بهترین مرکز نوروفیدبک در شریعتی

بهترین مرکز نوروفیدبک در شریعتی، یک مرکزی است که با برخورداری از تجهیزات پیشرفته و تخصص کارآمد، بهترین خدمات نوروفیدبک را ارائه می‌دهد. این مرکز باید توسط تیمی از متخصصان مجرب و متعهد تشکیل شده باشد که توانایی تحلیل دقیق سیگنال‌های مغزی را داشته باشند و بتوانند بر اساس آن‌ها، برنامه‌های سفارشی شده برای هر فرد را طراحی کنند. این مرکز باید در محیطی آرام و راحت قرار گرفته باشد تا فرد بتواند در طول جلسات نوروفیدبک، به طور کامل تمرکز کند و از تمامی مزایای این روش بهره‌مند شود. همچنین، بهتر است مرکز نوروفیدبک دارای تجربه و اعتبار قابل قبولی در ارائه خدمات باشد و نظرات و توصیه‌های مثبتی از مراجعین قبلی دریافت کرده باشد. با انتخاب بهترین مرکز نوروفیدبک، فرد می‌تواند از بهترین تجربه و نتایج ممکن برای بهبود عملکرد مغزی و بهبود کیفیت زندگی خود بهره‌مند شود.

بهترین مرکز نوروفیدبک در شریعتی

آشنایی با مراکز نوروفیدبک در شریعتی

مراکز نوروفیدبک در ارائه برنامه های آموزشی مغز شخصی متناسب با نیازها و اهداف فردی تخصص دارند. این مراکز تجهیزات پیشرفته، پزشکان مجرب و پروتکل های مبتنی بر شواهد را برای ارائه مداخلات نوروفیدبک موثر ارائه می دهند. چه بخواهید به چالش‌های شناختی خاص رسیدگی کنید، عملکرد ذهنی را افزایش دهید یا سلامت کلی مغز را ارتقا دهید، بهترین مرکز نوروفیدبک در شریعتی راه‌حل‌های جامعی را ارائه می‌دهد که برای رفع نیازهای منحصر به فرد شما طراحی شده است.

نحوه انتخاب بهترین مرکز نوروفیدبک در شریعتی

عوامل کلیدی که باید در نظر گرفته شوند:

  1. تخصص و صلاحیت: یک مرکز معتبر نوروفیدبک، تخصص و صلاحیت پزشکان آن است. به دنبال مراکزی باشید که توسط روانشناسی حرفه ای با آموزش تخصصی در درمان نوروفیدبک کار می کند. 
  1. فناوری و تجهیزات: بهترین مراکز نوروفیدبک روی فناوری پیشرفته و تجهیزات پیشرفته سرمایه گذاری می کنند تا از ارزیابی دقیق و فعالیت مغز اطمینان حاصل کنند. سیستم‌های EEG، ابزارهای تصویربرداری عصبی و پلت‌فرم‌های نرم‌افزاری که قادر به بازخورد در زمان واقعی هستند، اجزای ضروری یک مرکز نوروفیدبک با کیفیت هستند. این منابع، تمرین‌کنندگان را قادر می‌سازد تا الگوهای امواج مغزی را نظارت کنند، پروتکل‌های آموزشی را سفارشی کنند و پیشرفت را به‌طور مؤثر پیگیری کنند.
  1. برنامه های درمانی شخصی شده: مغز هر فردی منحصر به فرد است و نوروفیدبک موثر نیاز به برنامه های درمانی شخصی سازی شده متناسب با نیازها و اهداف خاص دارد. بهترین مراکز نوروفیدبک ارزیابی‌های جامعی از جمله آزمایش‌های عصبی شناختی و بررسی تاریخچه پزشکی انجام می‌دهند تا از توسعه پروتکل‌های سفارشی‌سازی شده مطلع شوند. این رویکرد شخصی تضمین می کند که اهداف درمانی با اهداف هر بیمار همسو هستند و احتمال موفقیت را به حداکثر می رساند.
  1. تجربه مشتری محور: یک تجربه مثبت و توانمند مشتری برای تقویت اعتماد، مشارکت و انگیزه در درمان نوروفیدبک ضروری است. بهترین مراکز نوروفیدبک راحتی، ایمنی و رضایت مشتریان خود را در اولویت قرار می دهند و محیط های دلپذیری را برای بهبود و رشد ایجاد می کنند. ارتباطات واضح، حمایت همدلانه و مکانیسم‌های بازخورد مداوم، تجربه کلی درمانی را بهبود می‌بخشد و پایبندی به پروتکل‌های درمانی را ارتقا می‌دهد.
بهترین مرکز نوروفیدبک

ویژگی های بهترین مرکز نوروفیدبک

افرادی که با اختلالات مغزی و یا هر مشکل دیگری،نوروفیدبک رابرای درمان انتخاب می کند، باعث می شود عملکرد مغز بهبود یابد و به عملکردی بهتر برسد و بیماری را به طور کامل درمان نمی کند. زمانی که بتوان علت مشکل و اختلال را یافت،می توان بیماری را به خوبی درمان کرد.

نوروفیدبک معمولا باید توسط افراد متخصص بهداشت روانی، روانشناس برای نوروفیدبک، بهترین مرکز نوروفیدبک درمانی و مشاوران، انجام شود. آموزش های درمانی آن نیز می تواند توسط پزشکان، روانشناسان،توانبخشان،مربیان و دیگر افراد آموزش دیده انجام شود.

بسیار مهم است که بهترین کلینیک نوروفیدبک خود را با دقت انتخاب کنید. در حالی که بسیاری از ارائه دهندگان واجد شرایط وجود دارند، متأسفانه تعداد «متخصصین» فاقد صلاحیت در این زمینه رو به افزایش است. بدیهی است که همه مراکز نوروفیدبک درمانی دارای صلاحیت نیستند و اغلب ارائه دهندگان کم هزینه نیز درمان نامناسبی را ارائه می دهند.

برای انتخاب بهترین مرکز نوروفیدبک، مرکزی را انتخاب کنید که متخصصین آن شرایط زیر را دارا باشند:

1. متخصص آن دارای مجوز باشد

متخصص بهترین کلینیک نوروفیدبک که انتخاب می کنید باید مجوزی برای ارزیابی و درمان وضعیتی که برای آن به دنبال درمان هستید، داشته باشد. به عنوان مثال، اگر شما نیاز به درمان یک بیماری سلامت روان داریدبه عنوان مثال اضطراب، PTSD یا افسردگی، مطمئن شوید که ارائه دهنده انتخابی شما در بهترین مرکز نوروفیدبک دارای مجوز در زمینه سلامت روان است، مانند روانشناسان بالینی، روانپزشکان، مددکاران اجتماعی و غیره.

از کجا می دانید اگر مجوز دارند؟ از آنها بپرسید و در وب سایت نهاد نظارتی حرفه ای خود جستجو کنید تا ببینید آیا مجوز دارند یا خیر.

2. اعتبار نوروفیدبک

گواهینامه ها و اعتبارنامه هایی برای آموزش هایی وجود دارد که ارائه دهنده شما در بهترین مرکز نوروفیدبک باید برای درمان موفقیت آمیز شما طی کرده باشد. متأسفانه، بسیاری از آنها خدمات نوروفیدبک را بدون داشتن آموزش یا تخصص کافی در زمینه نوروفیدبک، EEG، آناتومی و عملکرد مغز، سلامت روان و سایر زمینه‌های ضروری که به اطمینان از موفقیت کمک می‌کنند، ارائه می‌کنند. همه تمرین‌کنندگانی که نوروفیدبک را ارائه می‌دهند باید یک برنامه آموزشی جامع را و سالانه آموزش مداوم را تکمیل کنند. اگر از آموزش پزشک خود مطمئن نیستید، حق دارید از آنها  برای انتخاب بهترین مرکز نوروفیدبک سوالاتی در این راستا بپرسید بپرسید.

3. تعهد و تخصص در ارائه آموزش های مرتبط با شرایط شما

هنگامی که یک پزشک متخصص و واجد شرایط در بهترین مرکز نوروفیدبک درمانی، نوروفیدبک را برای شما اجرا می کند، باید بتواند علائم و ارتباط شما با عملکرد امواج مغزی را  به وضوح، به روشی که شما درک می کنید، توضیح دهد. آنها می توانند داده هایی را در رابطه با امواج مغزی شما تولید کنند (مثلاً تجزیه فرکانس های امواج مختلف و تغییرات در طول جلسات) و این داده ها را در طول آموزش به شما نشان دهند. شما نباید در مورد پیشرفت تعجب کنید. پزشک شما در بهترین مرکز نوروفیدبک درمانی باید بتواند تغییراتی را که در عملکرد امواج مغزی شما رخ می دهد را نشان دهد. علاوه بر این، یک پزشک واجد شرایط معمولاً در اتاق با شما می‌ماند تا امواج مغزی شما را لحظه به لحظه به درستی بررسی کند و در صورت نیاز تنظیمات را انجام دهد.

نتیجه گیری

انتخاب بهترین مرکز نوروفیدبک در شریعتی تصمیمی حیاتی است که می تواند به طور قابل توجهی بر سفر شما به سمت سلامت مغز و عملکرد بهینه تأثیر بگذارد. با در نظر گرفتن عوامل کلیدی مانند تخصص، فناوری، شیوه های مبتنی بر شواهد، مراقبت شخصی، رویکرد مشارکتی، تجربه مشتری محور و سابقه موفقیت، می توانید تصمیمات آگاهانه بگیرید و یک مرکز نوروفیدبک را انتخاب کنید که با نیازها و ارزش های شما همسو باشد. 

