افزایش تمرکز با نوروفیدبک

افزایش تمرکز به معنای توجه، حفظ و نگهداری، توجه حواس روی موضوعی معین، حواس یادگیری و به طور کلی جمع کردن توجه است. بسیاری از جنبه های عملکرد مغز در تمرکز دخیل هستند. داشتن تمرکز و ذهن روشن برای یادگیری و مهارت های زندگی بسیار موثر و مهم است. امروزه افراد بسیاری به دنبال افزایش تمرکز و بهبود دیگر توانایی ها هستند، دراین مطلب به یکی از بهترین و جدیدترین این روش ها یعنی نوروفیدبک و چگونگی افزایش تمرکز با نوروفیدبکخواهیم پرداخت.

عدم تمرکز به چه معناست؟

برای پشت سر گذاشتن کار های روزانه به تمرکز نیاز دارید. وقتی نمی توانید تمرکز کنید، نمی توانید به وضوح فکر کنید، روی یک کار تمرکز کنید یا توجه خود را حفظ کنید.

اگر نتوانید تمرکز کنید، عملکرد شما در محل کار یا مدرسه ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. همچنین ممکن است متوجه شوید که نمی توانید به خوبی فکر کنید، که می تواند بر تصمیم گیری شما تأثیر بگذارد. تعدادی از شرایط پزشکی ممکن است باعث ناتوانی در تمرکز یا عدم تمرکز شوند.

عدم داشتن تمرکز یک حالت اورژانسی مهم محسوب نمی شود اما ناتوانی در تمرکز می تواند به این معنی باشد که فرد به مراقبت های پزشکی نیاز دارد.

چه زمانی دچار کاهش تمرکز می شویم؟

ممکن است به دلایل گوناگون فرد تمرکز و  توجه خوبی نداشته باشد مانند : زمانی که فرد در اضطراب  و نگرانی است و یا درگیر احساست شدید شده است، باعث عدم تمرکز و حواس پرتی خواهد شد.

همان طور که گفته شد، گاهی نیز مشکلات حسی در پشت صحنه ی مشکلات تمرکز هستند. و باید ابتدا مشکلات حسی بهبود یابد و سپس تمرکز تقویت گردد.

چیزهای دیگری که می تواند بر تمرکز تأثیر بگذارد شامل موارد زیر می شود:

  • فشار و استرس: کارشناسان فکر می کنند زمانی که استرس دارید، بخشی از مغز که وظیفه بقا را بر عهده دارد، به شما کمک می کند.
  • گرسنگی: مغز شما برای کار کردن به سوخت نیاز دارد.
  • چند وظیفه ای: انجم چند کار باهم می تواند تمرکز را کاهش دهد.
  • کمبود خواب: کمبود خواب می تواند بر روی مغز تاثیر بگذارد و سبب کاهش سطح تمرکز شود.
  • مصرف زیاد غذاهای شیرین یا چرب
افزایش-تمرکز-نوروفیدبک
افزایش-تمرکز-نوروفیدبک

برای آن که بتوان نوروفیدبک را باتوجه به نیازهای دقیق به کار برد، از نقشه مغزی می توان استفاده نمود.

مکانیسم هایی برای متعادل کردن قدرت مغز وجود دارد که می توان با کارکردن روی آن ها فعالیت مغز را بهبود داد.

نورفیدبک چیست؟

نوروفیدبک روشی است که به افراد کمک می کند امواج مغزی خود را آگاهانه کنترل کنند. در واقع، الکتروانسفالوگرافی (EEG) در طول درمان نوروفیدبک ثبت می شود.

از این روش درمانی برای درمان عارضه های مختلف نظیر  سردرد، صرع، افسردگی، اختلال های خواب، مشکلات ویژه یادگیری، اختلال کم توجهی،  بیش فعالی و همچنین بهبود فعالیت  ورزشکاران، هنرمندان و دانشجویان استفاده می شود. یکی از اختلال هایی که امروزه نتایج بسیار نویدبخشی را در درمان با نوروفیدبک نشان می دهد در درمان اختلال  عدم تمرکز است که در ادامه به بررسی آن می پردازیم.

نحوه افزایش تمرکز با نوروفیدبک

نحوه افزایش تمرکز با نوروفیدبک

راه های درمانی زیادی برای افزایش تمرکز وجود دارد مانند: درمان با دارو، آموزش درمانی، مشاوره  و… اما در برخی از موارد دارو، کاری از پیش نمی برد و باید روش های دیگری را نیز انجام داد.

آموزش مغز یک راه قدرتمند برای بهبود تمرکز می باشد. هنگامی که امواج مغزی آهسته لوب فرونتال مغز شما، بیش از حد قوی هستند، می تواند حالت خواب، هیجان و.. را به وجودآورد. می توان از نورفیدبک برای تحریک وسرعت بخشیدن به مغز استفاده نمود و موجب بیدارشدن یا هوشیار شدن مغز شد.

امواج مغز باعث تولید جریان الکتریکی شده که سلول های مغزی را به یکدیگر متصل می کند و ارتباط می گیرند. مانند : سطوح استرس، عادت فکری، خلق …

با استفاده از سنسور هایی رو پوست می توان این فعالیت ها را اندازه گیری، نظارت و بررسی نمود. که با استفاده از نقشه مغز می توانیم،فعالیت مغزی که باعث علائمی در فرد شده است را شناسایی کنیم و سپس می توان متناسب با آنها برنامه آموزشی را برای بهبود انجام داد.

می توان برای درمان و افزایش تمرکز به افراد متخصص و کارشناسان حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر آمنه ذاکری با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

بنابراین در روش نوروفیدبک ، الکترود بر روی پوست سر فرد مورد نظر قرار داده می شود و امواج الکتریکی مغز ثبت شده و به فرد بازخورد می دهد که در این حالت یک خود تنظیمی آموزش داده می شود.

در یک جلسه نوروفیبک، آنچه که مغز انجام می دهد با آنچه می خواهید مغز انجام دهد را مقایسه می کنیم. زمانی که مغز درحال نزدیک شدن به حالت مناسب است، یک پاسخ مثبت دریافت می شود.

صداها و عکس ها می گویند، فرد به یک حالت آرام رسیده و حالتی مطلوب دارد.

نوروفیدبک و اثرات آن

آموزش و تقویت مغزو تمرکز مهارت و راهی برای تمرین فعالیت مغزی است.

یکی از جدیدترین و کارآمد ترین شیوه های درمانی است، که به مغز کمک می کند، تمرکز کرده و باعث افزایش توانایی توجه کردن، دقت بهتر، حواس پرتی کمتر، بهبود مهارت ها ی اجتماعی و.. می شود.

یک درمان غیر دارویی برای رفع اختلال های تمرکز و یا کمبود توجه است.

افرادی هستند که فعالیت مغزی طبیعی دارند، اما اختلالاتی وجود دارد که بر زندگی روزمره و رفتار آن ها ممکن است اثر بگذارد و در این حالت نوروفیدبک بسیار کمک کننده است.

بهترین-مرکز-نوروفیدبک-در-ایران
بهترین-مرکز-نوروفیدبک-در-ایران

درمان افسردگی با نوروفیدبک

 

انجام نقشه مغزی

یک نقشه ی مغزی  QEEG، الگوی منحصر به فردی ارائه می دهد که نقاط قوت و ضعف ذهنی و همینطور مناطقی از مغز که در آن فعالیت بیش از حد و یا کم است و یا مناطقی که فعالیت هارا نمی توانند هماهنگ کنند، نمایش می دهد.

نقشه مغزی

نقشه ی مغزی QEEG چیست؟

به زبان ساده، به طور کلی QEEG یک ابزار تشخیصی در زمینه نوروفیدبک است و آنچه واقعا در داخل مغز می گذرد را نشان می دهد.

جهت شناسایی و تشخیص یک اختلال و یا عدم وجود آن در مغز می توان از نقشه مغزی استفاده کرد، به صورتی که تغییرات موجود در نقشه مغزی نسبت به حالت نرمال به خوبی می توان اختلال را شناسایی کرد زیرا اختلالات مغزی در امواج مغز تغییراتی به وجود می آورند بدین ترتیب می توان این اختلالات را تشخیص داد.

از دیگر کاربردهای نقشه مغزی آن است که با استفاده از آن می توان اثر اختلالات را روی مغز بررسی کرد و همچنین همراه با ابزارهای سنتی، می توان میزان شدت بیماری را از طریق شدت نابهنجاری های مغزی تخمین زد.

نقشه مغزی QEEG در چه مورادی استفاده می شود؟

از نقشه ی مغزی برای برنامه ریزی های اولیه استفاده می شود. برای طراحی برنامه نورورفیدبک و یا بررسی پیشرفت بیمار در جلسات درمانی، انجام می شود.

با استفاده از یک کلاه سنسوری می توان آن چه مغز انجام می دهد را متوجه شد و در نتیجه به کمک آن می توان یک برنامه آموزشی نوروفیدبک برای حل مسائل موجود برنامه ریزی کرد.

در طول ارزیابی QEEG ، داده ها جمع آوری شده و ویرایش می شوند و نقشه مغزی پردازش می شود، به صورتی که در هر جلسه نقشه مغزی انجام گرفته و داده ها جمع آوری شده و اجازه می دهد که پیشرفت بیمار بررسی شده و با استفاده از ابزارهایی، داده ها  تجزیه و تحلیل می شوند.

نمودارهای مغناطیسی QEEG مغز، به پزشک اطلاعات حیاتی برای شناسایی مناطق با فعالیت کم یا زیاد را می دهد.

با مشاهده مناطقی که فعالیت غیر طبیعی دارند، می توان پیش بینی کرد که کدام نوع علائم ممکن است درنتیجه مشکل دیده شده به وجود بیاید. برای مثال زمانی که منطقه ای از مغز درگیر است، دکتر روانشناس سریعا علت و نوع اختلال را تشخیص می دهد.

بنابراین می توان گفت نقشه مغزی به طور کلی در موارد زیر کاربرد دارد:

  • نشان دادن اینکه چگونه الگوهای امواج مغزی را می توان بهبود بخشید
  • ردیابی پیشرفت با درمان های مختلف
  • ارائه اطلاعات عینی مورد استفاده برای ایجاد برنامه نوروفیدبک شخصی
انجام-نقشه-مغزی-qeeg

در QEEG چه چیزی مشخص می شود؟

تکنیک‌های پردازش الکتروانسفالوگرافی کمی (qEEG) و استفاده از نرم‌افزار تحلیلی مدرن برای پردازش EEG/qEEG به ما این توانایی را می‌دهد که تغییرات دینامیکی را که در طول انجام وظایف پردازش شناختی در سراسر مغز اتفاق می‌افتد مشاهده کنیم، و این رویکرد جدید می‌تواند در تعیین نواحی مغز درگیر و پردازش کار کمک کند.

