند بازی درمانی، قصه درمانی، رفتار درمانی، هنر درمانی، نوروفیدبک، گروه درمانی و …. کودک را تغییر دهد .

مشاوره کودکان و نوجوانان
مشاوره کودکان و نوجوانان

مشاوره و تحول آن در حوزه کودکان

امروزه زمینه مشاوره بسیار در حال پیشرفت و گسترش است. در حال حاضر علاوه  بر جلسات مصاحبه با فرد و اطرافیان، با استفاده از تکنیک ها، دستگاه ها و روش های مدرن دیگر می توان به خوبی مشکل فرد را تشخیص داد و درمان را با توجه به آن شروع کرد.

مشکلات کودکان و نوجوانان

کودک و نوجوان، از زمان تولد در روند زندگی دچار تغیرات و چالش های بسیاری در زندگی در برخورد با همسالان، محیط، دوستان و… می شوند. همینطور که در این دوران راه های پیشرفت زیادی را پشت سر می گذارند، ممکن است نگرانی هایی نیز وجود داشته باشد، که می توان با تکنیک های روانشناسی کودک و نوجوان این مشکلات را مدیریت کرد. به تعدادی از این مشکلات در زیر اشاره میکنیم:

  • افسردگی/ آسیب به خود / افکار مرتبط به خودکشی
  • انواع اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب فراگیر و اضطراب جدایی
  • وسواس
  • اوتیسم
  • بیش فعالی
  • نافرمانی مقابله‌ای
  • پرخاشگری
  • مشکلات مرتبط به خواب و شب ادراری
  • مقابله نسبت به مدرسه رفتن
  • کارکرد تحصیلی ضعیف
  • مشکل در برقراری رابطه با پدر و مادر
  • سوگ و فقدان یکی از اعضاء خانواده
  • ضربه روانی سنگین و شدید مرتبط به یک حادثه یا اتفاق
  • روابط اجتماعی ضعیف
  • اعتماد به نفس و احترام به خود و اعتماد بنفس پایین
  • مشکلات مرتبط با هویت جنسی در نوجوانان
  • جدایی پدر و مادر
  • مشکلات تغذیه
  • مشکلات رشدی
مشاور کودک شمال تهران
مشاور کودک شمال تهران

اهداف بهترین مشاور کودک در غرب تهران

برخی از اهداف بهترین مشاوران عبارتند از:

1- بررسی نیاز و مشکلات کودک و شناخت خواسته های اساسی کودکان

2- کمک و ارائه راه حل به کودک برای حل مشکلات

3- شناخت علمی کودکان در حوزه های مختلف فیزیکی، اجتماعی و اخلاقی

4- آموزش رفتار مناسب به والدین در جهت برخورد مطلوب با کودک

5- یاد دادن واقع بینی به کودکان

نگرانی در دوران کودکی و نوجوانی

  • نگرانی های فیزیکی
  • نگرانی های ذهنی
  • نگرانی های عاطفی

مشاور خوب برای کودکان

مشاوره خوب کسی است که مهارت ایجاد تغییرات مثبت در زندگی کودک و نوجوان و همینطور تکنیک هایی برای درمان باتوجه به نیاز و مشکل فرد را انجام دهد تا درمان به خوبی با نتیجه موثر انجام گردد.

هنگامی که کودکان دچار مشکلات عاطفی و رفتاری می شوند، هرچه درمان زودتر آغاز گردد ساده تر و در زمان کمتر می توان درمان را انجام داد.

مهم ترین اختلالات و مشکلات در دوران کودکی

تغییرات خلق و خو از تولد تا پنج سالگی

همان طور که اشاره کردیم رفتار کودک تا سن 5 سالگی دچار تغییرات مختلفی می شود و ممکن است این رفتار ها خانواده را نگران و آزرده کند. کودکان در سنین یک تا یک و نیم سالگی ممکن است اجسام را به اطراف پرتاب کنند که این یک امر بسیار طبیعی بوده است. بهتر است در چنین مواقعی والدین آگاهانه رفتار کنند و فقط وسایل مهم و ضروری را از دست کودک دور کنند. گاهی در این شرایط والدین کودک را لجباز خطاب می کنند و مدام از فرزندشان می خواهند که وسیله را پرتاب نکند.

جیغ زدن

بسیاری از کودکان در سنین یک تا دو و نیم سالگی برای بیان خواسته ها و همچنین ابراز خود جیغ می کشند. که این یک رفتار طبیعی و غریزی است. در این حین ممکن است خانواده ها آن ها را فردی بی ملاحظه و پر سر صدا فرض کنند و با بروز رفتار های مختلف سعی در ساکت کردن کودک می کنند. حتی گاهی والدین برای ساکت کردن فرزندشان به او می گویند هر کاری میخوای انجام بده فقط جیغ نزن و … . این کار کاملا اشتباه است. شما برای پاسخ به نیاز کودک به صورت صحیح باید از بهترین مشاور کودک شمال تهران درخواست کنید تا بهترین راه حل را به شما پیشنهاد دهد و بگوید در چنین مواقعی شما باید چه رفتاری داشته باشید.