سوالات متداول

متخصصین در مرکز نوروفیدبک چه شرایطی باید داشته باشند؟

پزشکان در یک مرکز نوروفیدبک معتبر باید به طور ایده‌آل دارای مجوز متخصصین مراقبت‌های بهداشتی با آموزش تخصصی در درمان نوروفیدبک باشند. به دنبال افراد دارای گواهینامه، مدارک پیشرفته و تجربه در اجرای مداخلات نوروفیدبک باشید.

معمولاً چند جلسه نوروفیدبک برای مشاهده نتایج لازم است؟

تعداد جلسات نوروفیدبک مورد نیاز بسته به نیازهای فردی، اهداف و ماهیت وضعیت مورد توجه متفاوت است. اکثر افراد برای دستیابی به نتایج مطلوب، یک سری جلسات را طی چند هفته تا چند ماه انجام می دهند.

بهبود سلامت روان

تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و پرهیز از سطوح مضر الکل و سایر داروها می تواند به شما کمک کند تا بهبود سلامت روان خود را در مسیر درست نگه دارید، علائم افسردگی و اضطراب را مدیریت کنید و سلامت کلی خود را بهبود بخشید.

راه های بهبود سلامت روان

علاوه بر شیوه های پزشکی و بهداشتی برای داشتن زندگی سالم، روش هایی وجود دارد که باعث می شود فرد از نظر روانشناسی و روحی سالم زندگی کند که تاثیر بسیار مستقیمی بر سلامتی جسمی وی دارد. اما برای داشتن یک زندگی سالم لازم، باید روش هایی را در زندگی به کار بریم، اگر به دنبال سلامت روحی و روانی خود هستید ادامه مطلب را مطالعه بفرمایید.

فعالیت و ورزش

همه ما می دانیم که ورزش یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانیم برای سلامتی و تندرستی خود انجام دهیم، اما گاهی اوقات حتی با بهترین نیت، ورزش اغلب به انتهای لیست می رود.

نشان داده شده است که ورزش نه تنها در درمان افسردگی و اضطراب خفیف تا متوسط موثر است، بلکه روشی اثبات شده برای مبارزه با استرس است.

ورزش-برای-بهبود-سلامت-روان

ورزش فقط رفتن به باشگاه یا دویدن نیست. راه های زیادی برای فعال شدن بیشتر به تنهایی یا با دیگران وجود دارد.

همچنین می‌تواند راهی عالی برای ملاقات با افراد جدید و کمک به ایجاد ارتباطات اجتماعی باشد که این خود راه ارزشمند دیگری برای کمک به حفظ سلامت روان است.

داشتن آرامش

انواع مختلفی از تکنیک های آرامش وجود دارد. انجام تمرینات تنفسی ساده آسان است در حالی که آرام سازی پیشرونده عضلانی، تجسم، مدیتیشن، تمرکز حواس و فعالیت های فیزیکی ملایم نیز می تواند به شما در مدیریت سطح استرس کمک کند.

همچنین کنار گذاشتن وسایل الکترونیکی برای مدت زمان معینی برای دور شدن از دنیای بیرون و هرگونه فشار یا تقاضا، یا گذراندن وقت با خانواده یا دوستان راه‌های عالی برای آرامش است.

شما همچنین میتوانید مدتی را صرف فکر کردن به چیزهای مثبتی کنید که به آرامش شما کمک می کند. در این راستا می توانید فهرستی از آنچه برای شما مفید است تهیه کنید تا در صورت نیاز آن را در دسترس داشته باشید.

خواب کافی

خواب برای کیفیت زندگی ما بسیار مهم است. خواب ضعیف یا محرومیت از خواب می تواند بر سلامت و سیستم ایمنی بدن ما تأثیر بگذارد و به طور قابل توجهی بر بهره وری ایمنی تأثیر بگذارد.

تعدادی استراتژی عملی برای بهبود عادات خواب وجود دارد:

  • کافئین، نیکوتین و الکل را کاهش یا حذف کنید
  • حتی در آخر هفته به یک الگوی خواب منظم پایبند باشید
  • چرت زدن را قطع کنید که می تواند کیفیت خواب شما را مختل کند
  • به خصوص در اوایل روز ورزش کنید
  • مطمئن شوید که یک محیط خواب راحت دارید
  • اطمینان حاصل کنید که دمای اتاق خواب خیلی گرم نیست
  • گوشی، تلویزیون، یا لپ تاپ در اتاق خواب قرار ندهید
  • سعی کنید حداقل 30 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب آرام باشید
  • به بدن خود زمان دهید تا استراحت کند و برای خواب آماده شود
خواب-مناسب

بهترین دوست خود باشید

برای خود ارزش قائل شوید و با مهربانی و احترامی که برای بهترین دوست خود دارید رفتار کنید، این نکته برای بهبود سلامت روان بسیار مهم است.
به طور کلی سختی دادن به خود و انتقاد از خود در مورد هر نقص و هر اشتباهی که مرتکب می شوید مفید نیست.در این راستا باید بدانید که شما برای کامل بودن به دنیا نیامده اید، شما برای واقعی بودن به دنیا آمده اید و افراد واقعی هر از گاهی به هم می ریزند و این اشکالی ندارد. دوست داشتن، احترام گذاشتن و مراقبت از خود از نظر بهبود سلامت روان بسیار مهم است.

سطوح استرس خود را مدیریت کنید

سازمان بهداشت جهانی استرس را اپیدمی سلامت امروزی نامیده است.
به دلایل متعددی سرعت زندگی مدرن شتاب گرفته است. در دنیایی که به سرعت در حال تکامل است، انتخاب های بیش از حد و غرق شدن در آن، می تواند سبب شود بهبود سلامت روان چالش برانگیز شود. فشارهای روزمره می توانند بر سطح استرس ما تأثیر بگذارند، بدون اینکه ما حتی از وقوع آن آگاه باشیم.
افزایش هوش استرس و نحوه مدیریت استرس با افزایش آگاهی از محرک‌ها و پاسخ‌های استرس کلیدی است.

رژیم غذایی مناسب

این عبارت در ابتدا شاید هزاران سوال را در ذهن به وجود بیاورد اما مصرف غذای درست، در کاهش بیماری های روانی و بهبود سلامت روان نیز بسیار موثر هستیم.
تحقیقات نشان داده است، داشتن یک رژیم غذایی سالم و بهداشتی و همینطور مصرف مواد مغذی تاثیر بسیار زیادی در کاهش افسردگی و اضطراب در فرد دارد.
حتی داشتن یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی در کاهش علائم مشکلاتی از جمله : اختلال دو قطبی و دیگر موارد و بیماری های روانی موثر است و می تواند حالت خلق و خوی فرد را بهبود دهد.
در این راستا خودتان را ماشینی باشکوه تصور کنید و از کیفیت سوختی که در سیستم خود می گذارید آگاه باشید. این می تواند تأثیر زیادی بر بهبود سلامت روان و عملکرد شما و در واقع احساس شما داشته باشد. در اینجا پنج نکته وجود دارد:

  • سبزیجات و میوه زیاد بخورید
  • قند کمتری مصرف کنید
  • از غذاهای مصنوعی و فرآوری شده خودداری کنید
  • هیدراته نگه دارید و مقدار زیادی آب بنوشید
  • کافئین و الکل را به حداقل برسانید
رژیم غذایی مناسب

تمرین ذهن آگاهی

تحقیقات علمی زیادی در حال حاضر نشان می دهد که رویکرد ذهنی به استرس، اضطراب و سلامت روان یک راه بسیار مفید و محبوب برای مقابله و انتشار سطوح بالای استرس است.
ذهن آگاهی به ارتباط کامل با لحظه حال و آگاهی از لحظه حال و همچنین اتخاذ رویکردی غیرارزیابی کننده و بدون قضاوت نسبت به تجربه درونی شما اشاره دارد.
ذهن آگاهی اساساً مربوط به حضور و توجه به آنچه در اطراف شماست، است. بنابراین اغلب، اگر مراقب نباشید، می‌توانید خودتان را در حال مسابقه دادن در زندگی در یک حرکت دیوانه‌وار بیابید و زمانی را برای توقف و قدردانی از آنچه در اطرافتان می‌گذرد صرف نکنید.

دوری از کمال گرایی


طبق نظر های بهترین روانشناس ها، کمال گرایی به عنوان “ترکیبی از استانداردهای شخصی بسیار بالا و خود ارزیابی های بیش از حد انتقادی” تعریف می شود.

برخی از مطالعات نشان می دهد که دنبال کردن مداوم کمال ممکن است به سلامت روان و رفاه شما آسیب جدی وارد کند. کمال‌گرایی زمانی اتفاق می‌افتد که برای کامل بودن اهمیت غیرمنطقی قائل شوید، از خودتان انتظارات غیرواقعی داشته باشید و درنتیجه در صورت شکست، خود را تنبیه کنید.

کارهایی را که دوست دارید انجام دهید

حفظ تعادل سالم در زندگی با تمام کارهایی که انجام می دهید و افرادی که وقت خود را با آنها می گذرانید بسیار مهم است.
انجام کارهایی که در آنها مهارت دارید می تواند عزت نفس شما را تقویت کند و تأثیر مثبتی بر روحیه شما داشته باشد. کاوش و امتحان کردن سرگرمی‌های جدید می‌تواند باعث افزایش علاقه شما شود و حواس شما را از پرداختن به جنبه‌های منفی زندگی‌تان دور کند. همچنین می تواند شما را با دیگرانی که علایق مشابهی دارند مرتبط کند.