QEEG می تواند موج مغزی، دامنه، موقعیت، اینکه الگو طبیعی و یا غیر طبیعی است، سرعت تفکر، عملکرد مطلوب ذهنی و.. بررسی و شناسایی می شود.

QEEG برای چه اختلالاتی مفید است؟

QEEG برای بیماری اوتیسم، افسردگی،اختلالات دوقطبی، اختلالات اضطراب، اختلالات یادگیری و.. استفاده می شود.

QEEG همچنین در ارزیابی اثرات داروها و پیش بینی پاسخ دارویی، ارزیابی ضربه های سر، ارزیابی تغییرات شناختی و روانپزشکی، NF و در ارزیابی عملکرد و آموزش و همچنین موارد دیگر استفاده می شود. .

مزایای عمده نقشه مغزی

  • کمک در شناسایی مشکلات
  • تشخیص نقاطی از مغز که به صورت مطلوب عمل نمی کنند.
  • کمک می کند که مداخلات و پروتکل های نوروفیدبک هدف قرار داده شود.
  • شناسایی نقاطی از مغز که می تواند بر خلق، خواب، یادگیری و. اثر بگذارد

می توان برای مشاوره جهت شناسایی و رفع مشکلات روانشناسی ، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های : 22260067-021 و22260069-021 تماس بگیرید و یا اینستاگرام کلینیک آرام دنبال کنید.

یکی از مواردی که در نقشه مغزی استفاده می شود، نقشه ارتباطی نامیده می شود که کمک به شناسایی الگوهای کلیدی مغزمرتبط با ناتوانی یادگیری،ضربه مغزی، اختلال تشنج و یا افسردگی است.

در نوع دیگر نقشه مغزی، الگوی مغزی وجود دارد که اختلالات خلقی، توجه، اضطراب، مسائل خواب و یا مشکلات عصبی بررسی خواهد شد.

نقشه مغزی QEEG چگونه انجام می شود؟

از ابتدا تا انتها، یک جلسه نقشه برداری مغزی) آنالیز الکتروانسفالوگرافی( حدود30 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد. این جلسات qEEG غیر تهاجمی هستند و نیاز به نشستن روی یک صندلی راحت دارند. که با گذاشتن یک  کلاه  و گوش و همچنین بستن یک سنسور مخصوص به ساعد شروع می شود که در این فرایند حدود ۲۰ سنسور کوچک به نام الکترود روی سر گذاشته می‌شود.

بایدها و نبایدها برای جلسات qEEG

در اینجا نکاتی وجود دارد که می توانید برای اطمینان از موفقیت آن دنبال کنید:

  • قبل از جلسه نقشه مغزی استحمام کنید.
  • محصولات آرایشی مانند کرم پودر یا کرم چرب بر روی پیشانی خود نمالید.
  • ۳ تا ۴ ساعت قبل نوشیدنی‌های حاوی کافئین مثل قهوه نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا مصرف نکنید.
  • حداقل ۶ ساعت قبل هیچ الکل یا مواد مخدر تفریحی مصرف نکنید
  • از واکس مو، اسپری و ژل و روغن مو استفاده نکنید.
  • در صورت مصرف دارو، داروهای خود را طبق روال عادی مصرف نمایید.
  • تلفن همراه و دستگاه های الکترونیکی خود را در طول ضبط EEG خاموش نگه دارید. اینها حواس پرتی هستند و می توانند بر حسگرها تأثیر بگذارند.
  • آرام و هوشیار باشید. سعی کنید صورت و بدن خود را آرام نگه دارید و نگران هیچ گونه ناراحتی نباشید.
  • وقتی پزشک یا روانشناس شما از شما سؤال می پرسد در پاسخ دادن صادق باشید.

کلام آخر

با وجود آن که اهمیت نقشه مغزی بسیار بالا است. اما انجام آن نیازمند به تجهیزات خاص و همچنین مهارت فنی و تبحر است. برای تفسیر داده های آن نیاز به تجربه دکتر روانشناس دارد. بنابراین برای انجام نقشه مغزی باید به یک روانشناس خوب  مراجعه کنید.

!…در رابطه با افزایش تمرکز با نوروفیدبک نیز بدانید…!

درمان اضطراب کودکان با نوروفیدبک

  1. درمان اضطراب کودکان با نوروفیدبک

بیماران مبتلا به اختلال سلامت روان اغلب نیاز به مداخلات دارویی و یا روانشناختی دارند. ممکن است بسیاری از افراد به ویژه افرادی که در مناطق روستایی زندگی می کنند، به چنین درمان هایی دسترسی نداشته و یا نیاز باشد چندین جلسه و یا هزینه ی زیادی لازم به پرداخت باشد. تقریبا دو سوم بیماران مبتلا به اختلال افسردگی و اضطراب پاسخ بسیار مطلوبی به مداخلات دارویی و یا روانی نمی دهند. روش درمانی نوروفیدبک از روش های درمانی موثر و درعین حال غیر دارویی است که با یک دستگاه و سیستم قوی بر فرایند سیستم مغزی اثر می گذارد. نوروفیدبک یکی از جدید ترین روش های درمانی برای بسیاری از اختلالات رایج در کودکان و نوجوانان می باشد.

درمان اضطراب کودکان با نوروفیدبک

از آموزش نوروفیدبک این است که فرد بتواند الگوی فعالیت های قشر مغز خود را تغییر بدهد و فعالیت های مغزی خود را عادی کند. اضطراب یک پاسخ طبیعی در برابر چالش ها و یا ناامیدی هایی است که همه ی ما تجربه کرده ایم. برخی از افراد به دلیل تمایلات خود و مسائلی که با آن ها سر و کار دارند، بهتر از دیگران رفتار می کنند. با این حال اضطراب درعملکرد روزمره افراد تداخل ایجاد کرده زیرا افکار، احساسات،علائم رفتاری زیادی را به همراه دارد. اضطراب می تواند مغز را برباید و در برخی مواقع  عملکرد منطقی را دشوار کند.

علائم اختلال اضطراب چیست؟

علائم اختلال اضطراب در کودکان و نوجوانان و بزرگسالان متفاوت است. کودکان غالبا اضطراب و نگرانی خود را از نظر رفتاری نشان می دهند. اما جالب است بدانید هیچ دونفری نشانه های یکسان از اختلال اضطراب نشان  نمی دهند.

علائم اضطراب می تواند از علائم جسمی مانند درد معده، سردرد های اضطرابی، تهوع، استفراغ، کهیر و.. تا نگرانی های درونی مانند: افکار منفی، اجتناب از اجتماع و…و یا رفتارهای تحریک آمیز،خشن و …باشد.

تفاوت اضطراب معمولی و اختلال اضطراب چیست؟

همه ی افراد احساس نگرانی، ترس و اضطراب را در مقابل مسائل مختلفی دارند اما افراد مبتلا به اختلال اضطراب بدون توجه به آنچه اتفاق افتاده همان سطح اضطراب را حفظ می کنند.

مطالب مفید:

راه های حداکثر بهره برداری از مغز

با کودکی که مدرسه نمی رود چه باید کرد؟

اختلال اضطراب چیست؟

اختلال اضطراب یک مسئله بهداشت روانی شایع است که در کودکان و بزرگسالان ممکن است ایجاد شود.

اختلال اضطراب از چه سنی ایجاد می شود؟

طبق تحقیقات انجام گرفته، میانگین سنی شروع اختلال اضطراب در حال حاضر از شش سالگی است. بنابراین هم کودکان و هم بزرگسالان می تواند اختلال اضطراب بالینی را تجربه کنند.

علت اختلال اضطراب چیست؟

اضطراب همیشه در پاسخ به یک وضعیت و اتفاق نبست بلکه می تواند در پاسخ به جهش ژنتیکی، وراثت، کمبودهای مواد مغزی، بیماری های عفونی، قرارگرفتن در معرض مواد سمی و.. باشد.

انواع اختلال اضطراب

  • اختلال اضطراب عمومی
  • اختلال استرس در مقابل حوادث
  • اختلال اضطراب اجتماعی
  • اختلال ترس و وحشت
  • ترس های خاص
  • اختلال فشار اجباری

چرا دارو به اضطراب کمک نمی کند؟

اگرچه ممکن است داروهای اضطراب به طور موقت به رفع اضطراب کمک کنند،اما معمولا به دلیل یادگیری چگونگی برآمدن با استرس و احساسات ناراحت کننده،رفتارهای اجتنابی را منفی می کند.

نشانه های تشخیص اضطراب

نکته ی اول در مورد تشخیص اضطراب در کودکان این است که هیچ فردی با فرد دیگر علائم یکسانی را نشان نمی دهد. اما به طور کلی می توان گفت که کودکان با علائم رفتاری اضطراب خود را نشان می دهند.

علائم اضطراب می تواند از علائم جسمی مانند کهیر، حالت تهوع، ضربان قلب بالا، دردهای معده، سردردهای اضطرابی و…. را شامل شود. برخی از علائم اضطراب درونی بوده و می تواند نشانه هایی مانند اضطراب اجتماعی، گوشه گیری اجتماعی و…. داشته باشد.

اضطراب در برخی موارد می تواند زندگی فرد را دچار اختلال کند به طوری که شخص توانایی هرگونه حرکت را از دست می دهد و دچار حمله ی عصبی می شود که در این صورت بیمار دچار پانیک شده است. بهتر است اضطراب در مراحل اولیه کنترل شود.

درمان اختلال اضطراب با نوروفیدبک

چگونه آموزش نوروفیدبک به اضطراب کمک می کند؟

هنگامی که سیستم عصبی مرکزی بی نظم می شود،علائم و رفتارهای مختلفی از قبیل اضطراب، افسردگی، مشکلات حافظه، مشکلات تمرکز، مشکلات کنترل ضربان قلب و..ظاهر می شود. با نوروفیدبک یادمی گیرید که چگونه این موارد را تنظیم کرده و اضطراب را کاهش دهید. این روش با حداقل میزان

پروتکل درمان اضطراب با نوروفیدبک

اولین قدم در نوروفیدبک درمانی، تهیه نقشه qeeg است. دریافت نقشه qeeg یک فرایند غیر تهاجمی و بدون درد است که یک کلاه روی سر بیمار قرار گرفته که دارای سنسورهایی است که فعالیت های مغزی را ثبت می کند. متخصص مربوطه الگوهای امواج مغزی را تحلیل کرده و پروتکل درمانی را طراحی کند. در واقع تصویری و نقشه ای از عملکرد مغزی از نظر امواج مغزی بدست می آید.

می توان برای مشاوره جهت افزایش قدرت مغز و حداکثر بهره بری از مغز ، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

برای مثال گزارش های ایجاد شده نشان می دهد که کدام قسممت از مغز فعالیت های بیش از اندازه داشته و یا کدام مناطق ارتباطی برقرار نشده است.

فرد مبتلا به اضطراب ممکن است سطح بالایی از بتا، یک موج مغزی بسیار متمرکز را نشان دهد.