 هویت یابی مستقل کودک

در سنین دو نیم تا سه ممکن است از کودکان نه بشنوید و مشاهده کنید که میخواهد بسیاری از کار ها را خودش بدون کمک شما انجام دهد. این سن دقیقا سنی است که کودک می خواهد مستقلانه عمل کرده  و هویتش را از دیگران جدا بشناسد. سعی کنید در این دوران از کنترل گری دست بردارید و از دور مراقب فرزندتان باشید. این سن زمان خوبی برای تربیت صحیح کودک و یاد دادن کار های درست به اوست. اگر در این سن کودک به خوبی تربیت نشود ممکن است در آینده فردی ترسو بار بیاید. برای انجام بهترین رفتار با این کودکان حتما با بهترین روان شناس کودک تماس بگیرید.

بهترین مشاور کودک
بهترین مشاور کودک

شناخت هویت جنسی کودک

در سن های 3 تا 5 سالگی ممکن است کودک میل زیادی به شناخت بدن خودش داشته باشد و کنجکاو شود. بهتر است در چنین مواردی شوک نشوید و سعی کنید با آرامش حواس کودک را به بازی دیگری منحرف کنید. بسیاری از والدین با بروز رفتار های خشونت آمیز و داد زدن و .. باعث کنجکاو شدن بیشتر کودک و در نتیجه پنهان کاری او می شوند.

اختلالات خوردن

برخی از کودکان ممکن است در یک امر روزمره و عادی زندگی که خوردن است دچار مشکلات اساسی باشند، هر اندازه کودک با اختلالات خوردن بزرگ شود، درمان سخت تر خواهد شد، بنابراین هرچه سریع تر باید به روانشناس کودک مراجعه کند.

سابقه خانوادگی

اگر یکی از اعضای خانواده دچار مشکلات روحی و روانی است، احتمال ابتلا افراد دیگر به این مشکلات در خانواده بیشتر است، برخی از اختلالات و مشکلات روانی به علل ژنتیکی بوده و ممکن است نسل به نسل منتقل شود.

می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات و اختلالات مغزی، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

حوادث تلخ

برخی از کودکان بر اثر تجربه عوامل و حوادثی در زندگی، مانند: طلاق والدین، تغییرات در شرایط زندگی و مدارس، تولد خواهر و برادر جدید و…ممکن است  اختلالات جدی را در فرد به وجود بیاورد. در بسیاری از مواقع با تشخیص زودهنگام می توان اختلال را مدیریت و درمان کرد.

مسائل و مشکلات رفتاری

ممکن است والدین کودک، رفتار خشونت آمیز و یا نامناسبی با کودک خود داشته باشند و همینطور در محیط، اجتماع و یا مدارس رفتار نامناسب با کودکان و نوجوانان شده باشد، در این صورت کودک دچار مشکلات رفتاری و روحی خواهد شد.

مسائل و مشکلات فراوان دیگری وجود دارد از جمله: ناتوانی های یادگیری، نگرانی های رفتاری، مصرف مواد مخدر، مشکلات جنسی، بحران هویت، اضطراب، معظلات اجتماعی، اختلالات اشتها، فقر، خشونت خانوادگی، افسردگی و…

نحوه درمان مشکلات روحی کودکان:

مشاوران کودک و نوجوان، بیماران خود را تشویق می کنند تا تجربیات و احساسات روزانه خود را مورد بحث قرار دهند و کمک می کنند تا واکنش های واقعی خود را در برابر مسائل نشان داده و به صورت ماهرانه ای واکنش ها،گفتار و..بررسی می کنند و برای چالش های مورد نظر تکنیک و راه درمانی مشخص را ارائه می دهند.

نقش والدین در مشاوره کودک چیست؟

از آن جایی که والدین بیشترین تعامل را با فرزندشان دارند نقش مهمی را در مشاوره و روان درمانی کودک ایفا می کنند.  تغییر الگوهای رفتاری کودک به  تلاش  زیادی نیاز دارد و باید والدین صبر و حوصله به خرج دهند و با مشاور همکاری کنند.

کلام آخر

اگر علائم و مشکلاتی را در کودکان خود مشاهده می کنید، حتما برای تشخیص علت مشکل و درمان آن به بهترین روانشناس و مشاور کودک باتوجه به مشکل مربوطه مشورت کنید تا از عمیق شدن مشکل پیشگیری کرده و بتوان درمان را انجام داد. همچنین اگر در شمال تهرانزندگی می کنید می توانید با مراجعه به بهترین مشاور کودک شمال تهران یعنی خانم دکتر ذاکریی مراجعه کنید.