محاصره کردن خود با افرادی که دوست دارید با آنها باشید راه عالی دیگری برای تقویت خلق و خوی شما و بهبود سلامت روان است. در ارتباط بمانید و خود را منزوی نکنید زیرا بودن با مردم می تواند یک تقویت کننده واقعی باشد و می توانید کارهایی را که دوست دارید انجام دهید به اشتراک بگذارید.

به دیگران کمک کنید

کمک به حمایت از افراد دیگر به نوبه خود می تواند برای بهبود سلامت روان شما نیز مفید باشد. بخشش شما را به دیگران متصل می کند و به شما حس معنا می بخشد و در نهایت می تواند جوامع قوی تری ایجاد کند و به ساختن جامعه ای شادتر برای همه کمک کند. فکر کردن به راه هایی برای مهربانی و بخشش به دیگران، احساس ارزشمندی شما را بهبود می بخشد و همچنین با تشویق شما به نگاه کردن به بیرون به جای درون، تعادل و دیدگاه ایجاد می کند.

کلام آخر
دست درازی و کمک خواستن در زمانی که به آن نیاز دارید، نشانه ضعف نیست، نشانه قدرت است. همه ما در این سیاره هستیم تا همدیگر را دوست داشته باشیم و از یکدیگر حمایت کنیم. شما هرگز واقعا نمی دانید در زندگی دیگران چه می گذرد و مهم است که درک کنید که هرگز نباید احساس تنهایی کنید.

اضطراب در کودکان و نوجوانان

اختلالات اضطراب از شایع ترین اختلالات روانپزشکی و روانشناسی است که می توان آن را دردوران کودکی و نوجوانی تشخیص داد. اختلالات اضطرابی ممکن است در دوران کودکی شروع شود از جمله: اختلال اضطراب عمومی،  اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب جدایی، علائم وسواسی، ترس و.. که این نوع اختلالات باید سریعا شناسایی در تحت درمان بهترین روانشناس قرار گرفته و درمان شوند.در ادامه علائم انواع اختلالات اضطراب در کودکان و نوجوانان و بزرگسالان بیان خواهد شد. در این مقاله با ما همراه باشید تا به علت ایجاد اضطراب در کودکان و نو جوانان بپردازیم.

اختلالات اضطراب کودکان و نوجوانان با مشکلات و اختلالات عملکردی و روانپزشکی عملکردی در دوران کودکی همراه است.اما احساسات، نگرانی ها و ترس های اضطرابی در میان کودکان و نوجوانان بسیار معمول است.

اضطراب در کودکان چیست؟

اضطراب اغلب ترس یا دلسردی غیر قابل توصیف است که مانع از توانایی کودک یا نوجوان در لذت بردن از زندگی و یا انجام دادن روال روزانه و یا انجام کارهای روزانه ، است.

باتوجه به آن که اضطراب علائم و دلایل منطقی در کودکان دارد اما با توضیحات منطقی پاسخ نمی دهد و در بهبودی فرد اثر ندارد.

برخی از نشانه های اضطراب

  • احساس ناراحتی
  • ترس های نامعلوم و غیر واقعی
  • مشکل جدایی از والدین
  • اختلال خواب
  • افکار وسواسی
  • لرزش
  • عرق کردن
  • کمبود اعتماد به نفس
  • درد معده
  • سردرد
  • تنش عضلانی
  • و..
اضطراب-کودکان-نوجوانان
اضطراب-کودکان-نوجوانان

اغلب افرادی که اضطراب شدید دارند، احساس می کنند این علائم در آن ها ویا کودکانشان غیر قابل کنترل هست و همین عامل خود باعث ایجاد نگرانی بیشتر می شود.

انواع اضطراب در کودکان و نوجوانان

اختلال اضطراب عمومی

اختلال اضطراب عمومی در کودکان و نوجوانان معمولا در مورد تعدادی از حوادث ویا فعالیت ها است و ممکن است تمام وقت رخ دهد و اما نمی توان آن را به موضوع خاصی ربط داد.

برخی از اختلالات از جمله ترس از شکست یا عملکرد ضعیف، اضطراب امتحان، نگرانی درمورد ایمنی کودک و یا خانواده، نگرانی در مود رعد و برق و یا جنگ و..این نوع اختلالت در موردموضوعی خاص است .

فوبیا و ترس

فوبیا و ترس نیز بسیار خاص و منحصر به فرد است، کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان در صورت مواجه با حادثه و یا وضعیتی ممکن است دچار ترس شوند و این ترس ها شامل : ترس از مشکلات، تنفس از ارتفاع، ترس از پرواز و.. می باشد.

اختلال اضطراب جدایی

اختلال اضطراب جدایی، نگرانی کودکان و یا نوجوانان از دور بودن والدین است. این کودکان اغلب ترس دارند که والدینشان آسبیب ببینند و یا از آن ها جدا شوند. این نوع اضطراب معمولا در کودکان پیش دبستانی دیده می شود اما ممکن است در بزرگسالان نیز مشاهده شود.

وسواس

وسوسه ها، افکاری هستند که کنترل آن ها مشکل است و موجب ناراحتی شدید فرد خواهد شد. وسواس هایی که شایع است و اضطراب را در کودکان و نوجوانان ایجاد می کند مانند : شستن زیاد دست، بازنگری، چک کردن مداوم و…

اختلال هراس

اختلال هراس با دوره های گسسته  وشدید اضطراب در کودکان و نوجوانان مشخص می شود و ناگهانی بوده و بدون هشدار رخ خواهد داد و این نوع اخلال به یک مکان و موقعیت خاص مرتبط نیست.افرادی که اختلال هرس دارند دچار اضطراب بالایی هستند و احساس می کنند همه چیز در اطراف آن ها بسته است و دشواری تنفس پیدا می کنند.

اختلال استرس

اختلال استرس نیز معمولا از طریق مواجه با یک رویداد و تجربه ترسناک و آسیب زا رخ داده است و اضطراب را در کودکان و نوجوانان ایجاد می کند.

در صورت وجود هرگونه از علائم و اختلالت نام برده ، باید سریعا به بهترین روانشناس کودک و بهترین روانشناس نوجوان مراجعه کنید تا اختلال موجود در فرد ماندگار نگردد و مشکلات دیگری را در آینده ایجاد نکند.

مشکلات اجتماعی نوجوانان

مشکلات اجتماعی نوجوانان در سنین 13 تا 19 سالگی شروع می شود و به طور روزانه با نگرانی هایی روبرو هستند، زیرا این مرحله ناخوشایند ترین مرحله رشد زندگی آن ها است. در این دوران، نوجوانان در معرض برخی کشمکش های بیرونی و درونی قرار می گیرند. بسیاری از نوجوانان احساس می کنند که درک درستی ندارند و این حیاتی است که احساسات و افکار آنها تایید شود. برای آگاهی بیشتر درباره مشکلات اجتماعی نوجوانان تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

مشکلات-اجتماعی-نوجوانان

اثرات مشکلات اجتماعی بر نوجوانان

مشکلات نوجوان ممکن است در این دورن اصلا شبیه به هم نباشد و باتوجه به شرایط زندگی و محیطی که نوجوان در آن قرار دارد، مشکلات اجتماعی به صورتی متفاوت در وی بروز کند و حتی در برخی از آن ها باعث کسب تجربه بیشتر و موفقیت شده و در برخی دیگر عامل شکست و تاثیرات منفی روی آن ها شود.

اثرات مشکلات اجتماعی بر نوجوانان عموما شامل موارد زیر می شود:

  • اعتیاد
  • مصرف دخانیات و مصرف سیگار
  • حاملگی در نوجوانی
  • کاهش عزت نفس
  • عصبی شدن
  • بروز رفتارهای نامناسب و گستاخانه

مهم ترین مراحل درمانی مشکلات اجتماعی نوجوان

تشخیص مشکل نوجوان

ابتدا یک روانشناس خوب نوجوانان، مشکلات را ریشه یابی می کند، نشانه های موثر از مشکلات اجتماعی را در نوجوان باید پیدا کند، بنابراین بررسی های لازم در اموری از جمله: الگوی خواب، عادات غذایی، فعالیت های روزانه نوجوان، وضعیت درسی در مدرسه، نشانه های افسردگی و رفتار وی با اطرافیان و .. بررسی می شود.

مراقبت و تشخیص در این مرحله می تواند بسیار مهم و کمک کننده به درمان باشد.

درک وضعیت و احساسات نوجوانان

بلوغ و دوره نوجوانی بخش مهمی از تجربیات و دوران زندگی هر فرد است،اطرافیان، والدین و بزرگسالان نقش مهمی در حفظ اسرار، حریم شخصی، خشم، سردرگمی، حس حسادت، نگرش های متفاوت و..آن ها دارند، و درک نوجوانان واحساسات آن ها توسط اطرافیان و روانشناس بسیار مهم است.

انتقال آگاهی و دانش

صحبت کردن با فرزندان و طریقه آگاهی دادن آن ها نسبت به مشکلات و اتفاقات اجتماعی اطراف آن ها بسیار مهم است و می تواند بسیاری از حوادث درآینده و طریقه مقابله فرد با اجتماع را بهبود دهد.

توجه

نظر یا تصمیمات نوجوانان باعث افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس او می شود. توانایی اکثر جوانان برای ایجاد عزت نفس مثبت تحت تاثیر زندگی خانوادگی و انتقاد والدین قرار می گیرد. داشتن احترام متقابل به ایجاد پیوند قوی تر بین والدین و کودک کمک می کند.