رایانه می تواند فعالیت خود را برای تغییر فعالیت امواج مغزی از یک الگوی نظارتی به الگوی سالم تر تقویت کند.

تعداد جلسات درمانی اضطراب با نوروفیدبک

اغلب افراد در هفته دوجلسه نیاز دارند و تعداد دقیق جلسات نوروفیدبک درمانی برای اضطراب بسته به شخص و میزان گستردگی اختلال متفاوت است. برخی از افراد بعد از جلسه اول متوجه کاهش علائم می شوند، اما اکثر آن ها با گذشت زمان، کاهش تدریجی علائم را تجربه خواهد کرد. باید بدانید که درمان اضطراب با نوروفیدبک در کودکانی که دچار اوتیسم بوده و یا کودکانی که دچار ضعف یادگیری هستند نتایج بسیار موثری دارد.

فواید نوروفیدبک

نوروفیدبک یک روش غیر تهاجم است که اثرات داروهای تجویزی را ندارد. نوروفیدبک نتایج بسیار موثری در درمان افراد با اختلالات اضطراب، بیش فعالی و اوتیسم دارد. این روش با تصحیح موج های الکتریکی مغزی به درمان افراد کمک کرده و می تواند تاثیر بسزایی بر فعالیت های روزمره ی افرادی داشته باشد که تا پیش از این با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کردند.

چگونگی عملکرد نوروفیدبک

دستگاه نوروفیدبک چند دریافت کننده ی امواج دارد که بر روی سر قرار گرفته و امواج مشخصی از سطح مغز دریافت می کند. این امواج بر روی نمایشگر نمایان می شود. در نوروفیدبک امواجی مانند آلفا، بتا و تتا و تغییراتی که این امواج بر قسمت های مختلف مغز می گذارند اندازه گیری می شود که به کمک این امواج بیماری هایی مانند افسردگی و اضطراب کنترل می شوند.

نتیجه

در آخر باید بگوییم اگر به دنبال یک روش کارآمد و بدون عوارضی برای درمان اختلالات اضطراب، تمرکز، بیش فعالی، ترس و.. در فرزند و اطرافیان خود هستید حتما برای انجام نوروفیدبک درمانی به مرکز معتبر نوروفیدبک درمانی در شهر خود مراجعه کنید.

نوروفیدبک چیست؟

تعداد کمی از افراد هستند که روش نوروفیدبک را شنیده اند و یا درباره اثرات شگفت انگیز آن اطلاعاتی دارند. زمانی که درباره نوروفیدبک سوالاتی مطرح می شود، بیشترین سوالات درباره ماندگاری نوروفیدبک، نحوه درمان آن و چگونگی درمان انواع بیماری ها و مشکلات و… است. اما واقعا نوروفیدبک چیست و چه کاربردی دارد؟ در این مقاله نیز درباره تمامی کاربردهای نوروفیدبک، نحوه درمان قطعی بیش فعالی با نوروفیدبک و حتی عوارض آن توضیحات کاملی توسط درمانگر تخصصی کلینیک آرام داده شده است، تا با آگاهی کامل و هوشمندانه به دنبال درمان با نوروفیدبک باشید. ادامه مطلب را با ما همراه باشید.

play_circle_filled
pause_circle_filled
نوروفیدبک چیست ؟
volume_down
volume_up
volume_off

نوروفیدبک مفهومی است که چندین دهه مورد مطالعه و پژوهش قرار گرفته است. نوروفیدبک روشی است که به افراد کمک می کند تا آگاهانه عملکرد مغزی خود را کنترل کنند. اما آیا واقعا نورفیدبک حقیقت دارد؟ آیا نورفیدبک تاثیری روی تمرکز و عملکرد حافظه انسان دارد؟ واقعا درباره نوروفیدبک و اثرات آن چه می دانید؟ ادامه مطلب را با کلینیک روانشناسی آرام همراه باشید تا از اثرات شگفت انگیز نوروفیدبک آگاه شوید.

آنچه والدین درباره نوروفیدبک نمی دانند!


جالب تر اینکه مغز ما می تواند تغییر کند، اصلاح شود و بهتر عمل کند، التیام یابد و در آخر یاد بگیرد. اما نیازمند آن است که به تکنیکی این موراد را بیاموزد؛ اما چگونه؟

وقتی که شما ازچگونگی کار کرد امواج مغز خود اطلاع پیدا می کنید، مغز می تواند از این اطلاعات برای تغییر عملکرد خود استفاده کند. اما استفاده از این روش مزایای بسیاری دارد و با کمترین عارضه اختلالات بزرگی را درمان می کند.

نوروفیدبک-درشمال-تهران

نوروفیدبک و سلامتی

بسیاری از افراد از کاربردهای بسیار مهم نوروفیدبک بی اطلاع هستند در حالی که این فناوری جدید بسیار مهثر و کاربردی است.
نوروفیدبک برای تشخیص سلامت روانی افراد کاربرد دارد، خصوصاٌ امروزه با ببیشتر شدن مشغله و دغدغه های زندگی انسان ها کمتر کسی از سلامت روانی به طور مطلق برخورد دار است. با استفاده از این روش می توان سلامت روانی افراد را تشخیص و تضمین کرد.

نکته قابل تامل این است که در درمان با استفاده از روش نوروفیدبک، روند بهبودی تدریجی طی می شود، و این ذهنیت را که نوروفیدبک می تواند مانند یک زود پز عمل کند و درجا اختلالات روانی افراد را درمان کند، را از خودتان دور کنید. زیرا نوروفیدبک ها هم مانند دیگر روش های درمانی نیاز به فرصت دارند تا عملکرد های مغزی را بازسازی کنند.

نوروفیدبک دائمی است؟

آیا می دانید نوروفیدبک ها برخلاف دیگر روش های دارو درمانی که عموماٌ موقت هستند. به طور دائم عمل کنند و افراد دیگر تا پایان عمر شان  به درمان به اختلال مربوط به مغز شان لازم نیست و درمان به صورت طولانی مدت انجام گرفته است.

 

نوروفیدبک چه روشی است؟

نوروفیدبک روشی ایمن، اثبات شده و غیرتهاجمی برای کاهش علائم تمرکز و بهبود عملکرد مغز بدون استفاده از دارو را فراهم می کند. در این روش در واقع توسط خود مغز به مغز آموزش داده می شود که الگوهای منظم ایجاد کرده و آن ها را تقویت کند. در واقع مغز با بازخورد هایی که از محیط و از بدن دریافت می کند، می آموزند که امواج الکتریکی و سیگنال های مغزی در جهت تقویت و در تعامل با آن ها تقویت نماید. مغز انسان یکی از پیچیده ترین ساختارهای جهان است. اما برای اینکه عملکرد بهینه داشته باشد، هر قسمت از مغز باید دائماً با یکدیگر در ارتباط باشند. مغز با انتقال سیگنال هایی در امتداد نورون ها که در مغز ایجاد می شود، این ارتباط را  برقرار می کند. این سیگنال ها به صورت امواج مغزی بیان می شوند. چهار فرکانس متمایز موج مغز وجود دارد:

  • بتا – زمانی تولید می شود که بیدار باشید و مشغول فکر فعال باشید
  • آلفا – بیشتر زمانی تولید می شود که چشمان خود را ببندید و آرام باشید
  • تتا – وقتی شروع به خوابیدن می کنید تولید می شود
  • دلتا – هنگام خواب ایجاد می شود.

با این حال ، در برخی از افراد ، الگوی طبیعی موج مغزی (سال ها تحقیق نشان داده است که یک الگوی طبیعی پذیرفته شده از فعالیت موج مغزی وجود دارد) مختل می شود. این حالت منجر به وضعیتی می شود که تحت عنوان سندرم اختلال تنظیم نورولوژیک (NDS) شناخته شده  که در آن سیستم عصبی فرد دارای عملکرد مناسب نیست. نوروفیدبک یک روش مناسب برای از بین بردن و کنترل این بیماری بدون استفاده از دارو می باشد. هنگامی که فرد به NDS دچار شود علائم زیر را از خود بروز میدهد:

  • کاهش تمرکز و توجه (ADD / ADHD)
  • رفتار مخالف و سرکش (ODD)
  • اختلالات طیف اوتیسم (ASD / PDD-NOS)
  • رفتارهای وسواسی اجباری (OCD)
  • استرس و اضطراب ناتوانی در کنار آمدن یا مدیریت امور (PTSD)
  • افسردگی و نوسانات خلقی (اختلالات دو قطبی و شخصیتی)
  • تیک عصبی
  • درد مزمن و ناراحتی جسمی
  • بی خوابی و سایر مسائل مربوط به خواب
  • ناتوانی های یادگیری، نارساخوانی
  • اختلالات حافظه (کوتاه مدت، بلند مدت، حفظ)

نوروفیدبک یک روش ابداعی برای کنترل این بیماری است. افزایش تمرکز با نوروفیدبک نیز یکی دیگر از کاربردهای این روش برای کنترل بیماری  های عصبی و تقویت حافظه است.

 

چگونگی افزایش تمرکز با نوروفیدبک

افزایش تمرکز با نوروفیدبک یکی از راه های جدید با تقویت حافظه است. تمرکز می تواند برای برخی از افراد یک چالش بزرگ باشد. خواه  نتیجه ADHD (اختلال کمبود توجه / بیش فعالی) و یا یک زندگی آشفته و روزمره باشد. عدم تمرکز نه تنها می تواند تشدید کننده کلافگی و سردرگمی باشد بلکه گاهی اوقات موجب نا امیدی و دلسردی نیز می گردد. گاهی اوقات ، وقتی وظایف زیادی برای انجام دادن دارید ، تمرکز روی یک کار می تواند دشوار باشد. در این مواقع، ممکن است بیش از حد تحت فشار قرار بگیرید. این حالت  می تواند باعث از بین رفتن انگیزه نیز شود. البته روش های زیادی برای کنترل این اختلال وجود دارد. یکی از آن ها نوروفیدبک است.  آموزش نوروفیدبک ، که به آن Braincore نیز می گویند، نوعی برنامه آموزش مغز است که هدف آن ایجاد الگوهای منظم از امواج مغزی بیمار و تقویت آن ها می باشد. با تقویت مغز می توان به بهبود توانایی تمرکز کمک کرد. امواج مغزی نامنظم می تواند دلیل بروز مشکلات تمرکز باشد، بنابراین پرداختن به این مسئله با کمک آموزش نوروفیدبک می تواند تا حد زیادی مشکلات مربوط به تمرکز را حل کند.