 

نحوه مقابله با خشم و بروز رفتارهای خشونت آمیز در پسربچه ها

رفتارهای پرخاشگرایانه از اوایل زندگی شروع می شود. با استفاده از مطالعات انجام شده پژوهشگران متوجه شدند که بروز رفتارهای پرخاشگرانه در کودکان پسر بیشتر از دختران است.اگر شما هم جزء آن دسته از والدینی هستید که کودک تان پرخاشگر است، داد می زند و سریعاً بی قرار می شود و گریه می کند مطالب این مقاله را از دست ندهید. کودک من رفتار های پرخاشگرانه زیادی دارد چه کنم؟چه راه هایی برای کاهش رفتارهای خشونت آمیز وجود دارد؟ و…

در حالت کلی علل مختلفی در بروز رفتارهای خشونت آمیز در پسر بچه های کمتر از 6 سال نقش دارد. روش های مقابله با این کودکان نیز بسته به علتی که سر منشا این رفتارها قرار گرفته نیز تغییر می کند. نکته ی مهم در این سن آن است که این خشم باید به موقع تشخیص داده شده و برای بهبود آن اقدامات لازم انجام شود. ما در این مقاله به نحوه مقابله با خشم و بروز رفتارهای خشونت آمیز در پسربچه ها و به طور کلی کودکان می پردازیم.

انواع علل بروز خشونت در کودکان

امروزه یکی از علت های اصلی بروز خشم در کودکان را عدم فرصت برای یادگیری و یا دریافت توجه از والدین می دانند. اما این بروز خشم می تواند عوامل مختلفی داشته باشد کخاز جمله علل و عوامل دخیل در بروز رفتارهای خشونت آمیز در پسربچه های کمتر از 6 سال موارد زیر هستند:

  • اضطراب: کودکانی که در فضای ناآرامی بزرگ می شوند آرامش درونی خود را از دست می دهند. از این رو رفتار های پرخاشگرانه یکی از نشانه های وجود اضطراب در آن ها است.
  • ناکامی: در مواردی که بین کودک و خواسته اش فاصله می افتد تجربه ناکامی باعث می شود که رفتارهای خشونت آمیز از خودش نشان دهد. در واقع این رفتارها ابزاری است برای این که والدین خواسته های وی را تامین کنند.
  • مشاهده و تقلید: کودک اگر دوستان خشن و یا پدر و مادر پرخاشگری داشته باشد با مشاهده و الگوپذیری این رفتارها را تقلید می کند.
  • مدرسه: مدرسه و بازی با کودکان همسال تا حدودی در بروز رفتارهای پرخاشگرانه اثر گذار خواهد بود. مثلاً پلیس بازی یا بازی هایی که در آن از تفنگ های غیر واقعی و خیالی استفاده می کنند نیز خشم درونی آن ها را بیدار می کند.
  • عوامل خانوادگی: یکی از مهم ترین عواملی که در پرخاشگری کودکان تاثیر گذار است خانواده می باشد. برای مثال اگر الگوی نامناسبی از والدین پرخاشگر در خانواده وجود داشته باشد به تبع کودک نیز احتمال پرخاشگری بالایی خواهد داست. البته باید به این نکته توجه کرد که ممکن است کودکان واکنش های مختلفی نسبت به شرایط داشته باشند. برخی از کودکانی که در معرض پرخاشگری قرار می گیرند ممکن است دچار سرخوردگی و کمبود اعتماد به نفس شده و از نظر روانی حالت تدافعی برعکسی از خود نشان دهند.
  • تشویق رفتارهای پرخاشگرانه از سمت الگوهای کودک: در برخی از خانواده ها کودکان به خصوص پسر بچه ها تشویق به خشونت می شوند و تمایلات ان ها نسبت به محبت و… ندیده گرفته می شود. بسیاری این تصور غلط را دارند که پسر بچه ها اجازه ندارند تا محبت ببینند و باید با آن ها با خشونت رفتار شود تا بزرگ شوند. باید بدانید که این رفتار بسیار مخرب است.

مهم ترین اقداماتی که می توانید در برابر خشم بچه ها انجام دهید موارد زیر هستند:

  1. اولین و مهم ترین کاری که در هنگام رویارویی با خشم کودکان باید انجام دهید ریشه یابی و علت جویی رفتار خشونت آمیز کودک است. راهکار خوب و مفید این است که در وضعیت آرامش و زمانی که کودک با شما همراه است گفتگو کنید و صمیمانه در خصوص چیزهایی که باعث عصبانیت او می شود صحبت کنید.
  2. اگر علت پرخاشگری قابل رفع است تا جایی که می توانید علت را برطرف کنید تا زمینه پرخاشگری وی فراهم نباشد.
  3. اگر در خانواده تان شخصی وجود دارد که به عنوان بزرگتر رفتار های پرخاشگرانه بروز می کند از او بخواهید رفتارهایش را اصلاح کند. زیرا ممکن است که دلیل پرخاشگری کودک تقلید باشد.
  4. در صورتی که کودک در وضعیت ناکامی خشم خودش را نشان می دهد تلاش کنید که وی را تاجایی که منطقی است به خواسته هایش برسانید.
  5. نباید شرایطی را به وجود آورید که کودک از خشم خود به عنوان ابزاری برای بیرون رفتن از شرایط نامطلوب استفاده کند. مثلا وی را به کاری مجبور نکنید. از وی با آرامش بخواهید که کارهایش را با آرامش انجام دهد و در این مسیر کمک رسان او باشید.
  6. از یک مشاور یا روانشناس خوب کمک بگیرید تا در این زمینه شما را کمک کند.
  7. به بچه ها جایزه دهید تا بتوانند رفتارهای درست و منطقی را ادامه دار کنند
  8. برای کودک تان الگوی خوبی باشید. برای مثال زمانی که وی عصبانی شد شما هم پا به پای وی داد نزنید و با توسل به زور و کتک نخواهید که آرام بگیرد. رفتارهای سرشار از آرامش شما می تواند بهترین آموزش برای وی باشد.
  9. منابع آموزش خشونت را از وی دور کنید. مثل فیلم هایی که جنگی هستند و یا جلوگیری از انجام بازی هایی که در آن بازی ها خشونت وجود دارد.

مشاور و روانشناس می تواند با یکسری جلسات مشاوره و درمان ریشه های واقعی عصبانیت و بروز خشونت کودک را ریشه یابی کند. در نهایت از بهترین روش های درمانی برای کاهش ابزار خشم کودک تان استفاده کند.

نتیجه گیری

کودکی دوره ی بسیار حساسی در شکل گیری شخصیت و هویت آینده ی افراد است. بیشترین هویت یک فرد از بدو تولد تا 7 سالگی شکل می گیرد و این دوران از دوران طلایی به شمار می رود. به همین دلیل نیاز است تا کودکان در این دوره به بهترین شکل ممکن آموزش های لازم را ببینند، نیاز های عاطفی خود را برطرف کنند و محبت کردن را یاد بگیرند تا در آینده با مشکلات کمتری رو به رو باشند. ایین روزها روانشناسان یکی از مهم ترین متخصصینی هستند که می توانند در مسیر تربیت و آموزش کودکان خردسال نقش داشته باشند.

بنابراین می توانید با مراجعه به یکی از مراکز مشاوره با کمک گرفتن از متخصصینی که تجربه زیادی دارند آموزش های لازم را دریافت کنید. تربیت و جهت دهی به رفتارهای کودکان در سال های اولیه زندگی به مراتب آسان تر از تربیت آن ها در بزرگسالی است. بنابراین به میزانی که زودتر اقدام کنید نتیجه موفقیت آمیز تری خواهید گرفت.

نوروفیدبک برای کنکوری ها

نوروفیدبک برای کنکوری ها یکی از روش های نوین برای درمان مشکلاتی است که یک فرد کنکوری ممکن است با آنها دست و پنجه نرم کند. کنکور یکی از آزمون های پر استرس و البته سرنوشت ساز در زندگی بسیاری از نوجوانان به شمار می رود. نحوه برگزاری آزمون، زمان محدود آن و همچنین منابع بسیار زیاد آن موجب شده که کنکور آزمونی سخت برای بسیاری از افراد تلقی گردد. بنابراین طبیعی است که نوجوانان و افرادی که قصد شرکت در کنکور را دارند تا حد زیادی دچار استرس و اضطراب شوند.

داشتن اضطراب و استرس ممکن است جنبه های زیادی از سلامت روانی و جسمی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین یکی از دلایل اصلی در کاهش تمرکز در جلسه آزمون، داشتن استرس می باشد.  بنابراین برای دریافت نتیجه بهتر از کنکور ابتدا باید بر استرس و اضطراب آن غلبه کرد.

روش های روانشناختی زیادی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توان استرس را کاهش داد تا به طبع آن فرد دارای تمرکز بیشتر گردد. ما در این مقاله به یک روش روانشناختی و پزشکی می پردازیم که نوروفیدبک نام دارد. در ادامه به تاثیر آن بر افزایش تمرکز و همچنین کاهش استرس و اضطراب برای افراد کنکوری می پردازیم.

با ما همراه باشید.

نوروفیدبک

  • نوروفیدبک چه روشی است؟
  • روند انجام روش درمانی نوروفیدبک چگونه است؟
  • آیا نوروفیدبک برای کنکوری ها موثر خواهد بود؟
  • مزایای بکار گیری روش نوروفیدبک چیست؟
  • روش نوروفیدبک آیا آسیب های مغزی به جای می گذارد؟

در این روش نوروتراپیست با بکار گیری ابزار الات مخصوصی می تواند امواج مغزی افراد را اندازه گیری کند و در عین حال همزمان هم آن امواج را روی یک صفحه مانیتور نشان دهد. تصویر گری این امواج موجب می شود که ارزیابی امواج نیز صورت بگیرد.