اعتماد و پذیرش

اعتماد اساس هر رابطه است. بازجویی نوجوانان، زمانی که با دوستان خود وقت می گذرانند، این امر باعث ایجاد رفتار های سرکشی مانند دروغ گفتن، دزدی، مخفی شدن و بی احترامی می شود. این مهم است که نوجوانان خود را همانطور که هستند بپذیرند و در وجود آن ها اعتماد ایجاد کنید. این موضوع به آن ها کمک می کند تا بتوانند به خود و کسانی که در محیط نزدیکشان هستند، اعتماد کنند.

ارتباطات و فضای امن

یک کانال ارتباطی روشن، فرصت های زیادی را در اختیار شما قرار می دهد. این موضوع نه تنها رابطه را تقویت میکند، بلکه به کودک شما کمک می کند تا در مورد موضوعات حساس مانند قلدری، فشار همسالان و بدرفتاری به والدین خود اعتماد کند. والدین باید آزادانه با نوجوانان خود در مورد برخی از مشکلات رایج نوجوانان مانند آشنایی، رابطه جنسی، مواد مخدر و الکل صحبت کنند.
ناتوانی در صحبت کردن است در مورد نکات خوب و بد است، که منجر به گام های اشتباه از روی کنجکاوی می شود. استفاده موثر از ارتباطات باعث ایجاد اعتماد، احترام و پذیرش بین نوجوانان و والدین می شود.

به دنبال کمک بودن

توانمندی نوجوانان در مورد کمک گرفتن حتی در غیاب والدین بسیار مهم است. به همان اندازه مهم است که والدین از نیازها و محدودیت های خود آگاه باشند و برای جستجو یا پذیرش کمک آماده باشند.

نگرانی هایی که امروزه نوجوانان با آن مواجه هستند، متنوع است، اما در بسیاری از موارد به هم مرتبط است. والدین باید به خوبی از نگرانی های نوجوانان امروزی که با آن مواجه هستند، آگاه باشند. بهترین دوست آن ها باشند و آن ها را راهنمایی کنند. سال های بین 13 تا 19 سالگی معمولا به عنوان زمان های پرتلاطم طبقه بندی می شود، زیرا کودکان از نظر رشد جسمی و ذهنی تغییرات زیادی را تجربه می کنند. یکی از بهترین گزینه ها این است که با همدلی و عشق با این نگرانی ها روبه رو شوید.

چگونه با نوجوان خود صحبت کنیم؟

مطرح کردن هر موضوع دشواری با نوجوانان خود می تواند احساس ناراحتی کند. احتمال نوجوان شما به یک صحبت طولانی و سوالات مستقیم زیاد پاسخ خوبی نخواهد داد. اما گفت و گو با نوجوانان در مورد مسائل دشوار چیزی نیست که نباید از آن دوری کرد.

حتی زمانی که به نظر می رسد، آن ها به شما گوش نمی دهند، شما تاثیرگذارترین فرد در زندگی نوجوانان خود هستید. والدین باید به آنچه نوجوانان می گویند گوش دهند. سعی کنید در مورد مسائل آن ها قضاوت نکنید و انتظارات و نظرات خود را روشن کنید. مهم است که نوجوان شما را درک کند،  که شما رفتار های خاصی را نمی پذیرید و محدودیت ها و عواقب آن را بشناسند.

توجه: بی توجهی یک عامل بسیار مهم و تاثیر گذار برنوجوانان است و می تواند در مقابله نوجوان با مشکلات اجتماعی کمک کننده و موثر باشد.

مشکلات-نوجوانان

بسیاری از مشکلات و اختلالات را می توان با نوروفیدبک درمان کرد

مهم ترین مشکلات اجتماعی نوجوانان

  • افسردگی

میزان افسردگی روز به روز در نوجوانان در حال افزایش است، اما اختلالات افسردگی قابل درمان است اما برای دستبیابی به آن باید با یک روانشناس خوب برای نوجوانان، مشاوره کرد.

  • فعالیت جنسی
  • استفاده از مواد مخدر و الکل

بسیاری از نوجوان درگیر مصرف مواد مخدر هستند در حالی که ممکن است اطرافیان از آن بی اطلاع باشند.

  • تناسب اندام

احساس نارضایتی ازاندام، وضعیت ظاهری در این دوران بسیار شایع است.

  • مشکلات تحصیلی

مشکلات اجتماعی نوجوانان در این دوران، مشکلاتی در مدرسه و محل تحصیل خود با تحصیل  و یا اطرافیان پیدا می کنند.

  • رسانه های اجتماعی

با وجود فوایدی که رسانه های اجتماعی دارند، نمی توان اثرات مخرب آن ها را درنظر نگرفت. مشاهده برخی از تصاویر نامناسب اخلاقی و یا خشونت دراین نوع فضاها و یا برقراری ارتباط با افراد نامناسب می تواند خطرات جبران ناپذیری را به نوجوان وارد کند.

والدین و اطرافیان باید در مورد فعالیت جنسی نوجوانان، نظارت داشته باشند. ( مشکلات جنسی کودکان و نوجوانان)

کلام آخر

علاوه بر آنچه گفه شد مشکلات اجتماعی فراوانی وجود دارد که نوجوانان روزانه با آنها بدون اطلاع دیگران درگیر هستند، بنابراین باید توجه بیشتری به نوجوانان در این دوران شود و ممکن است والدین متوجه مشکل و نشانه ای درنوجوان خود نشوند، بنابراین  توصیه می شود حتما با یک مشاوره خوب نوجوانان مشورت کنید.

سوالات متداول

بهترین روانشناس نوجوان در شریعتی

روانشناسی نوجوان با مسائل بهداشت روان نوجوان ارتباط دارد، نوجوانی معمولا سنین 13تا19سالگی را پوشش می دهد. در این دوره، رشد اهمیت خاصی دارد و آن ها رشد فیزیکی، شناختی، اخلاقی، جنسی و اجتماعی را پشت سر می گذارند. در ادامه مطلب به مهم ترین مسائل نوجوانان و نحوه درمان آن، و همچنینی به بررسی بهترین روانشناس نوجوان در شریعتی خواهیم پرداخت.

بنابراین توجه و اهمیت یه این دوره، تاثیر گذار در تمام عمر است.در ادامه مطلب انواع رشد در این دوران و شایع ترین مسائلی که نوجوانان با آن ها رو به ور می شوند و همینطور نحوه کنترل این مسائل بیان خواهد شد.

نوجوانان و نیاز آن ها به بهترین روانشناس نوجوان

  • گروهی از نوجوانان هستند که از تغیرات نوجوانی طبیعی برخوردار هستند وهیچ مشکلی ندارند، اما به دلیل اهمیت این دوره بهترین روانشناس نوجوان کمک می کنتد تا با احساسات خود مقابله کنند.
  • گروهی هستند که دچار اختلالات و بیماری های روانی هستند و حتما باید برای درمان تحت نظارت بهترین روانشناس نوجوان باشند تا کمترین اسیب به آن ها وارد گردد.

در ادامه با سایر دلایلی که نو جوانان نیاز به مراجعه به بهترین روانشناس نوجوان دارند می پردازیم:

ویژگی های بهترین روانشناس نوجوان

می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات و اختلالات مغزی، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

ویژگی های بهترین روانشناس نوجوان

بهترین روانشناس نوجوان در مدارس، دفتر خود و یا مراکز خصوصی کار می کند تا خدمات مشاوره ای را برای نوجوانان  ارائه دهند. یک روانشناس کودک دارای مدرک کارشناسی ارشد، متخصص یا دکترا در روانشناسی و همچنین مجوز یا گواهینامه برای است. مشاوره با نوجوان در مقام درمانگر نیازمند ویژگی های خاصی برای تقویت اعتماد و  درمان نوجوان  است.  بهترین روانشناس نوجوان  باید در رسیدگی به بسیاری از مسائل از جمله سوء استفاده، آسیب، اختلالات روانی، ناتوانی های یادگیری، نیازهای ویژه، ماهر باشد.

بیشتر بخوانید => بهترین روانشناس در تهران

5 ویژگی کلیدی که بهترین روانشناس نوجوان باید از آن برخوردار باشد شامل موارد زیر می شود:

  • رحم، شفقت  و دلسوزی
  • ارتباط دهنده
  • روشنفکر
  • خوش بینی
  • چیزی را تا اخر دنبال کردن

روانشناسی کار مهمی است که زندگی جوانان را به خوبی در آینده آنها تحت تأثیر قرار می دهد و بهترین روانشناس نو جوانی  که این نوع کارها را انجام می دهند برای موفقیت درازمدت باید به برخی از ویژگی های کلیدی تکیه کنند.  در ادامه به بررسی برخی از مهمترین ویژگی هایی که بهترین روانشناس نوجوان باید از آن برخوردار باشد می پردازیم.

شفقت

شفقت به اندازه هر ویژگی دیگری که بهترین روانشناس نوجوان ممکن است داشته باشد مهم است. بدون دلسوزی، انگیزه فرد برای کمک به بیماران خود در موفقیت نهایی احتمالاً کم خواهد بود و عواقب نادرستی هم مطمئناً به دنبال خواهد داشت. خود نوجوانان نیز معمولاً می‌توانند احساس شفقت یا فقدان آن را داشته باشند، و تعامل آنها بر این اساس به نسبت مشابهی خواهد بود.

ارتباط دهنده

مهارت قوی در برقراری ارتباط نیز در کار روانشناسی بسیار مهم است. این هم برای گوش دادن و هم برای پخش مختصر اطلاعات و احساسات کلیدی صدق می کند. با ارتباطات عالی، معمولاً اعتماد، کار تیمی، کارایی در تکمیل کار و موارد دیگر به وجود می آید. البته همه اینها برای روند درمان در روانشناسی بسیار مفید است.