مزایا استفاده از روش نوروفیدبک نسبت به سایر روش ها:

علاوه بر افزایش تمرکز با نوروفیدبک، این روش درمانی در کاهش استرس و اضطراب نیز نقش عمده ای دارد. هنگامی که نگران عدم توانایی خود در تمرکز نیستید ، احتمالاً سطح استرس و اضطراب کمتری را تجربه خواهید کرد. به علاوه این روش درمانی غیرتهاجمی ممکن است عادات خواب و حافظه شما را نیز بهبود بخشد. هنگامی که مغز الگوهای مغزی تنظیم شده را تولید می کند، می تواند منجر به بسیاری از رخداد های مثبت در زندگی فرد شود. در حالی که آموزش نوروفیدبک چندین مزیت دارد ، مهم است که قبل از دریافت درمان، در این مورد با یک متخصص مشورت کنید. فردی که ارائه دهنده آموزش نوروفیدبک است، می تواند با شناسایی مشکل فرد درمان مناسب را برای بیمار ارائه دهد. در واقع ارائه نوروفیدبک بسته به شرایط مغزی و فردی انجام می گیرد و خاص آن فرد می باشد. در واقع یک نقشه سفارشی از مغز یا یک طرح درمانی ایجاد می شود، که تعداد بهینه جلسات و مدت زمان آموزش را ارائه می کند.

توانمندی-ذهن-با-نوروفیدبک

چگونگی انجام نوروفیدبک

قبل از شروع برنامه نوروفیدبک یک نوار مغزی از بیمار گرفته شده تا الگوهای امواج مغزی مشخص گردد. سپس تراپیست با بررسی نوار مغزی فرد، نوع مناسبی از روش درمانی را برای بیمار ارائه می کند. جلسه نوروفیدبک با حالت نشسته یا دراز کشیده بیمار آغاز می شود. حس گرهایی را روی سر بیمار قرار می دهد که الگوهای امواج مغزی وی را در حین روشن شدن یک فیلم سینمایی یا تلویزیونی کنترل می کند. برنامه ای که بیمار انتخاب می کند باید جذاب باشد تا جلسه مفید باشد ، اما توصیه می شود از هر چیزی که شامل خشونت است اجتناب شود. این درگیری منفعلانه مغز که می تواند به او کمک کند یاد بگیرد الگویی تنظیم شده را تولید کند. سپس سیستم  این امواج مغزی را برای مشاهده بر روی صفحه رایانه نمایش می دهد. بازخورد ذهن فرد از آنچه می بیند یا لمس می کند، به صورت امواج الکترومغناطیسی روی صفحه نشان داده می شود که تفسیر و تحلیل آنها توسط تراپیست صورت می گیرد. هنگامی که فرد در شرایط خوبی مانند دیدن یک فیلم کمدی قرارداد، سیگنال های مغز نیز نشان دهنده این شادی و سرخوشی فرد اس. هنگامی این جلسات در مدت زمان مشخص انجام شود مغز می آموزد که خود را اصلاح کند و شروع به تولید امواج مغزی مناسب در زمان های مناسب می کند. بنابراین در این حالت افزایش تمرکز با نوروفیدبک ایجاد شده و یک الگو از امواج مغزی تنظیم شده تولید و تقویت می شود که به کاهش علائم و بهبود عملکرد کلی مغز در طولانی مدت کمک می کند.

آیا نوروفیدبک واقعاً برای درمان اضطراب موثر است؟

بله، نوروفیدبک ها به طور جدی یکی از اصلی ترین راهکار های درمان اضطراب ، بدون عارضه جانبی هستند. و طبق مطالعاتی که انجام شده است نشان می دهد نوروفیدبک برای  کاهش سطح اضطراب مؤثر است.

نوروفیدبک ها با نفوذ به شبکه های اضطرابی در مغز و شناسایی ایراداتی که در مغز به وجود آمده است و منجر به اضطراب شده اند، را برطرف کرده و  اضطراب را در افراد به طور کامل درمان می کند.

 

چند جلسه نوروفیدبک موثر واقع می شود؟

با گذشت زمان، نتایج حاصل از انجام نوروفیدبک به تدریج مشاهده می شود. پیشرفت اولیه در بیشتر مواقع در طی پانزده جلسه قابل مشاهده است.

نوروفیدبک با  یک برنامه درمانی معمولی شامل بیست تا 60 جلسه است و بسته به شرایط و متناسب به سن و سبک زندگی افراد  متفاوت است و به طور میانگین 40 جلسه انجام نوروفیدبک برای دستیابی به نتایج مطلوب کافی است.

 

آیا نوروفیدبک عوارض دارد؟

اکثریت کسانی که از این روش استفاده کرده اند، عوارض خاصی را گزارش نکرده اند و در پاره ایی از موارد عوارضی به ندرت دیده شده است که عکس العمل طبیعی بدن انسان بوده و به هیچ وجه نگران کننده نیست، به صورت موقت هستند و به سرعت از بین می روند.

می توان برای مشاوره جهت افزایش قدرت مغز و حداکثر بهره بری از مغز ، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره ی 2226006 زیر تماس بگیرید.

درمان با روش نوروفیدبک را از چه سنی می توان شروع کرد؟

درمان اختلالات مغزی با استفاده از روش نوروفیدبک از سن 5_6 سالگی به بعد امکان پذیر است. در هر صورت بهتر است برای به کارگیری نوروفیدبک با متخصصان مربوطه تماس بگیرید تا هر چه سریعتر برای انجام آن اقدام نمایید، زمان در بهبود اختلالات و کنترل آن بسیار مهم است بنابراین توصیه می شود در صورت مشاهده علائمی مشکوک، برای تشخیص و درمان به روانشناس خوب مراجعه نمایید.

هزینه هر جلسه نوروفیدبک چقدر است؟

هزینه انجام هر جلسه نوروفیدبک به عواملی مختلفی بستگی دارد، بنابراین به هیچ وجه نمی توان حتی قبل از ملاقات بهترین روانشناس تهران و گفتگو وی با بیمار، هزینه قطعی را مشخص کرد، زیرا ممکن است تعداد جلسات درمانی متفاوت باشد و همینطور روش های درمانی مکمل نیز نیاز باشد.

تعیین هزینه نورفیدبک به میزان تبحر روان درمانگر، استفاده از تجهیزات الکتریکی برای تشخیص بازخورد های مغز، موقعیت مکانی محل مطب یا درمانگاه مورد نظر، تعدد جلسات نوروفیدبک، میزان همکاری بیمار با روانشناس و دیگر عواملی که در برآورد هزینه جلسات نورفیدبک درمانی بستگی دارد.

تجربه افراد پس از استفاده از روش نوروفیدبک

افرادی که از این روش نوین در علم روانشناسی استفاده کرده اند و از مزایای آن بهره ها جستند، اعتراف کرده اند که اختلالات روانی شان به طور مطلق برطرف شده است و تاثیرا ت مثبتی را در برخورد های اجتماعی خود مشاهده اند. و از این تغییرات شگرف بسیار راضی بوده اند و آن ها را با جان و جهان شان پذیرفته اند.

البته این نکته قابل ذکر است که تغییرات روانی مانند: انفجار یک بمب رخ نمی دهد و نیاز به گذشت زمان است . همینطور نتایج نوروفیدبک به مرور زمان و تقریباٌ پس 40 مرتبه استفاده از این روش، ظاهر می شود.

کلینیک آرام در شمال تهران، کلینیکی روانشناسی است که  در برگزاری جلسات درمانی نوروفیدبک بسیار پر آوازه بوده و توانسته به بهترین نحو ممکن برای درمان ، انواع اختلالات روانی توسط تیم متخصص و روانشناس، ظاهر شود.

ضمناٌ استفاده از ین روش از سوی بسیاری از روانشناسی توصیه شده است چون درمان تقریباٌ بی عارضه شناخته شده است.

در عبارتی ساده، آموزش دادن مغز توسط خود مغز را نورفیدبک می گویند. مغز با فیدبک ها  و بازخوردهایی که ازبدن و محیط اطراف دریافت می کند، به کنترل و تنظیم کارکرد های مختلف جسمی، روانی و تعامل با محیط می پردازد، درواقع دستگاه نورفدیبک با اطلاعاتی که از امواج مغزی ارائه می دهد به مغز کمک می کند تا کارکردها و فعالیت های خود را به شکل مطلوب تنظیم نماید.اما نوروفیدبک چیست و چه کابردی دارد؟ چگونه نورفیدبک این کار را  انجام می دهد؟ چند جلسه درمانی احتیاج است؟ نوروفیدبک در درمان کدام بیماری ها موثر است؟ و…کلینیک نورفیدبک درمانی آرام در ادامه مطلب به تمام سوالات رایج مراجعه کنندگان پاسخ داده است.

روش نوروفیدبک چیست؟

در این روش با انعکاس فعالیت های جاری و حاکم بر مغز، مغزی که در حالت فعالیت است، نشان می دهیم در حال حاضر و در این لحظه در چه وضعیتی است.همانطور که گفته شد، به آموزش دادن مغز به وسیله خود مغز نوروفیدبک می‌گویند. مغز با بازخوردهای که از اطراف بدن، محیط می‌گیرد با محیط اطراف خود تعامل کرده و کارکرد های روانی جسمی و ذهنی خود را تنظیم می‌کند .

به زبان ساده با نوروفیدبک مغز آموزش می بیند و خود را برای عملکردی بهتر تنظیم می کند بدون مصرف هرگونه دارو و روش درمان پیچید ای بیمار به خوبی درمان می شود.

کاربرد نوروفیدبک به اختصار:

نوروفیدبک چه کاربردهایی دارد؟

در واقعا  از نورفیدبک برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود در واقع : درمان بیش فعالی، کمبود توجه یا همان ADHD، که یکی از اختلالات شایع در دوران کودکی است، که از نشانه های آن فعالیت های بیش از حد و رفتار های ناگهانی و بدون مقدمه و اختالات درتمرکز و توجه  است، که این اختلالات سبب کاهش میزان یادگیری در کودکان می شود.

درمان کمبود توجه در کودکان با نوروفیدبک

شاید کمبود عاطفه و توجه از نظر افراد زیاد مسئله خطناکی نباشد، اما همین عامل کوچک ممکن است اثرات بسیار سنگینی در بزرگسالی برای کودک به وجود بیاورد.

در واقع از روش نوروفیدبک هم اکنون به عنوان یکی از روش های  موثر در درمان ADHD  یاد می شود.

برخی از تحقیقات نشان داده است 80 تا 85 درصد برخی از کودکان مبتلا به ADHD   به وسیله نورفیدبک بهبودی قابل توجهی پیدا کرده اند.

عوارض-نوروفیدبک

درمان اضطراب با نوروفیدبک

یکی از کاربرد های نوروفدیبک درمان اضطراب است. بسیاری از محققین به کارگیری  نورفیدبک به منظور درمان اضطراب را یکی از عمده ترین موارد و زمینه های استفاده از آن می دانند.