ابزار مورد استفاده در روش درمانی نورو فیدبک سیم هایی است که بر روی پوست سر افراد وصل می شوند و مانیتوری است که امواج مغزی گزارش شده از سوی این سیم ها را دریافت کرده و تصویر گری می کند.

فایده دیدن این امواج از سمت درمان گر و درمان جو این است که می توانند امواج مغزی دچار اشکال و اختلال را ببینند و اینکه با بکارگیری روش های هدایت مغز می توانند در بهبود عملکرد امواج مغزی تاثیر بگذارند.

در واقع زمانی که این روش بکار گرفته می شود افراد می توانند فعالیت های مغزی را به سمت و سوی مثبتی حرکت دهند و با این کار فرایند های مغزی نیز عملکرد بهتری خواهد داشت. در واقع این روش برای این است که افراد یاد بگیرند چگونه مغزشان را کنترل کنند تا به مسیر منفی و اشتباهی نرود.

نوروفیدبک برای کنکوری ها

این روش از حدود پنجاه سال پیش تاکنون تغییرات و پیشرفت های زیادی داشته است و درجنب رشد، گسترش هم یافته است. زیرا کارایی و اثر گذاری مثبت خود را در درمان بسیاری از اختلالات رفتاری، اختلالات روانی، عدم تمرکز، کاهش توانایی یادگیری و کاهش استرس و اضطراب به اثبات رسانیده است.

حال در این مقاله در صدد هستیم که در قالب بخش های مختلفی در خصوص چگونگی روند این روش درمانی و نیز تاثیراتی که در افراد مختلف، به ویژه کنکوری ها خواهد داشت مطالبی را نگارش کنیم.

نوروفیدبک برای کنکوری ها

همانطور که در بخش های قبلی گفتیم این روش تا حد زیادی می تواند به بهبود یادگیری و حافظه کمک کند. کنکوری ها جزء آن دسته از افرادی هستند که استرس و اضطراب زیادی را در دوران کنکور متحمل می شوند. فشار این استرس ها به قدری است که بدون شک در فرایند های یادگیری انها اثرگذاری منفی خواهد داشت. بنابراین باید به یک آرامش و راحتی خیال برسند تا بتوانند در بخش یادگیری عملکرد بهتری داشته باشند. یکی از روش های درمانی و کمکی می تواند بکارگیری نوروفیدبک باشد. در این روش با کمک کردن به افراد کنکوری در جهت اینکه چگونه بتوانند به امواج مغزی خود سامان دهند می توان کیفیت تمامی فعالیت های یادگیری را در آن ها بهبود بخشید.

فواید نوروفیدبک برای کنکوری ها

همانطور که اشاره شد، کنکور دارای استرس و اضطراب بسیاری است که این امر می تواند در تضعیف حافظه نقش داشته باشد. همچنین به طور کلی بسیاری از دانش آموزان دچار حواس پرتی بوده و با اینکه درسی را به خوبی یاد گرفته اند اما در پاسخ دادن به آن به مشکل بر می خورند زیرا دقت و تمرکز کافی برای خواندن و سوال و نوشتن جواب مسئله ندارند. در قسمت های قبل به تاثیر نوروفیدبک بر کاهش استرس و افزایش تمرکز اشاره شده است. در اینجا به سایر مزایای این روش برای دانش آموزان اشاره می گردد :

  • شناخت ضعف ها و رفع آنها: اساس کار این روش و نوروفیدبک برای کنکوری ها، در واقع یاد آوری به ذهن و مغز برای از بین بردن الگوهای مخرب است. در این روش درمانی، فرد پس از چند جلسه متوجه تغییر در عملکرد ذهنی خود شده چرا که ذهن به طور طبیعی الگو ها و رفتار های نامناسب را حذف کرده و در عوض سیگنال های کاربردی را تقویت کرده اس. بنابراین فرد ضعف های خود را شناسایی و آنها را از بین می برد.
  • هماهنگ سازی علایق فردی با توانایی ها : هنگامی که در این روش با حذف الگوهای نامناسب، عملکرد ذهن را افزایش می دهد، فرد نیز با تمرکز و دقت بیشتری به سایر امور می پردازد. در نتیجه به تدریج فرد در مسیری قرار می گیرد که کارها را با علاقه و تمرکز بیشتری انجام داده و این امر موجب بروز توانایی در بسیاری از شاخه ها و فعالیت ها می گردد.
  • افزایش ظرفیت حافظه: حافظه دارای بعد های مختلفی مانند حافظه بلند مدت؛ کوتاه مدت و حافظه تصویری می باشد. تاثیر نوروفیدبک برای کنکوری ها در حافظه بسیار مشهود است. بسیاری از فرمول ها و دروس ریاضی و فیزیک تصویری بوده و فرد با تثبیت این فرمول ها و تصاویر در ذهن می تواند در حل مساله ها بسیار موفق باشد. تقویت حافظه کوتاه مدت و تصویری می تواند تاثیر بسیار زیادی در موفقیت در کنکور داشته باشد. 
  • کنترل عملکرد در مواجهه با سوالات آزمون: همانطور که همه ما میدانیم سوالات کنکوری تستی بوده و دارای زمان محدودی است. اینکه دانش آموز در برخورد با سوالات دچار استرس نشده و تمرکز خود را حفظ کند و در زمان کم پاسخ سریع را بیابد، تکنیک اصلی برای جواب دادن به سوالات اس. نوروفیدبک با تقویت تمرکز و کنترل استرس، تا حد زیادی می تواند عملکرد فرد در پاسخ به سوالات تستی بهبود بخشد.
  • حفظ آرامش: حفظ آرامش از جمله فاکتورهای موثر در موفقیت هر آزمونی علی الخصوص کنکور است. نوروفیدبک با تقویت سیگنال های مغزی که مربوط به کاهش استرس است می تواند فرد را آرام کند و از بسیاری از تنش های مضر و مخرب رها سازد.