ذهن باز

بدون بهره مندی از یک ذهن باز، شناسایی حرفه ای و دلسوزانه مشکلات نوجوانان و حل آنها می تواند یک کار بسیار دشوار باشد. ذهن باز ابزار ارزشمندی در روانشناسی  است، زیرا به روانشناس اجازه می دهد تا به مراجعان کمک کند تا بدون ابهام از قضاوت در مسیر پیشرفت کار کنند. این ویژگی همراه با شفقت است و هنگامی که به طور موثر ترکیب شود، راه را برای نتایج عالی هموار می کند.

خوش بینی

خوش‌بینی، به خودی خود، در بسیاری از موقعیت‌های زندگی چیزی شبیه به قطب‌نما است، و در دنیای کار روان‌شناسی ، این موضوع به اندازه هر جای دیگر صادق است. خوش بینی جای خود را به خوش بینی بیشتر می دهد و می تواند یک عنصر کلیدی در غلبه بر موانع فعلی بسیاری از مراجعه کنندگان باشد. حتی زمانی که خوش‌بینی در موقعیت‌های مشاوره‌ای خاص به سختی یافت می‌شود، می تواند به اندازه ای باشد که همه چیز را در جهت مثبت و مستمر به جلو سوق دهد.

دنبال کردن

در نهایت، میل و استعداد زیاد برای ارائه دنباله‌روی، یکی دیگر از ویژگی‌های مهمی است که بهترین روانشناس نوجوان باید داشته باشد.کار روان‌شناسی برای زندگی‌هایی که به آن دست می‌یابد بسیار مهم است، اما گاهی اوقات تمرین موثر نیز می‌تواند چالش برانگیز باشد.

 کسانی که دارای پنج ویژگی ذکر شده در بالا هستند، در تلاش برای ارائه بهترین خدمات به بیماران، یک گام بزرگ جلوتر خواهند بود.

کلام آخر

با توجه به توسعه و رشد جنبه های شناختی، فکری، جنسی و..طبیعتا در این دوران نوجوانان با مسائل مهمی رو به رو می شوند که می تواند این مسائل تاثیرات بزرگی بر زندگی آن ها بگذارد.

برخی از مهم ترین مسائل عبارتند از : مسائل جنسی، مصرف مواد مخدر، استقلال، روابط، اضطراب و…

تنها راه حل این مسائل و مشکلات ، در دست والدین و روانشناسان است و آنها می توانند در این دوران کمک کننده باشند.

روانشناس نوجوان خوب

افزایش تمرکز با نوروفیدبک

افزایش تمرکز با نوروفیدبک به معنای توجه، حفظ و نگهداری، توجه حواس روی موضوعی معین، حواس یادگیری و به طور کلی جمع کردن توجه است. بسیاری از جنبه های عملکرد مغز در تمرکز دخیل هستند. داشتن تمرکز و ذهن روشن برای یادگیری و مهارت های زندگی بسیار موثر و مهم است. امروزه افراد بسیاری به دنبال افزایش تمرکز و بهبود دیگر توانایی ها هستند، دراین مطلب به یکی از بهترین و جدیدترین این روش ها یعنی نوروفیدبک و چگونگی افزایش تمرکز با نوروفیدبکخواهیم پرداخت.

نوروفیدبک

تاثیر افزایش تمرکز با نوروفیدبک روی افراد ADHD

تحقیقات جدید نشان داده شده است که آموزش مغز بر اساس اصل نوروفیدبک به افراد مبتلا به اختلال کمبود توجه (ADHD  ) این امکان را می دهد تا توانایی تمرکز را بهبود بخشند. ADHD شامل مشکلات توجه و تمرکز است و با با کمبود دوپامین در مغز مشخص می شود.

نوروفیدبک چگونه به افزایش تمرکز کمک می کند؟

هدف نوروفیدبک آگاه کردن بیماران از لحظاتی است که دیگر حواسشان نیست. از طریق این روش، شبکه های مغزی یاد میگیرند که از طریق نوروپلاستیسیتی کاستی های توجه را کاهش دهند. درمان نوروفیدبک به بیمار کمک می کند تا مغز خود را آگاهانه کنترل کند. این کار با اندازه گیری مغزی، با توجه به موضوعی که درمان می شود، انجام میدهند. درمان نوروفیدبک، مغز شما را از نظر فعالیت مغزی زیر نظر می گیرد و ریشه های بازخورد را از طریق دیداری کنترل می کند.

در طول درمان چه انتظاری می رود؟

درمان تمرکز نوروفیدبک شامل جلسات منظم 30 یا 60 دقیقه ای است. برخی از افراد به جلسات کمتری نیاز دارند، در حالی که برخی دیگر به جلسات بیشتری نیاز  خواهند داشت.

روند درمان افزایش تمرکز با نوروفیدبک

بیمار می نشیند و پزشک الکترودهایی را به پوست سر آن ها متصل می کند که به صورت نصب کلاه یا باند روی سر آنها قرار می گیرد. الکترود ها هنگام درگیر شدن در این فرایند، فعالیت مغز را به یک برنامه کامپیوتری منتقل می کند  و روانشناس امواج مغزی آن ها را بر روی صفحه نمایش نظارت خواهد کرد.

سپس فعالیت امواج مغزی بیمار را به سمت الگو های مطلوب تر و کنترل شده هدایت می شود. سپس کامپیوتر از طریق نشانه های دیداری و شنیداری، فعالیت مغزی بیمار را به سمت الگوهای مطلوب تر و کنترل شده هدایت می کند. زمانی که الگوهای امواج مغزی آن ها برای تقویت تمرکز بیمار تغییراتی سود آور ایجاد کند، فورا از برنامه بازخورد دریافت می کند.

توجه داشته باشید که نوروفیدبک در کلینیک انجام می شود و فرد در طول جلسه هوشیار است. همچنین هیچ آرامش بخش یا دارویی در کار نیست و می توانید پس از ویزیت به روال روزانه خود بازگرداند.

هنگام جست و جو برای افزایش تمرکز با نوروفیدبک دنبال چه چیزی باشید؟

بسیاری از افراد به آموزش نوروفیدبک برای درمان یک بیماری یا ترکیب با سایر روش های درمانی ارجاع داده می شوند. اگر به دنبال بهترین کلینیک نوروفیدبک هستید، حتما در مورد نحوه انجام نوروفیدبک اطلاعات لازم را کسب کنید. همچنین یک درمانگر مهم است به موارد زیر آگاه باشد:

• چگونه آن ها ممکن است به نگرانی های خاص شما کمک کنند.

• روند کار آن ها چگونه است.

روانشناسان که برای استفاده از تجهیزات و برنامه های نوروفیدبک آموزش دیده اند، می توانند خدمات نوروفیدبک در مطب خود ارائه دهند. علاوه بر یافتن فردی که با سوابق تحصیلی و تجربه مرتبط است، به دنبال درمانگری باشید که با او در مورد مسائل شخصی صحبت کنید.

تمرکز با نوروفیدبک

بعد از آموزش افزایش تمرکز با نوروفیدبک چه انتظاری باید داشت؟

تغییرات در مغز معمولا به آرامی و در طول زمان اتفاق می افتد. به همین دلیل، برای دستیابی به تغییرات طولانی مدت در علائم و عملکرد مغز، جلسات زیادی نیاز است. مانند انواع ورزش و درمان، بهتر است تمرینات نوروفیدبک را در یک برنامه منظم معمولا 2 تا 3 با در هفته انجام دهید.

برای تعیین پاسخ به درمان: بیشتر سیستم ها ممکن است بین 10 تا 20 جلسه طول بکشد تا بیمار بتواند تشخیص دهد که آیا درمان کمک کننده است یا خیر.

از آنجایی که نوروفیدبک باعث افزایش انعطاف پذیری عصبی می شود، این پتانسیل را دارد که منجر به تنظیمات طولانی مدت در مغز شود.

عدم تمرکز به چه معناست؟

برای پشت سر گذاشتن کار های روزانه به تمرکز نیاز دارید. وقتی نمی توانید تمرکز کنید، نمی توانید به وضوح فکر کنید، روی یک کار تمرکز کنید یا توجه خود را حفظ کنید.

اگر نتوانید تمرکز کنید، عملکرد شما در محل کار یا مدرسه ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. همچنین ممکن است متوجه شوید که نمی توانید به خوبی فکر کنید، که می تواند بر تصمیم گیری شما تأثیر بگذارد. تعدادی از شرایط پزشکی ممکن است باعث ناتوانی در تمرکز یا عدم تمرکز شوند.

عدم داشتن تمرکز یک حالت اورژانسی مهم محسوب نمی شود اما ناتوانی در تمرکز می تواند به این معنی باشد که فرد به مراقبت های پزشکی نیاز دارد.

چه زمانی دچار کاهش تمرکز می شویم؟

ممکن است به دلایل گوناگون فرد تمرکز و  توجه خوبی نداشته باشد مانند : زمانی که فرد در اضطراب  و نگرانی است و یا درگیر احساست شدید شده است، باعث عدم تمرکز و حواس پرتی خواهد شد.

همان طور که گفته شد، گاهی نیز مشکلات حسی در پشت صحنه ی مشکلات تمرکز هستند. و باید ابتدا مشکلات حسی بهبود یابد و سپس تمرکز تقویت گردد.

چیزهای دیگری که می تواند بر تمرکز تأثیر بگذارد شامل موارد زیر می شود:

  • فشار و استرس: کارشناسان فکر می کنند زمانی که استرس دارید، بخشی از مغز که وظیفه بقا را بر عهده دارد، به شما کمک می کند.
  • گرسنگی: مغز شما برای کار کردن به سوخت نیاز دارد.
  • چند وظیفه ای: انجم چند کار باهم می تواند تمرکز را کاهش دهد.
  • کمبود خواب: کمبود خواب می تواند بر روی مغز تاثیر بگذارد و سبب کاهش سطح تمرکز شود.
  • مصرف زیاد غذاهای شیرین یا چرب
افزایش-تمرکز-نوروفیدبک
افزایش-تمرکز-نوروفیدبک

برای آن که بتوان نوروفیدبک را باتوجه به نیازهای دقیق به کار برد، از نقشه مغزی می توان استفاده نمود.