به هر حال نوع اضطراب، مزمن بودن آن، ویژگی های شخصیتی فرد، در اثر بخش بودن نوروفیدبک بر اضطراب موثر است.( اضطراب در کودکان و نوجوانان)

درمان ناتوانی یادگیری با نورفیدبک

 این گروه اختلالات که در واقع اختلال در خواندن و نوشت، دیکته نویسی، محاسبات ریاضی که در سنین کودکان دبستانی شایع می باشد، است و بسیاری از والدین را درگیر کرده است.

به همین دلیل نورفیدبک در درمان این اختلالات توانسته است  نتایج قابل توجهی را به وجود آورد، اما باید بدانیم در این گروه اختلالات نوروفیدبک به تنهایی کافی نیست و استفاده از این روش های درمانی و آموزش همراه با نوروفدیبک ضروری است.

درمان آسیب ها و سکته های مغزی با نوروفیدبک

یکی از کاربردهای درمانی نوروفیدبک استفاده از آن در درمان آسیب های مغزی است.

نوروفیدبک سبب بهبود مشکلات ناشی از آسیب و سکته های مغزی است.

از دیگر کاربرد های نروفیدبک می توان به بهبود حافظه، سردردر، گیجی و حواس پرتی، سرگیجه، مشکلات تمرکز، اضطراب، افسردگی، تغییرات خلقی، اختلالات خواب، تحریک پذیری، مشکلات ادراک بینایی و.. اشاره کرد.

 کاربرد دیگر نوروفیدبک در درمان سردردهای میگرنی

درمان درد های مزمن و سردردهای میگرنی، با نورورفیدبک قابل انجام است.

درمانگران و پزشکانی که از نورفدیبک در درمان سردرد و میگرن استفاده کرده اند معتقدند، استفاده از  این روش، وقوع و شدت حملات میگرن را در اکثر موارد کاهش داده و یا از بین می برد.

درمان افسردگی با نوروفیدبک

دیگر کاربرد درمانی نورفیدبک، درمان افسردگی است.

بیمارانی که مبتلا به افسردگی مزمن هستند و سایر روش های درمانی کاربردی نداشته است، نورروفیدبک بهبود دهنده بوده است.

نوروفیدبک-چیست-چه-کاربردی-دارد

درمان اعتیاد با نوروفیدبک

کاربرد دیگر نورفدیبک در درمان اعتیاد و یا سوء مصرف مواد می باشد.

مطالعات نشان داده است در مقابل درمان های موجود برای درمان اعتیاد ، درمان با نوروفیدبک از روش های دیگر موفق تر بوده است.

علاوه بر این ، درمان با استفاده از این روش وسوسه و ولع فرد را کاهش می دهد و در دراز مدت احتمال عود مصرف را نیز در فرد کاهش می دهد.

تغییرات نوروفیدبک چه زمانی قابل مشاهده است؟

در واقع باتوجه به آن که نوروفیدبک یک فرآیند یادگیر یاست نباید در چند جلسه اول، به دنبال نتایج آن باشیم. اولین تغییرات در جلسات دهم تا پانزدهم خود را نشان می دهد. در صورتی که تغییرات مشاهده نشود روند درمانی اصلاح خواهد شد.

در مواد مقاوم نیز استفاده از نورفیدبک قطع ی شود.

نوروفیدبک چه معایبی دارد؟

تاکنون عارضه ای مشخص وپایداری برای نوروفیدبک مشاهده نشده است ، جلسات اول و دوم احتمال سررد،منگی،سرگیجه وخاب آلودگی وجود دارد.

بلکه تمامی اثراتی که برای آن گفته شده مثبت بوده است.

آیا هنگام شروع نوروفیدبک باید دارو قطع شود؟

قطع و یا ادامه مصرف دار باید طبق نظر پزشک باشد، در بخری موارد می توان بدون استفاده از نورفیدبک بدون دارو کمک گرفت  در مواردی نیز مشاهده شده است که بیمار دارو مصرف می کرده است و با شرکت منظم در جلسات درمانی نورفیدبک، منجربه کاهش مصرف دارو شده است.

نوروفیدبک برای چه افرادی مناسب است؟

  • تقویت تمرکز در یک دانشجو
  • کاهش نشانه های افسردگی و تنش های میگرنی

نتایج نوروفیدبک چه زمانی آشکار می شود؟

درمان با نوروفیدبک نیاز به یک تعهد و انگیزه قوی دارد و آثار سودمند آن معمولا تا جلسه دهم آشکار نمی گردد.

اما در مواردی نیز تغییرات طی دو جلسه نمایان می شود.

این روش برای افرادی کاملا موثر و قطعی است که بتوانند با جدیت و انگیزه حداقل هفته ای 2 یا 3بار تا پایان 40 تا60 جلسه، برای درمان حاضر شوند.

ماندگاری نوروفیدبک چه قدر است؟

مانند هر درمان دیگری، نوروفیدبک نیز برای آن که نتایج کامل و ماندگاری داشته باشد نیاز دارد کاملا انجام شود و ناقص گذاشتن درمان سبب عود نشانه ها و نقص در درمان می شود.

همانطور که گفته شد این روش درمانی نوعی یادگیری است و مغز یادمی گیرد چگونه خود را به بهترین شکل ممکن تنظیم نماید.

مانند رانندگی که پس از یادگیری هیچ گاه فراموش نمی شود، در این روش نیز غز یادمی گیرد و فراموش شدنی نیست و نتایج آن ماندگار است، در حقیقت مغز مهارت جدیدی بدست آورده است البته برای داشتن یک درمان کامل علاوه بر رعایت ترتیب جلسات و کامل کردن آن ها رعایت خانواده و همکاری آن ها و عمل به کلیه دستورات که راهنما می دهد، لازم است.

نوروفیدبک برای چه سنی مناسب است؟

از سنین 4 تا5 سالگی به بالا می توان نوروفیدبک را انجام داد. اما بهترین سن استفاده به ویژه برای درمان بیش فعالی ADHD، اختلالات یادگیری که در دروان کودکی و سنین دبستان است، مناسب می باشد.

آیا درمان نوروفیدبک قطعی است؟

تغریبا درباره هچ بیماری نمی توان روش های درمانی قطعی را ارائه داد، اما جهت بررسی احتمال نتیجه ی مناسب گرفتن از درمان، به شرایط گوناونی بستگی دارد، برای مثال:

  • نوع و شدت بیماری
  • میزان همکاری بیمار و خانواده وی به تیم درمانی
  • زمان اقدام به درمان
  • رعایت تمام نکات مربوط به درمان از جانب فرد و درمانگر
  • انگیزه فرد برای پیگیری مراحل درمانی و حضور مرتب در جلسات
  • در آخر مهارت درمانگر برای استفاده از تجهزیات  ونحوه ارائه دستورالعمل ها در نتیجه بخش بودن نوروفیدبک موثر است.

در صد موفقیت درمان نوروفیدبک چه قدر است؟

در برخی اختلالات مانند:  بیش فعالی ADHD میزان موفقیت تا 80 درصد ذکر شده است اما در سایر اختلالات این میزان کمتر برآورد شده است. البته علاوه بر نوروفیدبک انجام روش های درمانی متداول دارویی انجام شود، در درمان هر نوع اختلالات درصد موفقیت بیشتر می شود.

نوروفیدبک چه چیزی را به مغز آموزش می دهد؟

  • مغز می آموزد برای انجام یک تکلیف خاص به چه آرایشی از امواج مغزی در بیاید و در واقع در چه زمانی به آن آرایش نیاز دارد. بنابراین فیدبکی که مغز از خود دریافت می کند بر اساس امواج مغزی است.
  • محققان به این نتیجه پی برده اند که کارکرد مناسب یا نامناسب مغز ما سبب طبیعی یا غیر طبیعی بودن امواج مغزی تولید شده در مغز می باشد.
  • برخی عقیده دارند اختلالات مختلف حاصل کارکرد نامناسب بخش های مختلف مغز و در نتیجه تولید الگو نادرست امواج مغزی است.
  • لذا مغز انسان نیز مانند هر سیستم پیچیده دیگری نیاز به رفع نواقص خود دارد، نقطه مهم وقابل توجه آن است که مغز این توانایی را دارد که بتواند خود را تنظیم کند و کارکرد خود را بهینه نماید.
  • فقط کافی است از وضعیت خود آگاهی پیدا کند، پس در واقع اگر مغز از وضعیت خود اگر بتواند آگاهی داشته باشد به طبع می تواند خود را تنظیم کند و کارکردش را بهینه نماید.

انواع امواج مغزی و نحوه اثر گذاری بر مغز انسان

قبل از آن که درباره ساز و کار نورفیدبک بدانیم، باید اطلاعاتی درباره امواج، تاثیر آن ها بر هرکدام از فعالیت های مغزی و..بدانیم.

چهار موج تولید شده در مغز انسان وجود دارد:

  • امواج دلتا : مغز شامل امواج دلتا است که در هر ثانیه یک تا چهار بار تولید می شود. که این امواج با خواب عمیق رابطه دارد.
  • امواج تتا : که با خواب آلودگی ارتباط دارد که در هر ثانیه 4 تا 8 بار تولید می شود.
  • امواج آلفا : که فرکانس آن ها 8 تا 12 بار در ثانیه است که در حالت آرامش روانی و جسمی و با چشمان بسته پدید می آید.
  • امواج بتا : که دارای فرکانس 12 تا25 بار در ثانیه است که با بیداری فکر کردن برنامه ریزی کردن تجزیه و تحلیل رابطه دارد .

افزایش و یا کاهش بیش از اندازه قدرت این امواج یا گسترش و تسلط نامتعارف هر یک از آن ها در بخش های مختلف مغز  با حالت های نابه هنجارعاطفی و شناختی انسان ارتباط تنگاتنگی دارد.

 برای مثال پژوهش های بسیار نشان داده است در نیم کره ی راست افرادی که دچار افسردگی هستند، امواج بتا بیش از اندازه فعالیت دارد و در نیم کره ی چپ آنها امواج آلفا فعالیت بیش از حد دارد.

در یک جلسه ی نوروفیدبک چه می گذرد؟

نوروفیدبک یک نوع فعالیت آموزشی به حساب می آید که طی آن مغز چیزی را آموزش دیده و با انجام چندین جلسه تکرار مغز می تواند با شکل جدیدی از امواج مغزی، فعالیت خود را انجام دهد . در نوروفیدبک ابتدا درمانگر شرح حال درمانجو را می‌گیرد سپس درمانجو روی صندلی بسیار راحتی نشسته و بعد درمانگر سنسورهایی را رو نقطه های مشخصی از سر درمانجو قرار می دهد و سپس به وسیله این سنسورها فعالیت الکتریکی مغز مراجعه کننده ثبت می شود و به صورت نمودارهای رنگی به خودش نشان داده می شود و بعد درمانگر از مراجه کننده می خواهد که تا حد امکان آرام باشد و به صفحه مانیتور نگاه کند در این حالت مراجعه کننده سعی می کند یک نوع بازی را کنترل کند اما بدون استفاده از جسمش و تنها با امواج مغزی اش .