درحالت کلی از مزایای این روش می توانیم به موارد زیر هم اشاره کنیم:

  • افزایش توانمندی در زمینه یادگیری
  • افزایش توانمندی در زمینه به یاد سپاری مطالبی که مطالعه می شود (افزایش حافظه)
  • افزایش توانایی تمرکز
  • کاهش بیش فعالی و پرش ذهن
  • روشی بی خطر و ایمن
  • تاثیرات بلند مدت این روش در درمان بسیاری از مشکلات روانی
  • کاهش میزان افسردگی
  • ایجاد ذهنی مثبت

البته باید گفت مزایا و نتایج مثبت این روش بیش از مواردی است که در بالا ذکر شد زیرا که این روش کاملا ساختار روانی فرد را در گیر کرده و هرگونه اختلالی که روند عادی مغزی و رفتاری رخ داده باشد کاملا با این روش قابل درمان است.

بهبود عملکرد امواج مغز از طریق نوروفیدبک

یک نکته مهم که باید به آن توجه کرد این است که امواج مغزی ما می تواند تا حد زیادی رفتارها، کنش ها و همچنین فعالیت های شناختی ما را سازمان بخشند. برای مثال شما برای یادگیری مطلبی که اکنون می خوانید باید امواج مغزی درستی داشته باشید تا درک این مطالب برای شما حاصل شود. در غیر این صورت فهم و یادگیری به سختی اتفاق می افتد. از همین رو زمانی که افراد می خواهند در عملکردهای حافظه و یادگیری قوی تر عمل کنند باید امواج مغزی خود را به تعادل برسانند. اگر روند مغزی درست شود فرایند های رفتاری و شناختی بهبود پیدا می کند. این  اتفاق اکنون به کمک نوروفیدبک انجام می شود و نتایج خوبی را برای افراد رقم زده است.

چگونگی درمان استرس و اضطراب با استفاده از نوروفیدبک

امواج و سیگنال های مغزی به چهار دسته آلفا، بتا، تتا و دلتا تقسیم می شوند که به ترتیب در زمان های آرامش و هوشیاری، مشغول کار و تمرکز، هنگام شروع خواب و در خواب تولید می شوند. در روش نوروفیدبک برای کنکوری ها، بیشترین تمرکز بر روی تثبیت و تقویت سیگنال ها و امواج بتا می باشد. در واقع در این روش سعی می شود که الگوی بتا یک الگوی منظم و تقویت شده باشد تا فرد در هنگام انجام امور، تمرکز خود را افزایش داده و بازده مغز در این حالت افزایش پیدا کند. بنابراین فرد با افزایش تمرکز می تواند کارها و اعمالی که قرار انجام دهد را با دقت بیشتر و بازده بیشتری انجام دهد.

در واقع در نوروفیدبک، جریان های الکتریکی که با استفاده از سوند هایی به سر فرد متصل شده است، موجب تحریک پذیری نورون ها و همچنین تقویت سیگنال های بتا شده و در نتیجه موجب افزایش عملکرد مغز می شود. این روش در افزایش و تقویت بسیاری از مهارت ها مانند مهارت گفتاری و سخنوری، حل مساله، افزایش حافظه و … در دانش آموزان موثر می باشد.

آیا روش نوروفیدبک برای مغز اثرات منفی به بار می آورد؟

یکی از دغدغه هایی که افراد دارند این است که مبادا این روش به جای درمان موجب بروز مشکلاتی نیز در فرایند های مغزی افراد گردد.

باید برای پاسخ گویی به این سوال به سابقه این روش درمانی اشاره کنیم که در طول سالیان طولانی از سوی بسیاری از مهم ترین ومعتبر ترین محققین این روش مورد بررسی و آزمایش قرار گرفته است. همچنین برای درمان بسیاری از افراد در کشورهای مختلف بکار گرفته شده است. تاکنون هیچ گونه گزارشی مبنی بر مشکل این روش درمانی وجود نداشته است. علاوه بر ایمن بودن و کم خطر بودن این روش باید به اثرات حیرت انگیز این روش نیز اشاره کرد.