مکانیسم هایی برای متعادل کردن قدرت مغز وجود دارد که می توان با کارکردن روی آن ها فعالیت مغز را بهبود داد.

نورفیدبک چیست؟

نوروفیدبک روشی است که به افراد کمک می کند امواج مغزی خود را آگاهانه کنترل کنند. در واقع، الکتروانسفالوگرافی (EEG) در طول درمان نوروفیدبک ثبت می شود.

از این روش درمانی برای درمان عارضه های مختلف نظیر  سردرد، صرع، افسردگی، اختلال های خواب، مشکلات ویژه یادگیری، اختلال کم توجهی،  بیش فعالی و همچنین بهبود فعالیت  ورزشکاران، هنرمندان و دانشجویان استفاده می شود. یکی از اختلال هایی که امروزه نتایج بسیار نویدبخشی را در درمان با نوروفیدبک نشان می دهد در درمان اختلال  عدم تمرکز است که در ادامه به بررسی آن می پردازیم.

نحوه افزایش تمرکز با نوروفیدبک

نحوه افزایش تمرکز با نوروفیدبک

راه های درمانی زیادی برای درمان عدم تمرکز بدون دارو وجود دارد مانند: درمان با دارو، آموزش درمانی، مشاوره  و… اما در برخی از موارد دارو، کاری از پیش نمی برد و باید روش های دیگری را نیز انجام داد.

آموزش مغز یک راه قدرتمند برای بهبود تمرکز می باشد. هنگامی که امواج مغزی آهسته لوب فرونتال مغز شما، بیش از حد قوی هستند، می تواند حالت خواب، هیجان و.. را به وجودآورد. می توان از نورفیدبک برای تحریک وسرعت بخشیدن به مغز استفاده نمود و موجب بیدارشدن یا هوشیار شدن مغز شد.

امواج مغز باعث تولید جریان الکتریکی شده که سلول های مغزی را به یکدیگر متصل می کند و ارتباط می گیرند. مانند : سطوح استرس، عادت فکری، خلق … بهترین مرکز نوروفیدبک میتواند با استفاده از سنسور هایی رو پوست می توان این فعالیت ها را اندازه گیری، نظارت و بررسی کند. با استفاده از نقشه مغز می توانیم،فعالیت مغزی که باعث علائمی در فرد شده است را شناسایی کنیم و سپس می توان متناسب با آنها برنامه آموزشی را برای بهبود انجام داد.

می توان برای درمان و افزایش تمرکز به افراد متخصص و کارشناسان حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر آمنه ذاکری با شماره های زیر تماس بگیرید.

  • 021-22260067
  • 021-22260069

بنابراین در روش نوروفیدبک ، الکترود بر روی پوست سر فرد مورد نظر قرار داده می شود و امواج الکتریکی مغز ثبت شده و به فرد بازخورد می دهد که در این حالت یک خود تنظیمی آموزش داده می شود.

در یک جلسه نوروفیبک، آنچه که مغز انجام می دهد با آنچه می خواهید مغز انجام دهد را مقایسه می کنیم. زمانی که مغز درحال نزدیک شدن به حالت مناسب است، یک پاسخ مثبت دریافت می شود.

صداها و عکس ها می گویند، فرد به یک حالت آرام رسیده و حالتی مطلوب دارد.

نوروفیدبک و اثرات آن

آموزش و تقویت مغزو تمرکز مهارت و راهی برای تمرین فعالیت مغزی است.

یکی از جدیدترین و کارآمد ترین شیوه های درمانی است، که به مغز کمک می کند، تمرکز کرده و باعث افزایش توانایی توجه کردن، دقت بهتر، حواس پرتی کمتر، بهبود مهارت ها ی اجتماعی و.. می شود.

یک درمان غیر دارویی برای رفع اختلال های تمرکز و یا کمبود توجه است.

افرادی هستند که فعالیت مغزی طبیعی دارند، اما اختلالاتی وجود دارد که بر زندگی روزمره و رفتار آن ها ممکن است اثر بگذارد و در این حالت نوروفیدبک بسیار کمک کننده است.

بهترین-مرکز-نوروفیدبک-در-ایران
بهترین-مرکز-نوروفیدبک-در-ایران

 

نتیجه گیری

  نوروفیدبک نوعی درمان است که از نظارت بر زمان واقعی فعالیت مغز استفاده می کند تا به افراد یاد بدهد چگونه امواج مغزی خود را تنظیم کنند.  در واقع حسگرهایی بر روی پوست سر برای اندازه گیری فعالیت امواج مغزی است که سپس بر روی صفحه نمایش کامپیوتر نمایش داده می شود. سپس به فرد آموزش داده میشود که چگونه الگوهای امواج مغزی خود را از طریق بازخورد دیداری و شنیداری ارائه شده توسط برنامه کامپیوتری اصلاح کند.

همه چیز درباره اختلال بیش فعالی در بزگسالان

بیش فعالی در بزگسالان که به آن ADHD نیز گفته می شود، یک اختلال عصبی رشدی است که هم کودکان و هم بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به ADHD اغلب در توجه و تمرکز مشکل دارند. همچنین آن ها ممکن است، علائمی مانند حرکت مداوم یا بی قراری نشان دهند.

ADHD

بیش فعالی در بزگسالان

بزگسالان در طول زندگی خود ممکن اند دچار برخی اختلال ها شوند که می توان با مراجعه به متخصص و روانشناس آن ها را کنترل و درمان کرد. شایع ترین اختلالی که امروزه بزرگسالان با آن رو به رو می شوند، بیش فعالی است. در این مقاله قصد داریم اطلاعات کامل تری در رابطه با بیش فعالی و روش های درمانی آن در اختیار شما بگذاریم. با ما همراه باشید.

ADHD معمولا در دوران کودکی تشخیص داده می شود و می تواند تا بزرگسالی نیز ادامه یابد. علائم آن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، ولی معمولا شامل:

  • بی توجهی: مشکل در تمرکز روی کارها، حواس پرتی و فراموشی.
  • بیش فعالی: بی قراری، صحبت زیاد و مشکل در نشستن.
  • تکانشگری: عمل بدون فکر کردن، صحبت زیاد، قطع حرف دیگران و مشکل در انتظار نوبت  بودن.

علت دقیق ADHD مشخص نیست، اما روانشناسان بر این باورند که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است. اغلب با ترکیبی از دارو درمانی، رفتار درمانی و حمایت والدین درمان می شود.

توجه به این نکته مهم است که داشتن ADHD به معنای بی هوش بودن یا تنبل بودن نیست. با مدیریت و حمایت مناسب، افراد مبتلا به بیش فعالی می توانند زندگی موفق و رضایت بخشی داشته باشند.

ویدیویی از دکتر آمنه ذاکری درباره درمان بیش فعالی

بیش فعالی چیست؟

اختلال بیش فعالی یا ADHD یکی از رایج ترین اختلالات رفتاری در دوران کودکی است، بزرگسالانی که به این اختلال گرفتار هستند معمولا جنبش و تحرک بالایی دارند که این موضوع مشکلات زیادی را برای بزرگسالان و والدین و همچنین معلمان به وجود می آورد. یادگیری این افراد بسیار آهسته و آرام است.

بیش فعالی در بزگسالان

لازم است بدانید که تنها کودکان به این اختلال مبتلا نمی شوند بلکه احتمال بروز آن در بزرگسالان هم وجود دارد. البته باید بدانید که این اختلال از کودکی در فرد باقی می ماند و علائم آن همچنان در بزرگسالی نمایان می شود. میزان شدت بیش فعالی در بزرگسالان کمتر از کودکان است به عبارتی با بالا رفتن سن میزان شدت آن کاهش می یابد.

علائم بیش فعالی در بزگسالان چیست؟

بیش فعالی  در اوایل دوران کودکی ظاهر می شود. ADHD به طور معمول تا 12 سالگی مشخص می شود. بسیاری از والدین فعالیت های حرکتی بیش از حد را در سال های نوپا از تکانشگری و بی توجهی گزارش می کنند، اما علائم بیش فعالی که برای کودکان زیر چهار سال معمول است، دشوار است. برای تشخیص کودکان باید شش علامت یا بیشتر را داشته باشند.

افراد بیش فعال به موارد زیر بی توجه هستند:

  • به جزئیات توجه نمی کند یا اشتباه می کند.
  • در حفظ توجه مشکل دارد.
  • با سازماندهی مشکل دارند.
  • از کارهایی که نیاز به تلاش ذهنی مداوم دارند اجتناب می کند یا دوست ندارد.
  • به راحتی حواسش پرت می شود.
  • در کارهای روزمره فراموشکار هستند.

بیش فعالی در بزگسالان عمدتا:

  • بی قراری با دست یا پا
  • مشکل در انجام فعالیت های بی سر و صدا
  • بیش از حد صحبت می کند.
  • حرف دیگران را قطع می کند
  • در زمان نوبت گرفتن تحمل انتقاد را ندارد.