سپس مراجعه کننده با پیروزی ها یا شکست هایش در بازی یا قطع شدن بازی متوجه حالت نامطلوب و حالت مطلوب امواج مغزی خود می شود و سعی می کند با بهتر کنترل کردن بازی، امواج مغزی خود را به سمت مطلوب برده و آن ها را اصلاح کند مثلا اگر قرار است در یک مورد نگران یا استرس، موج مغزی بتا افزایش یابد بازی به شکلی پیش می رود که موج مغزی بتا افزایش پیدا کند.

بنابراین طبق مراحل زیر:

مراحل انجام نوروفیدبک در جلسات درمانی چگونه است؟

در یک جلسه نوروفیدبک مراحل زیر به ترتیب انجام می شود:

  1. ابتدا مراجعه کننده در یک صندلی راحتی می نشنید.
  2. با تشخیص درمانگرسنسورهایی که الکترود نامیده می شود، بر روی نقاط مشخصی روی سر بیمار قرار می گیرد این سنسورها فعالیت های الکتریکی سلول های مغز را ثبت و در قالب امواج مغزی به شکل های مختلف نظیر نمودار های رنگی نشان می دهد و از بیمار خواسته می شود تا کاملا آرام باشد و به صفحه ی کامپیوتری که در مقابلش قرار دارد نگاه کند.
  3. در این حالت او برای مثال سعی می کند پخش فیلم و یا هدایت یک بازی کامپیوتری را بدون استفاده از دست و تنها با امواج مغزی انجام دهد، به این شکل فرد با پیشرفت و توقف،گرفتن پاداش و از دست دادن امتیاز و تغییراتی که در صدا و پخش فیلم به وجود می آید، پی به شرایط مطولب یا نامطلوب امواج مغزی خود برده و سعی می کند تا با هدایت بازی یا فیلم واقعیت هدایت مواج مغزی خود را اصلاح کند.
  • برای مثال اگر قرار است برای بیماری که مضطراب است، موج آللفا که مربوط به موج آرامش می باشد افزای شیابد بازی در صورتی پیش می رود که موج آلفا از یک حدی بیشتر شود.

نوروفیدبک در واقع یک فرآیند آموزشی است که در آن مغز خود تنظیمی را یاد می گرید و پس از چندین جلسه تمرین و تکرار، مغز می تواند با آرایش جدیدی ازامواج مغز یاد بگیرد به فعالیت روزانه خود ادامه دهد.

نحوه درمان افسردگی با تغییر در امواج

  • بنابراین برای مقابله با افسردگی در این فرد می توان با استفاده از روش نوروفیدبک امواج بتا را در نیم کره ی راست کاهش داد و یا امواج آلفا را در نیم کره ی چپ سرکوب کرد..
  • همینطور در کودکانی که دچار عدم تمرکز وتوجه هستند، در جلوی سر امواج آلفا و امواج تتا بسیار بالا وامواج بتا که امواج مربوط به تمرکز و توجه است بسیار پایین است.
  • می توان با استفاده از روش نوروفیدبک، امواج بتا را در جلوی سر افزایش داد و امواج آلفا و امواج تتا را درواقع کاهش داد.
بهترین-مرکز-نوروفیدبک-در-ایران
بهترین-مرکز-نوروفیدبک-در-ایران

مطالب مفید:

توانمندی ذهن با نوروفیدبک

نشانه های اختلال شخصیت

هدف نوروفیدبک چیست؟

نکته مهم در درمان نوروفیدبک آن است که هدف از تنظیم امواج تغییر قدرت و دامنه ی موج است ونه پهنا و نوع موج.

برای مثال موج آلفا به موج بتا تغییر نمی کند بلکه اگر درمانگر تشخیص دهد موج آلا در منطقه ی پیشانی مغز دارای قدرت بیش از اندازه ای است تمام هدف را بر این می گذارد که موج آلفا را در آن منطقه کاهش دهد.

 

می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات روانشناسی و افسردگی ، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

تعداد و زمان جلسات نوروفیدبک درمانی چه قدر است؟

در روش نوروفیدبک برای بهتر کردن نتایج حاصل از درمان و پایداری بیشتر آثار درمانی، تعداد جلسات باید به حدی باشد که درمان تکمیل شود، برای تعیین دقیق زمان و تعداد جلسات درمانی عوامل مختلفی از جمله تفاوت های فردی در آن نقش دارد، نوروفیدبک نوعی یادگیری است و بنابراین طبق آنچه گفته شد تفاوت های فردی در آن نقش دارد و برخی سریع تر یاد می گیرند و برخی دیرتر، علاوه بر تفاوت های فردی، شدت مشکلات دیده شده همان qeeg برای ثبت دقیق پراکندگی و آرایش امواج مغزی در شروع نوروفیدبک گرفته می وشد می توان احتمال تعداد جلسات باشد.

بنابراین تعیین دقیق تعداد جلسات مشخص نیست اما به طور معمول تعداد جلسات بین 30 تا 40 جلسه می باشد.

توصیه می شود جلسات نوروفیدبک حداقل 2 تا3 جلسه در هفته باشد.

مدت معمول جلسات 30 تا 50 دقیقه است، که در طی آن می توان از دستورالعمل های متعدد نیز استفاده نمود و ممکن است در برخی از موارد کمی طولانی تر و یا کوتاه تر باشد.

آیا نوروفیدبک عوارض دیگری دارد؟

  • تا به امروز هیچ اثر منفی از نورفیدبک دریافت نشده است.
  • بلکه تمامی اثراتی که در تحقیقات مختلف برای آن گفته شده است مثبت بوده است، بدترین حالت آن است که نوروفیدبک نتواند تغییری در علائم بیماری به وجود آورد.
  • هم زمان شدن نوروفیدبک و دارو، نه تنها عوارضی ندارد بلکه در مواردی باعث می شود تاثیر دارو ها بیشتر شود تا پس از مدتی بتوان دارو ها را تحت نظر پزشک به تدریج قطع نمود.

همانطور که گفته شد، در این روش چون تغییری در فرایند های زیستی بدن درمانجو اعمال نمی شود پس عارضه ای هم ندارد همینطور در هیچکدام از موارد عارضه ی جانبی پایدار و مشخصی به وجود نیامده است و فقط مقدار بسیار بسیار کمی از افراد در چند جلسه ی اول (۱ و۲) ممکن است دچار سردرد و یا سرگیجه شوند. اما در هر صورت نوروفیدبک را در مکان ها مجهز، بهرتین کلینیک نوروفیدبک و توسط افراد متخصص انجام دهید.

نتیجه :

اگر فرزندتان دچار مشکلات مغزی و یا تمرکز است و حتی اختلالاتی دارد که دیگر علائم و سرایط وی خارج از کنترل شماست و روش های درمانی خانگی و بالینی بسیاری را برای درمان مشکلا توی امتحان کرده اید و همچنان جوابی نگرفته اید، مشکلات و بیمار را به حال خود رها نکنید زیرا علم روانشناسی پیشرفت کرده است، بنابراین مشکلات وی را جدی بگیرید  حتما برای تشخیص علت  و درمان به کلینیک روانشناسی خوب که تحت نظارت افراد باتجربه و متخصص است مراجعه فرمایید تا ابتدا با تشخیص دقیق و به موقع و سپس انتخاب روش درمانی کارآمد و موقر درمان به زودی انجام شود.

بررسی ها حاکی از آن است که  استفاده از روش نوروفیدبک برای بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به سرطان  که عموماٌ انگیزه و مید به زندگی ندارند، موثر واقع شده است . البته که تحقیقات و بررسی های  بیشتری لازم است تا مشخص شود که سیستم ها و پروتکل های نوروفیدبک برای این جمعیت که دارای علائم و سبک زندگی خاصی هستند، چقدر پاسخ گو بوده، آیا توانسته تمامی افراد مبتلا به سرطان را از خودکشی یا رنج کاهش امید به زندگی نجات دهد.

درمان افسردگی با نوروفیدبک

درمان افسردگی با نوروفیدبک

هرکدام از ما در دوران زندگی یا به هر دلیل دوره ای از افسردگی را تجربه کرده ایم به علت: فقدان چیزی، ناکامی و شکست در رابطه عاطفی و…اگر به صورت طبیعی بعد از چند روز این مشکل بهبود یابد، در واقع مشکلی پیش نخواهد آمد، اما اگر این نشانه های ادامه پیداکند باید به دنبال درمان باشیم.

در ادامه مطلب تفاوت امواج مغزی در افراد نرمال وافسرده و  نحوه درمان روش نوروفیدبک برای درمان افسردگی ، توسط خانم آمنه ذاکری در کلینیک آرام که یک مرکز نوروفیدبک درمانی در شمال تهران است، بیان خواهد شد.

play_circle_filled
pause_circle_filled
صحبت های دکتر آمنه ذاکری درباره درمان افسردگی با نوروفیدبک
volume_down
volume_up
volume_off

علائم افراد افسرده

  • افرادی که خلق پایین و افسرده دارند:
  • از زندگی هیچ لذتی نمی برند
  • دچار بی اشتهایی و پراشتهایی هستند.
  • دست دلشان به کارنمی رود
  • لیوان خالی می بیند
  • دربه خواب ر فتن مشکل دارند و یا خواب عمیق ندارند
  • تمرکز و تصمیم گیری هایشان دچار مشکل می شود
  • چیزهایی که قبلا برایشان لذت بخش بود، لذت نمی برند
  • دچار غم و اندوه هستند
  • در طول روز یاس نا امیدی دارند
  • همیشه احساس ضعف و ناامیدی دارند
  • دیدگاه منفی به زندگی دارند

تفاوت افراد افسرده و افراد نرمال

  • افرادی که دیدگاه مثبتی به زندگی دارند همیشه نیمه پرلیوان را می بینند
  • جریان های خوش آیندی رادر زندگی خودشان تجربه می کنند

نحوه-درمان-افسردگی-با-نوروفیدبک

مغز افراد افسرده و افراد نرمال چه فرقی دارند؟

مغز انسان ها از دو نیم کره تشکیل شده ،نیم کره راست و دیگری نیمکره چپ

نیم کره راست: مسئول هیجانات وافکار منفی و نیم کره ی چپ:مسئول هیجانات و افکار مثبت است.

انواع مختلفی از امواج وجود دارد: امواج مثبت ،بتا، تتا و…

در این جا موجی که بیشتر اهمیت دارد، موج آلفا است، این موج با فعالیت های مغزی رابطه عکس دارد.

برای مثال درهنگام خواب، وقتی چشمانمان را می بندیم، آلفا بالاترین موج را دارد، در مغز افسرده و نرمال چه اتفاقی نمی افتد.