می توان برای مشاوره جهت افزایش قدرت مغز و حداکثر بهره بری از مغز ، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

سخن اخر

در انتها توصیه ای که به عنوان سخن پایانی داریم این است که حتما اگر فکر می کنید این روش می تواند برای شما مفید و اثر بخش باشد از بهترین و معتبر ترین پزشکانی که در این حوزه فعالیت دارند کمک بگیرید.خوش بختانه کم نیستند تعداد پزشکانی که با دانش و تجربه زیادی که در این حوزه دارند توانستند به بسیار ی از افراد در زمینه های مختلفی کمک کنند.

درمان اضطراب کودکان با نوروفیدبک

  1. درمان اضطراب کودکان با نوروفیدبک

بیماران مبتلا به اختلال سلامت روان اغلب نیاز به مداخلات دارویی و یا روانشناختی دارند. ممکن است بسیاری از افراد به ویژه افرادی که در مناطق روستایی زندگی می کنند، به چنین درمان هایی دسترسی نداشته و یا نیاز باشد چندین جلسه و یا هزینه ی زیادی لازم به پرداخت باشد. تقریبا دو سوم بیماران مبتلا به اختلال افسردگی و اضطراب پاسخ بسیار مطلوبی به مداخلات دارویی و یا روانی نمی دهند. روش درمانی نوروفیدبک از روش های درمانی موثر و درعین حال غیر دارویی است که با یک دستگاه و سیستم قوی بر فرایند سیستم مغزی اثر می گذارد. نوروفیدبک یکی از جدید ترین روش های درمانی برای بسیاری از اختلالات رایج در کودکان و نوجوانان می باشد.

درمان اضطراب کودکان با نوروفیدبک

از آموزش نوروفیدبک این است که فرد بتواند الگوی فعالیت های قشر مغز خود را تغییر بدهد و فعالیت های مغزی خود را عادی کند. اضطراب یک پاسخ طبیعی در برابر چالش ها و یا ناامیدی هایی است که همه ی ما تجربه کرده ایم. برخی از افراد به دلیل تمایلات خود و مسائلی که با آن ها سر و کار دارند، بهتر از دیگران رفتار می کنند. با این حال اضطراب درعملکرد روزمره افراد تداخل ایجاد کرده زیرا افکار، احساسات،علائم رفتاری زیادی را به همراه دارد. اضطراب می تواند مغز را برباید و در برخی مواقع  عملکرد منطقی را دشوار کند.

علائم اختلال اضطراب چیست؟

علائم اختلال اضطراب در کودکان و نوجوانان و بزرگسالان متفاوت است. کودکان غالبا اضطراب و نگرانی خود را از نظر رفتاری نشان می دهند. اما جالب است بدانید هیچ دونفری نشانه های یکسان از اختلال اضطراب نشان  نمی دهند.

علائم اضطراب می تواند از علائم جسمی مانند درد معده، سردرد های اضطرابی، تهوع، استفراغ، کهیر و.. تا نگرانی های درونی مانند: افکار منفی، اجتناب از اجتماع و…و یا رفتارهای تحریک آمیز،خشن و …باشد.

تفاوت اضطراب معمولی و اختلال اضطراب چیست؟

همه ی افراد احساس نگرانی، ترس و اضطراب را در مقابل مسائل مختلفی دارند اما افراد مبتلا به اختلال اضطراب بدون توجه به آنچه اتفاق افتاده همان سطح اضطراب را حفظ می کنند.

مطالب مفید:

راه های حداکثر بهره برداری از مغز

با کودکی که مدرسه نمی رود چه باید کرد؟

اختلال اضطراب چیست؟

اختلال اضطراب یک مسئله بهداشت روانی شایع است که در کودکان و بزرگسالان ممکن است ایجاد شود.

اختلال اضطراب از چه سنی ایجاد می شود؟

طبق تحقیقات انجام گرفته، میانگین سنی شروع اختلال اضطراب در حال حاضر از شش سالگی است. بنابراین هم کودکان و هم بزرگسالان می تواند اختلال اضطراب بالینی را تجربه کنند.

علت اختلال اضطراب چیست؟

اضطراب همیشه در پاسخ به یک وضعیت و اتفاق نبست بلکه می تواند در پاسخ به جهش ژنتیکی، وراثت، کمبودهای مواد مغزی، بیماری های عفونی، قرارگرفتن در معرض مواد سمی و.. باشد.

انواع اختلال اضطراب

  • اختلال اضطراب عمومی
  • اختلال استرس در مقابل حوادث
  • اختلال اضطراب اجتماعی
  • اختلال ترس و وحشت
  • ترس های خاص
  • اختلال فشار اجباری

چرا دارو به اضطراب کمک نمی کند؟

اگرچه ممکن است داروهای اضطراب به طور موقت به رفع اضطراب کمک کنند،اما معمولا به دلیل یادگیری چگونگی برآمدن با استرس و احساسات ناراحت کننده،رفتارهای اجتنابی را منفی می کند.