این اختلال در بزرگسالان بر اثر دلایل مخصوصی به وجود می آید که برخی از رایج ترین آن ها عبارتند از:

  • آسیب های مغزی
  • مصرف بیش از اندازه برخی مواد غذایی که دارای قند هستند
  • تماشای زیاد تلویزیون
  • وجود برخی عوامل اجتماعی و محیطی
  • ژنتیک
  • مصرف بیش از اندازه مشروبات الکلی توسط مادر در دوران بارداری
  • استعمال دخانیات در دوران بارداری توسط مادر
  • زایمان زودرس
  • قرار گرفتن در محیط هایی که آلودگی هوا به میزان زیادی دیده می شود.

علائم-بیش-فعالی

بیشتر بخوانید: تاثیر نوروفیدبک بر پیش فعالی

عکس العمل بزرگسالان بیش فعال

عکس العمل ها و واکنش های خیلی سریع دارند و با کمترین تحریک حس تمرکزشان مختل می شود قادر به برنامه ریزی و سازماندهی مسائل خود نیستند و از دستورات پیروی نمی کنند.

شدت علائم بیش فعالی

شدت بیش فعالی در هر فرد متفاوت است. روانشناسان شدت تعیین بیش فعالی را خفیف، متوسط و شدید می دانند، که در ادامه به آن پرداخته ایم:

خفیف: در این مورد علائم کمی از ADHD وجود دارد و علائم منجر به آسیب جزئی در محیط های اجتماعی مانند مدرسه یا محل کار می شود.

متوسط: اختلال عملکردی بین خفیف و شدید وجود دارد.

شدید: بسیاری از علائم فراتر از تعداد مورد خفیف و شدید وجود دارد. با بالا رفتن سن، علائم آن ممکن است کاهش یابد و تغییر کند.

 6  نشانه از بیش فعالی

  1. اغلب از توجه دقیق به جزئیات کوتاهی می کنند یا در حین فعالیت های دیگر اشتباه می کنند.
  2. اغلب در حفظ توجه در کارها یا در حین بازی کردن دچار مشکل است ( مثلا در حفظ تمرکز در طول سخنرانی ها، گفتگوها یا خواندن طولانی مشکل دارند.)
  3. اغلب به نظر می رسد وقتی مستقیما با او صحبت می شود گوش نمی دهد( مثلا، ذهن در جای دیگری به نظر میرسد، حتی در غیاب حواس پرتی آشکار)
  4. اغلب در سازماندهی کارها و فعالیت ها مشکل دارند ( مثلا در مدیریت های متوالی، مشکل در نظم دادن به وسایل )
  5. اغلب از انجام کارهایی که نیازمند تلاش ذهنی مداوم هستند ( مثلا تکالیف مدرسه، برای بزرگتر ها تهیه گزارش و بررسی مقالات طولانی ) اجتناب می کند.

روش های کنترل و جلوگیری از بروز بیش فعالی

با رعایت نکات زیر می توانید از بروز این اختلال در بزرگسالان خود جلوگیری کنید.

  • محدود کردن زمان استفاده از تلویزیون
  • رعایت از یک رژیم غذایی سالم و مناسب
  • شرکت کردن در فعالیت های جسمی به صورت روزانه
  • تنظیم ساعت خواب
پیش-فعالی

    تشخیص بیش فعالی

    روش های مختلفی برای تشخصیص این اختلال در بزرگسالان وجود دارد که مهم ترین آن معاینه توسط بهترین روانشناس کودک است. در صورت مشاهده هر علائم مشکوکی در بالا به آن اشاره شده است باید کودک خود را نزد مشاور کودک ببرید. روش های دیگری هم برای تشخیص آن وجود دارد که رایج ترین آن عبارت است از:

    • انجام برخی آزمایش های شنوایی
    • انجام برخی آزمایش های بینایی

    بیشتر بخوانید: تفسیر نقشه مغزی و انواع آن

    نتیجه گیری

    بیش فعالی، یک اختلال کمبود توجه است. این اختلال مغزی است که بر نحوه توجه، بی حرکت نشستن و کنترل رفتار شما تاثیر می گذارد. این در بزرگسالان و نوجوانان اتفاق می افتد و می تواند تا بزرگسالی ادامه یابد.

    سوالات متداول

    تکنیک های روانشناسی کودکان و نوجوانان

    دوران کودکی و نوجوانی دوران بسیار حساسی در زندگی هر فرد است، در صورتی که در این دوران مشکل اساسی و یا اختلالی پیش بیاید، نباید از آن غفلت کرد و هرچه سریعتر باید مشکل و علت آن را شناسایی نمود، زیرا مشکلات در این دوران ریشه کرده  و در بزرگسالی بسیار گسترش می یابد و ممکن است درمان حتی برای بهترین روانشناس کودک و نوجوان نیز زمان بر باشد. چگونه می توان مشکلات اساسی کودکان و نوجوانان را از مشکلات طبیعی و عادی آنها تشخیص دهیم؟ به چه علائمی در کودکانمان باید توجه کنیم؟

     

    روانشناسی کودک

    زندگی روانی کودکان چگونه تغیر می کند و نقش روانشناسان کودک در حمایت از کودکان چگونه است؟ روانشناسی کودک بسیار وسیع است و در برگیرنده چگونگی زندگی فرتد از زمان تولد تا نوجوانی می باشد، بنابراین سنین حساسی را شامل می شود و برای بهبود زندگی کودکانمان باید به دنبال بهترین روانشناس کودک باشیم تا بدون هرگونه آسیبی این دوران حساس را پشت سر بگذارند.

    جنبه های مختلف رشد کودک

    کودکان در عین سادگی، ممکن است رفتارهای پیچیده ای از خود نشان دهند و یا والدین از درک این رفتارها عاجز شوند، اگر همچنان نمی دانید در مقابل انواع رفتارهای کودک خود چه عکس العملی نشان دهید ادامه مطلب را با ما همراه باشید و یا برای بررسی دقیق تر به یک روانشناس خوب در تهران مراجعه نمایید.

    اضطراب-کودکان-نوجوانان
    اضطراب-کودکان-نوجوانان

    جنبه های مهم زندگی کودک : روانشناسان کودک تلاش می کنند هرجنبه ای از رشد کودک را درک کنند از جمله : تفکر،یادیگری، حافظه،احساسات، شخیصت و حتی اطرافیان آن ها مورد ارزیابی قرار می گیرند.

    نقاط عطف زندگی کودک : کودکان در مراحل رشد نقاط عطفی دارند که بسیار حائز اهمیت است و این نقاط نشان دهنده توانایی راه رفتن، صحبت کردن، عکس العمل، یادیگری و.. آن ها است و اگر در زمان معین خود اتفاق نمی افتد می تواند نشانه ای از وجود اختلال در کودک باشد.

    محیط اجتماعی : روانشناسان مختلف در زمینه های دیگر کودک از جمله : حمایت از کودکان درکودکستان، مدرسه ودیگر محیط های اجتماعی که بسیار موثر بر شکل گیری شخصیت وی دارد، را بررسی می کنند و برایشان حائز اهمیت است.

    مقالات مفید:

    مشکلات رفتاری کودکان و نحوه برخورد والدین

    نشانه های اختلال شخصیت

    اطلاعات مورد نیاز برای روانشناسی کودک

    • داده ها و اطلاعاتی که یک رواشناس خوب نیاز دارد شامل چه مواردی است؟
    • اطلاعات و مشاهدات خویشاوندان، معلمان، بزرگسالان در اطراف کودک
    • مشاهده مستقیم و مصاحبه روانشناس با کودک
    • تست های شخصیتی
    • آزمایشات هوش
    • روش های تجربی
    • تست های مختلف روانشناسی
    • و..

     

    بیشترین مبحث روانشناسی کودک چیست؟

    روانشناسی کودک درباره دوران کودکی بحث می کند و زمان کودکی نیز در عین سادگی بسیار پیچیده است.و زمان و دوره بسیار تاثیر گذاری بر کل زندگی فرد در آینده دارد.

    روانشناسی دوران کودکی، یکی از تخصص های روانشناسی می باشد که بر کودک تمرکز دارد.

    در زمان های بسیار دور، توجه کمی به روانشناسی کودک می شد و اغلب بدون توجه خاصی کودکان را به شیوه های خاص خود تربیت کرده و شخصیت خاصی برای آن ها قائل نبوده اند.

    اما امروزه می دانیم ،دوران کودکی یکی از مهمترین و پرقدرت ترین دوره های زندگی هر فرد است و تاثیر مستقیم برد احساسات فرد، تمایلات، ضعف ها، سرخوردگی ها و..در بزرگسالی وی دارد.

    روانشناس کودک چه کار می کند؟

    به طور کلی یک روانشناس کودک، دوران کودکی، والدین، مسائل مربوط به کودک و دیگر زمینه های موثر بر کودک را مورد تحلیل و بررسی قرار می دهد.

    در برخی موارد نیاز است روانشناس، به کلی در دوره ی زمانی مشخصی تمامی رفتارهای کودک و نحوه واکنشش و رفتار های والدین نسبت به وی را بررسی و تحت نظر قرار دهند.

    آیا کودکانی که به روانشناس مراجعه می کنند ،غیر طبیعی هستند؟

    هر کودکی که با رواشنشناس کودک کار می کند و یا اگر کودکی را والدین نزد روانشناس ببرند، دلیلی بر غیر طبیعی بودن و مشکل داشتن کودک نیست.یکی از اشتباه ترین افکاری که بسیار رایج شده است.

    ممکن است والدین برای داشتن زندگی بهتر کودک در آینده، تقویت تمرکز و حافظه کودک، تقویت اعتماد به نفس و..به روانشناس مراجعه کنند تا کودکی ویژه و خوب را تربیت کنند.

    اما در شرایطی نیز ممکن است کودکان به علت مشکلاتی از قبیل: مشکلات ذهنی،عاطفی،احساسی، خشونت، اوتیسم، ناهنجاری ها،خجالت، مشکلات روحی، کابوس و..به روانشناس مراجعه کنند.