مقالات مفید:

افزایش تمرکز با نوروفیدبک

مشاوره روانشناسی قبل از ازدواج

افسردگی در کودکان و نوجوانان

موج آلفا در افراد نرمال

موج آلفا درنیم کره ی چپ افراد نرمال که مسئول هیجانات مثبت است ، میزان موج آلفا پایین است.

و برعکس در نیم کره ی راست، که مسئول هیجانات منفی است،میزان موج آلفابالاست. و این امر باعث می شود که تعادل برقرار باشد و درواقع هیجانات مثبت رابالا می برد.

موج آلفا در افراد افسرده

درمغز افراد افسرده این موج در دو نیم کره متفاوت است.

در نیم کره ی چپ که مسئول هیجانات مثبت، میزان موج آلفا بالاست در صورتی که باید پایین باشد.

درنیم کره ی راست که مسئول هیجانات منفی، میزان موج آلفا پایین است و در راستای آن که مسئول هیجانات مثبت هستند، پایین می آید و فرد دچار خلق افسرده و خلق پایین می شود.

درمان افسردگی با نوروفیدبک چگونه است؟

در واقع نوروفیدبک می تواند به صورت آینه عمل کند، و ما می توانیم از طریق این آینه مشکلات راببینیم و آن ها را حل کنیم.

در افراد افسرده مشکل از موج آلفا است، پس درمانگر نورفیدبک هدف را می گذارد بر سرکوب موج آلفا و نقطه ای که مسئول هیجانات منفی در افراد افسرده ان را پیدا می کند و درهمان نقطه کار را شروع می کند.

نحوه درمان افسردگی با نوروفیدبک

الکترودهایی روی گوش و سر وصل می شود.هدف درمانگر: کاهش موج آلفا است.

با شکل ها  و اسکرین های درمانی، که در سیستم وجود دارد این امواج مغزی هدایت می شود.

مراجعه از طریق آن اسکرین ها و بازی ها  می تواند، امواج مغزی راتغییر دهد.

در اینجا چون هدف کاهش موج آلفا است، پس زمانی که موج آلفا کاهش یابد، بازی کامپیوتری حرکت می کند و یا کارتون بزرگ می شود.

بدین ترتیب ذهن یاد می گیرد، موج آلفا را کاهش دهد. و درنهایت خلق افسرده کاهش می یابد.

برای درمان افسردگی می توان از روش های درمانی دیگری استفاده کرد، مانند درمان دارویی، روان درمانی،همچنین تکنولوژی های جدید مانند tms ، بیوفیدبک و نوروفیدبک

می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات روانشناسی و افسردگی ، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

7 تکنیک برای افزایش تمرکز در کودکان

7 تکنیک برای افزایش تمرکز در کودکان

آیا تمرکز برای کودکان دشوار است؟

به طور کلی برای کودکان، توجه و تمرکز بیش از چند لحظه روی هر کاری بسیار دشوار است  و این عدم تمرکز به دلیل کنجکاوی، غرور و انرژی آن ها بوده و بسیار طبیعی است.اما داشتن تمرکز و توجه در برخی از امور مهم بسیار ضروری است .چگونه می توان تمرکز کودکان و فرزندانمان را افزایش دهیم ؟ و یا چگونه می توان به عدم تمرکز در کودکان پی برد؟چه راه هایی برای افزایش تمرکز وجود دارد؟

تمرکز و توجه با رباتتمرکز در بزرگسالان

بزرگسالان، عدم توجه و تمرکز را بهتر از کودکان می توانند تشخیص دهند و همینطور تمرینات خاصی برای بهبود و افزایش تمرکز برای آن ها موجود است.اما برای کودکان راه کارهای متفاوتی  برای افزایش تمرکز وجود دارد.

والدین، روانشناسان کودک و اطرافیان، می توانند برای افزایش تمرکز، به کودک خود کمک کنند.از این رو، کودک عادات و قواعد خاصی را می آموزد که باعث می شود در هنگام انجام ترفند ها  و تکنیک ها، تمرکز و آرامش بیشتری داشته باشد.

راه کار هایی برای افزایش تمرکز

  • کار بزرگ را به کارهای کوچک تقسیم کنید:

کار بزرگ و وسیع نیاز به تمرکز و نظم بیشتری دارد، بنابراین زمانی که کار بزرگ را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید، کار بهتر و با تمرکز بیشتری انجام خواهد شد.

انجام کارهای کوچک که منجربه انجام کار بزرگ و نتایج بزرگ می شود، احساس پیشرفت و حرکت در فرد را به وجود آورده و تمرکز را افزایش می دهد.

  • کاهش حواس پرتی

برای تشخیص حواس پرتی و عدم توجه کوکان، باید وظایف آن ها را در محیطی مطالعه و بررسی کنید. برای مثال در فضایی که تلوزیون، موسیقی، سر و صدا و..وجود دارد، توجه کودک بررسی کنید.

7-تکنیک-برای-افزایش-تمرکز
7-تکنیک-برای-افزایش-تمرکز

کنترل در تماشای تلوزیون و استفاده از موبایل

در حین انجام تکالیف، مطالعه و…،تماشای تلوزیون و کار کردن با موبایل، تمرکز را به مراتب کاهش خواهد داد.

  • تکرار فعالیت

تکرار فعالیت و کاری که توجه و تمرکز رویش انجام نمی شود، آن را تبدیل به یک عادت کرده و بعد از مدتی بدون نیاز به تمرکز زیاد، به خوبی انجام خواهد شد.( در این وضعیت مهارت فرد در کار مورد نظر افزایش می یابد.)

مقالات مفید:

اضطراب در کودکان و نوجوانان

مشکلات جنسی کودکان و نوجوانان

  • تخلیه انرژی

برخی از فعالیت های بدنی،از جمله : بازی، دویدن، فعالیت ورزشی، مطالعه  و.. می تواند راهی برای خروج انرژی اضافی از بدن باشد و بدین صورت کودک آرامش بیشتری کسب کرده و تمرکز نیز افزایش می یابد.

می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات و اختلالات مغزی، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069
  • درنظر گرفتن زمانی برای سرگرمی و استراحت

اگر از کودک خود بیش از اندازه کار و فعالیت بخواهید، مغز کودک درگیر شده و خسته خواهد شد، در نتیجه فرصت کافی برای استراحت و تفریح نداشته و تمرکز و توجه از بین خواهد رفت.

  • تعیین زمان برای یک هدف

اگر برای اتمام کار و یا یک هدف، زمانی معین گردد، بدین صورت کودک مجبور می شود تمرکز خود را افزایش دهد. اما به خاطر داشته باشید، بیش از حد کودک را تحت فشار قرار دادن، اضطراب و نگرانی را به همراه دارد. بنابراین باید تعیین زمان و رسیدن به هدف را، تحت کنترل قرار داد.

  • افزایش تمرکز با تکنیک های خاص

روش ها و تکنیک هایی برای افزایش تمرکز به صورتی هدفمند وجود دارد ، در صورتی که برای افزایش تمرکز به مشاور وروانشناس خوب درتهران مراجعه کنید، تکنیک هایی برای افزایش توجه را اجرا کرده و تمرین هایی نیز انجام می دهند، برای نمونه یکی از محبوبترین راه ها، افزایش تمرکز با نوروفیدبک می باشدکه این روش بسیار کاربردی است.

بهترین کلینیک نوروفیدبک در شریعتی

بهترین کلینیک نوروفیدبک در شریعتی

نوروفیدبک یک روش درمانی است که پارامترهای انتخاب شده از فعالیت مغز را که برای خود بیمار ممکن است قابل درک نباشد، قابل مشاهده می کند و این مشاهدات از طریق مانیتور و بلندگو میسر می شود و نیاز است نوروفیدبک درمانی در بهترین کلینیک نوروفیدبک انجام شود.

نوروفیدبک چیست؟

نروفیدبک نقشه مستقیمی از عملکرد مغز است که مغز را قادر می ساز تا کارآمدتر عمل کند و با استفاده ا آن ما مغز را در لحظه مشاهده خواهیم کرد و این اطلاعات و دیتای بدست آمده از مغز را می توان به بیمار نشان داد و می وان با تکنیک های ویژه ای مغز را برای عملکری بهتر ترغیب نمود و این فرآیند بهبود و یادگیری به تدریج اتاق می افتد.

کاربرد نوروفیدبک

از طریق این بازخوردها، بیماران یاد می گیرند که فعالیت مغز خود را تنظیم کنند.بسیاری از بیماری ها،اختلالات و الگوهای رفتاری ناخواسته ناشی از عملکرد مغز می باشد. اما زمانی که بیمار به این اختلالات دچارمی شود،با نوروفیدبک می تواند یادبگیرد این اختلالات را تنظیم کرده و آن ها نیز توسط فردی متبحر و بهترین روانشناس در تهران، بهبود داده می شود.

اکثر توابع و عملکردهای ذهن قابل درک ومشاهده مستقیم نیستند. اما همین توابع اگر به درستی و در جای خود کار نکنند، اختلالت بزرگی را به وجود خواهند آورد.

خودتنظیمی مغز

خودتنظیمی بخش ضرروی از عملکرد مغز است وآموزش های خود مراقبتی اجازه می دهد تا سیستم عصبی مرکزی بهتر عمل کند.

بهترین-مرکز-نوروفیدبک-در-ایران
بهترین-مرکز-نوروفیدبک-در-ایران

طیف های قابل بررسی با نوروفیدبک

در نوروفیدبک چه طیف هایی از مغز قابل بررسی و مشاهده است؟

در نوروفیدبک می توان طیف های: اضطراب،افسردگی،کمبودتوجه،اختلالات رفتاری،اختلالات خواب،سردرد،میگرن،اختلالات عاطفی و..را بررسی کرد.

و همچنین نوروفیدبک برای بررسی تشنج،اوتیسم و فلج مغزی مناسب است.

نوروفیدبک را چه کسی انجام می دهد؟

نوروفیدبک معمولا باید توسط افراد متخصص بهداشت روانی، رواشناسان، کلینیک نوروفیدبک درمانی و مشاوران، انجام شود.

آموزش های درمانی آن نیز می تواند توسط پزشکان، روانشناسان،توانبخشان،مربیان و دیگر افراد آموزش دیده انجام شود.

آیا نوروفیدبک یک درمان است؟

افرادی که با اختلالات مغزی و یا هر مشکل دیگری،نوروفیدبک رابرای درمان انتخاب می کند، باعث می شود عملکرد مغز بهبود یابد و به عملکردی بهتر برسد و بیماری را به طور کامل درمان نمی کند.

زمانی که بتوان علت مشکل و اختلال را یافت،می توان بیماری را به خوبی درمان کرد.