نشانه های تشخیص اضطراب

نکته ی اول در مورد تشخیص اضطراب در کودکان این است که هیچ فردی با فرد دیگر علائم یکسانی را نشان نمی دهد. اما به طور کلی می توان گفت که کودکان با علائم رفتاری اضطراب خود را نشان می دهند.

علائم اضطراب می تواند از علائم جسمی مانند کهیر، حالت تهوع، ضربان قلب بالا، دردهای معده، سردردهای اضطرابی و…. را شامل شود. برخی از علائم اضطراب درونی بوده و می تواند نشانه هایی مانند اضطراب اجتماعی، گوشه گیری اجتماعی و…. داشته باشد.

اضطراب در برخی موارد می تواند زندگی فرد را دچار اختلال کند به طوری که شخص توانایی هرگونه حرکت را از دست می دهد و دچار حمله ی عصبی می شود که در این صورت بیمار دچار پانیک شده است. بهتر است اضطراب در مراحل اولیه کنترل شود.

درمان اختلال اضطراب با نوروفیدبک

چگونه آموزش نوروفیدبک به اضطراب کمک می کند؟

هنگامی که سیستم عصبی مرکزی بی نظم می شود،علائم و رفتارهای مختلفی از قبیل اضطراب، افسردگی، مشکلات حافظه، مشکلات تمرکز، مشکلات کنترل ضربان قلب و..ظاهر می شود. با نوروفیدبک یادمی گیرید که چگونه این موارد را تنظیم کرده و اضطراب را کاهش دهید. این روش با حداقل میزان

پروتکل درمان اضطراب با نوروفیدبک

اولین قدم در نوروفیدبک درمانی، تهیه نقشه qeeg است. دریافت نقشه qeeg یک فرایند غیر تهاجمی و بدون درد است که یک کلاه روی سر بیمار قرار گرفته که دارای سنسورهایی است که فعالیت های مغزی را ثبت می کند. متخصص مربوطه الگوهای امواج مغزی را تحلیل کرده و پروتکل درمانی را طراحی کند. در واقع تصویری و نقشه ای از عملکرد مغزی از نظر امواج مغزی بدست می آید.

می توان برای مشاوره جهت افزایش قدرت مغز و حداکثر بهره بری از مغز ، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

برای مثال گزارش های ایجاد شده نشان می دهد که کدام قسممت از مغز فعالیت های بیش از اندازه داشته و یا کدام مناطق ارتباطی برقرار نشده است.

فرد مبتلا به اضطراب ممکن است سطح بالایی از بتا، یک موج مغزی بسیار متمرکز را نشان دهد.

رایانه می تواند فعالیت خود را برای تغییر فعالیت امواج مغزی از یک الگوی نظارتی به الگوی سالم تر تقویت کند.

تعداد جلسات درمانی اضطراب با نوروفیدبک

اغلب افراد در هفته دوجلسه نیاز دارند و تعداد دقیق جلسات نوروفیدبک درمانی برای اضطراب بسته به شخص و میزان گستردگی اختلال متفاوت است. برخی از افراد بعد از جلسه اول متوجه کاهش علائم می شوند، اما اکثر آن ها با گذشت زمان، کاهش تدریجی علائم را تجربه خواهد کرد. باید بدانید که درمان اضطراب با نوروفیدبک در کودکانی که دچار اوتیسم بوده و یا کودکانی که دچار ضعف یادگیری هستند نتایج بسیار موثری دارد.

فواید نوروفیدبک

نوروفیدبک یک روش غیر تهاجم است که اثرات داروهای تجویزی را ندارد. نوروفیدبک نتایج بسیار موثری در درمان افراد با اختلالات اضطراب، بیش فعالی و اوتیسم دارد. این روش با تصحیح موج های الکتریکی مغزی به درمان افراد کمک کرده و می تواند تاثیر بسزایی بر فعالیت های روزمره ی افرادی داشته باشد که تا پیش از این با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کردند.

چگونگی عملکرد نوروفیدبک

دستگاه نوروفیدبک چند دریافت کننده ی امواج دارد که بر روی سر قرار گرفته و امواج مشخصی از سطح مغز دریافت می کند. این امواج بر روی نمایشگر نمایان می شود. در نوروفیدبک امواجی مانند آلفا، بتا و تتا و تغییراتی که این امواج بر قسمت های مختلف مغز می گذارند اندازه گیری می شود که به کمک این امواج بیماری هایی مانند افسردگی و اضطراب کنترل می شوند.

نتیجه

در آخر باید بگوییم اگر به دنبال یک روش کارآمد و بدون عوارضی برای درمان اختلالات اضطراب، تمرکز، بیش فعالی، ترس و.. در فرزند و اطرافیان خود هستید حتما برای انجام نوروفیدبک درمانی به مرکز معتبر نوروفیدبک درمانی در شهر خود مراجعه کنید.

Call Now Button