می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات و اختلالات مغزی، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

نوروفیدبک برای چه مشکلاتی مناسب است؟

نوروفیدبک برای مشکلات مغزی که در دوران کودکی ایجاد می شود و همینطور تشنج، اوتیسم، اختلالات رفتاری،اختلالات دوقطبی، تاخیر رشد یادگیری،فلج مغزی،آسیب مغزی ، مشکلات نوجوانی مانند : مصرف مواد مخدر،خودکشی، افسردگی نوجوانان ، اضطراب ،مشکلات خواب مانند : راه رفتن در خواب، کابوس، صحبت کردن در خواب و.. کاربرد دارد.

حفظ عملکرد خوب مغز برای افراد مسن

نوروفیدبک و درمان های روانشناسی می تواند در جهت حفظ بیشتر عملکرد مغز در سالمندان کمک کننده باشد.

باتوجه به آن که درمان های دارویی متفاوتی وجود دارد که بسیار کمک کننده هستند اما نوروفیدبک مغز را مجددا بازسازی می کند تا کنترل و تمکز بیشتری بدست آورد.

افزایش تمرکز با نوروفیدبک

نوروفیدبک برای ایجاد شخصیتی متمرکز تر و بهبود عملکر تمرکز بسیار تاثرگذار است.

بهبود اضطراب و استرس با نوروفیدبک

اضطراب یک واکنش است که نوروفیدبک می تواند به هدایت مغز کمک کند تا نحوه پاسخ به محرک هایی که مانع تعادل جسمی و روحی می شود، را بهبود دهد.

همانطور که گفته شد، نوروفیدبک بسیار موثر برای بسیاری از عمکلرد های مغز است و اما باید برای به کاربردن آن به بهترین کلینیک نوروفیدبک درمانی مراجعه کنید تا نتایج مطلوب را دریافت کنید.

مقالات مرتبط :

مشکلات اجتماعی نوجوانان

مشکلات جنسی و نحوه درمان آن

اضطراب در کودکان و نوجوانان

اضطراب در کودکان و نوجوانان

اختلالات اضطراب از شایع ترین اختلالات روانپزشکی و روانشناسی است که می توان آن را دردوران کودکی و نوجوانی تشخیص داد. اختلالات اضطرابی ممکن است در دوران کودکی شروع شود از جمله: اختلال اضطراب عمومی،  اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب جدایی، علائم وسواسی، ترس و.. که این نوع اختلالات باید سریعا شناسایی در تحت درمان بهترین روانشناس قرار گرفته و درمان شوند.در ادامه علائم انواع اختلالات اضطراب و ترس و.. در کودکان،نوجوانان و بزرگسالان بیان خواهد شد.

اختلالات اضطراب کودکان و نوجوانان با مشکلات و اختلالات عملکردی و روانپزشکی عملکردی در دوران کودکی همراه است.اما احساسات، نگرانی ها و ترس های اضطرابی در میان کودکان و نوجوانان بسیار معمول است.

اضطراب چیست؟

اضطراب اغلب ترس یا دلسردی غیر قابل توصیف است که مانع از توانایی کودک یا نوجوان در لذت بردن از زندگی و یا انجام دادن روال روزانه و یا انجام کارهای روزانه ، است.

باتوجه به آن که اضطراب علائم و دلایل منطقی دارد اما با توضیحات منطقی پاسخ نمی دهد و در بهبودی فرد اثر ندارد.

برخی از شانه های اضطراب

  • احساس ناراحتی
  • ترس های نامعلوم و غیر واقعی
  • مشکل جدایی از والدین
  • اختلال خواب
  • افکار وسواسی
  • لرزش
  • عرق کردن
  • کمبود اعتماد به نفس
  • درد معده
  • سردرد
  • تنش عضلانی
  • و..

اغلب افرادی که اضطراب شدید دارند، احساس می کنند این علائم در آن ها ویا کودکانشان غیر قابل کنترل هست و همین عامل خود باعث ایجاد نگرانی بیشتر می شود.

اضطراب-کودکان-نوجوانان
اضطراب-کودکان-نوجوانان

اختلال اضطراب عمومی

اختلال اضطراب عمومی معمولا در مورد تعدادی از حوادث ویا فعالیت  ها است و ممکن است تمام وقت رخ دهد و اما نمی توان آن را به موضوع خاصی ربط داد.

برخی از اختلالات از جمله ترس از شکست یا عملکرد ضعیف ، نگرانی درمورد ایمنی کودک و یا خانواده ، نگرانی در مود رعد و برق و یا جنگ و..این نوع اختلالت در موردموضوعی خاص است .

فوبیا و ترس

فوبیا و ترس نیز بسیار خاص و منحصر به فرد است، کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان در صورت مواجه با حادثه و یا وضعیتی ممکن است دچار ترس شوند و این ترس ها شامل : ترس از مشکلات، تنفس از ارتفاع، ترس از پرواز و.. می باشد.

اختلال اضطراب جدایی

اختلال اضطراب جدایی، نگرانی کودک و یا نوجوان از دور بودن والدین است. این کودکان اغلب ترس دارند که والدینشان آسبیب ببینند و یا از آن ها جدا شوند. این نوع اضطراب معمولا در کودکان پیش دبستانی دیده می شود اما ممکن است در بزرگسالان نیز مشاهده شود.

وسواس

وسوسه ها، افکاری هستند که کنترل آن ها مشکل است و موجب ناراحتی شدید فرد خواهد شد. وسواس هایی که شایع است و اضطراب را در فرد ایجاد می کند مانند : شستن زیاد دست، بازنگری، چک کردن مداوم و…

می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات افسردگی کودکان و نوجوانان به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر آمنه ذاکری با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

اختلال هراس

اختلال هراس با دوره های گسسته  وشدید اضطراب مشخص می شود و ناگهانی بوده و بدون هشدار رخ خواهد داد و این نوع اخلال به یک مکان و موقعیت خاص مرتبط نیست.افرادی که اختلال هرس دارند دچار اضطراب بالایی هستند و احساس می کنند همه چیز در اطراف آن ها بسته است و دشواری تنفس پیدا می کنند.

اختلال استرس

اختلال استرس نیز معمولا از طریق مواجه با یک رویداد و تجربه ترسناک و آسیب زا رخ داده است و اضطراب را در فرد ایجاد می کند.

در صورت وجود هرگونه از علائم و اختلالت نام برده ، باید سریعا به یک روانشناس خوب مراجعه کنید تا اختلال موجود در فرد ماندگار نگردد و مشکلات دیگری را در آینده ایجاد نکند.

مقالات مرتبط :

روانشناسی کودک و نوجوان

افسردگی در کودکان و نوجوانان

مشکلات جنسی و نحوه درمان آن

افسردگی در کودکان و نوجوانان

افسردگی در کودکان و نوجوانان

اغلب مردم به افسردگی به عنوان یک مشکل بالقوه نگاه می کنند و نه چیزی که ممکن است در حالت بالفعل در آن ها و نوجوانانشان باشد و روی آن ها تاثیر بگذارد، بسیاری از کودکان و نوجوانان از افسردگی رنج می برند در حالی که ممکن است اطرافیان مطلع نباشند.

متاسفانه افسردگی در کودکان و نوجوانان بسیار متفاوت از بزرگسالان است. بنابراین ممکن است والدین و اطرافیان به راحتی قادر به شناسایی افسردگی نباشند.در ادامه مطلب نشانه هایی از افسردگی در کوکان و نوجانان بیان شده است که می تواند کمک شایانی به والدین در شناسایی افسردگی کند.

افسردگی علاوه بر مشکلاتی که به وجود می آورد باعث تداخل در ایجاد ارتباط و تداخلاتی در فعالیت روزمره شود.

درمان افسردگی

افسردگی یک بیماری قابل درمان است . روان درمانی، مشاوره و سایر اقداماتی که طبق توصیه روانشناس کودک و نوجوان، می تواند برای درمان افسردگی بیمار توصیه گردد، از جمله روش های درمانی برای افسردگی است.

روش های درمانی که توسط بهترین روانشناس توصیه می شود علاوه بر کنترل و درمان افسردگی می تواند در جهت بهبود و حفظ روابط سالم، توسعه و حفظ اعتماد به نفس بیشتر نیز کمک کننده باشد.

مقاله مفید : مشکلات جنسی و نحوه درمان آن

افسردگی-کودکان-نوجوانان
افسردگی-کودکان-نوجوانان

علت افسردگی چیست؟

به طور دقیق نمی توان علت افسردگی را مشخص کرد اما مطالعات نشان داده است ژنتیک و محیط تاثیر بسیار زیادی در ایجاد و توسعه افسردگی دارد.

علاوه براین، رفتار و افکار فرد نیز می تواند نقش مهمی در گسترش افسردگی داشته باشد.

به عنوان نمونه : تمایلات افراد افسرده در مورد آینده خود و محیط بسیار بدبینانه است و همینطور برخی از انتقال دهنده های مغز از جمله : سروتونین، نوراپینفرین و دوپامین در شروع افسردگی دخیل هستند.

نقش انتقال دهنده های مغز:

انتقال دهنده های عصبی به سلول مغز اجازه می دهند با بایکدیگر ارتباط برقرار کرده و نقش مهمی در دیگر قسمت های مغز از جمله جنبش، احساسات، حافظه و.. دارند.

نقش داروهای ضدافسردگی چیست؟

داروهای ضدافسردگی و یا حتی روان درمانی، برای معکوس کردن تغیرات غیر طبیعی در عملکرد مغز طراحی شده اند.

علل افسردگی در کودکان و نوجوانان

  • سابقه افسردگی در یکی از اعضای خانواده
  • اختلال در عملکرد خانواده
  • قرارگرفتن در معرض آسیب از جمله : سوء استفاده دیگران از فرد
  • مشکلات با اطرافیان
  • وقایع تلخ قبلی
  • سابقه اختلالات اضطرابی، ناتوانی یادگیری، اختلالات بیش فعالی و دیگر اختلالت موثر بر مشکلات رفتاری
  • کمبود توجه
  • برخی از بیماری ها
  • و..

می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات افسردگی کودکان و نوجوانان به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر آمنه ذاکری با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

علائم و نشانه افسردگی در کودکان و نوجوانان

  • از علامت های کلیدی و شایع افسردگی : خلق و خو افسرده ، احساس بسیار پایین ،احساس غم و ناامیدی و.. می باشد.
  • اختلال در تمرکز و تصمیم گیری ( افزایش تمرکز با نوروفیدبک )
  • افکار نامناسب از جمله خودکشی
  • اضطراب
  • تهدید صدمه زدن به خود
  • تغیرالگوی خواب
  • تغیر حالت در رفتار
  • و..

والدینی که نگران فرزند خود هستند و برخی از علائم افسردگی را در کودک خود مشاهده می کنند باید در اسرع وقت به روانشناس خوب در تهران مراجعه کنند تا افسردگی گسترش نیابد  و همینطور منجربه آسیب به خود و اطرافیان و یا افکاری مانند خودکشی در فرد ظهور نیابد.

مقالات مرتبط:

انجام نقشه ی مغزی QEEG

اختلال دو قطبی چیست؟

Call Now Button