    بهترین-روانشناس-کودک-در-شریعتی
    بهترین-روانشناس-کودک-در-شریعتی

    اهمیت زمان مراجعه به روانشناس کودک

    مهم نیست به به چه علتی به روانشناس مراجعه می کنید مهم آن است که چه زمانی و به چه کسانی مراجعه می کنید.

    اگر برای تقویت ویژگی خوب در فرزندمان و یا ازبین بردن ناهنجاری و مشکلی در کودک دیر اقدام شود و زمان را هدر دهیم ممکن است مشکل در وی نهادینه شود و یا باعث بروز دیگر اختلالات و یا آسیب به اطرافیان شود و در نتیجه درمان را مشکل تر کند.

    و حتی ممکن است برای حل مشکلات کودکمان به افرادی که تخصص ندارند، مراجعه می کنیم و جهت زندگی کودکمان را به نادرستی تعیین کرده و همین عامل باعث بروز مشکلاتی می شود که شاید قبلا وجود نداشته است.

    بنابراین نیاز است برای درک رفتارهای کودک و بهترین رفتار در مقابل وی، به مرکز روانشناسی معتبری مراجعه نمایید.

    وظیفه والدین در مقابل کودکان برای داشتن زندگی آرام چیست؟

    اگر استعداد، نقطه عطف، نقطه ضعف، مشکل،اختلال، کمبود،علائم مشکلات ذهنی و به هر علت دیگری احساس نیاز به مشاوره با یک روانشناس کردید، زمان را به عقب نیاندازید و سریعا به دنبال بهترین روانشناس کودک باشید تا درمان، تقویت حافظه ، توسعه خصوصیات های کودک و..به خوبی و با استفاده از تکنیک های روزدنیا انجام شود و در نهایت بهترین نتیجه دریافت گردد.

    مشکلات-جنسی-کودکان-نوجوانان
    مشکلات-جنسی-کودکان-نوجوانان

    موضوعات مختلف در روانشناسی کودک

    روانشناسی کودک مجموعه ای گسترده ای از موضوعات را شامل می شود از جمله :

    توسعه فیزیکی : توسعه توانایی های ذهنی،مهارت های حرکتی، زبان، حل مسئله و..

    توسعه احساسی: شیوه هایی که فرد به لحاظ احساسی به موقعیت های مختلف پاسخ می دهد.

    توسعه اجتماعی: مسائلی که مربوط به نحوه ایجاد ارتباط ، تعامل با سایر افراد است.

    توسعه حافظه : تا حدودی مربوط به توسعه شناختی است و چگونگی کارکرد و فرایندهای حافظه را در بر می گیرد.

    دوره های مختلف روانشناسی کودک

    جنین : شاید جالب باشد بدانید توسعه یک فرد از زمانی که در شکم مادر است شروع می شود،آسیب به این مرحله از رشد مانند عفونت، بیماری های ژتیکی، شرایط نامناسب مادر و.. در زمان تولد کاملا مشهود است و کودک باید تحت درمان قرار بگیرد.

    زمان تولد : پس از آن که کودک متولد شد، مهارتها ی زبانی، حرکتی  وفکری، وی آغاز شده و باید مورد توجه والدین و اطرافیان باشد.

    دوران کودکی: در این دوران مراحل ابتدایی کودک است و تربیت و ارتباطات و تفکر کودک مورد توجه قرار می گیرد.

    کودکی تا نوجوانی و جوانی: هویت،اخلاق شخصی، تقویت ذهنی در این دوران شکل خواهد گرفت.

    مهم است که درک کنیم ،کودکمان دارای نیاز های روحی می باشد و محیط کودک و اطرافیان در نیاز های روحی و حل آن ها بسیار مهم هستند، باتوجه به انچه گفته شد اهمیت بر این دوران تعیین کننده در کل زندگی فرد است و می تواند از بسیاری از آسیب های دوران نوجوانی، جوانی و بزرگسالی فرد جلوگیری کند.

    وظیفه والدین و اطرافیان، کودک

    توجه به افکار کودکان، اهمیت قائل بودن به علایق آن ها،شخصیت دادن به آن ها، توجه به رفتار و عکس العملشان و.. از جمله وظایف مهم والدین و اطرافیان کودک است و می تواند یک استعداد را کودک را پرورش داد و یا درهمان دوران کودکی، آن را از بین برده و یا تبدیل به یک ناهنجاری بزرگ کند.

    روانشناسی نوجوانان

    سلامت روان بخش مهمی از سلامتی کودکان و نوجوانان را در بر می گیرد و سلامت روانی و جسمی بسیار بر یکدیگر تاثیر گذار هستند.

    ممکن است در دوران بزرگسالی مشکل جدی را بیابید که ریشه در دوران کودکی داشته باشد، بنابراین درمان در زمان مناسب و توجه به علائم اختلال روانی در افراد بسیار حائز اهمیت است.

     

    رفتارهای ناشی از اختلال روانی و یا طبیعی

    بسیاری از کودکان رفتارهای نگران کننده ای را انجام می دهند اما ممکن است تمام این رفتار ها ناشی از یک اختلال روانی نباشد، زمانی که علائم اختلال و مشکلاتی را در فردی مشاهده کردید و این رفتار هفته ها و ماه ها طول کشید، باید سریعا به یک روانشناس خوب کودک و نوجوان مراجعه کنید.

    بهترین-روانشناس-کودک-ونوجوان-در-تهران

    علائم ناشی از اختلال در کودکان

    • بسیار تحریک پذیر هستند.
    • تنفس های مکرر
    • اغلب در مورد ترس و نگرانی صحبت می کنند.
    • در هیچ وضعیتی آرام و قرار ندارند.
    • خوابیدن بسیار زیاد و یا کم
    • کابوس دیدن مکرر
    • عدم تمایل به بازی کردن با دیگران
    • افت شدید تحصیلی
    • ترس دائمی از بروز اتفاق بد در آینده

    علائم ناشی از اختلال در نوجوانان

    • از دست دادن علاقه به مواردی که قبلا علاقه داشته است.
    • انرژی بسیار کم و یا بسیار بالا دارند
    • خوابیدن بسیار زیاد یا کم و حتی در طول روز مایل است بخوابد
    • خودداری از فعالیت های اجتماعی و یا ارتباط با دوستان و حتی خانواده
    • درگیر رفتارهای مخاطره آمیز و یا آزاردهنده شده اند.
    • افکار نامناسب و یا خودکشی دارند.

     علائم ونشانه های دیگری نیز برای اختلالات روانی وجود دارد ، اما نکته مثبت آن است که بیماری های روانی، مشکلات روانشناسی در کودکان و نوجوانان، قابل درمان ست.

    می توان برای مشاوره جهت حل مسائل عاطفی و اختلالت عاطفی، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

    22260069 | 021-22260067

    وظیفه والدین و معلمان در قبال مشکلات روانشناسی کودکان و نواجوانان

    وظیقه والدین آن است که نسبت به علائمی که مشاهده می کنند بی اهمیت نباشند و با کودک خود در تعامل باشند و مشکلات وی را شناسایی کنند.

    وظیفه مربیان، معلمان و مشاوران مدرسه آن است رفتار کودکان و نوجوانان را تحت نظر گرفته و در صورت مشاهده علائمی متفاوت و غیر معمول، والدین را آگاه سازند.

    در نهایت باید برای شناسایی دقیق اختلال به وجود آمده و درمان آن، به بهترین روانشناس کودک و نوجوان مراجعه کنید تا در کمترین زمان اختلال و زمان ایجاد آن را شناسایی کرده و درمان را آغاز نماید.

    مشاوره روانشناسی خانواده

    یکی از مهم ترین گروه های جامعه سیستم خانواده است که میتواند بر رشد تکامل فردی بسیار تاثیر بگذارد. خانواده طی گذر زمان ممکن است مشکلاتی مانند : استرس، ناراحتی، عصبانیت اعضای خانواده و بسیاری از مشکلات را تجربه کند، چگونه می توان این مشکلات و دوران سختی را به خوبی کنترل و مدیریت کرد. روانشناس میتواند به کمک این خانواده ها بیاید و راه هایی مثل مشاوره روانشناسی خانواده برای نحوه تعامل بهتر در خانواده، مدیریت سختی ها، کنترل مشکلات و.. را  ارائه دهد، که در ادامه مطلب به طور کامل به آن ها خواهیم پرداخت.

    خانواده درمانی چیست؟

    جلسات درمانی برای خانواده، توسط یک مشاور و روانشناس خانواده که در این امور تجربه و تخصص دارد، انجام می شود و وی تکنیک ها و روش هایی برای نحوه ارتباط در خانواده و حل مشکلات شایع در خانواده ، اعمال می کند.

    چه زمانی باید از مشاور خانواده استفاده کرد؟

    گاهی مشکلاتی بین افراد خانواده به وجود می آید که میتواند بر روی تک تک افراد تاثیر بگذارد و باعث تنش، بحث و اختلاف بین همه اعضای خانواده شود. در این مواقع که خود افراد خانواده نمیتوانند با گفت و گو مشکلاتشان را حل کنند نیاز به فردی با تجربه و تحصیل کرده به عنوان روانشناس خانواده  برای حل مشکلات است.

    مشاوره روانشناسی خانواده
    مشاوره روانشناسی خانواده

    چگونه مشاوره خانواده می تواند کمک کند؟

    خانواده با دیگر بستر های گروهی و اجتماعی تفاوت های مهمی دارد، اگر مشکلی در خانواده حتی برای یکی از اعضای به وجود بیاید، بر همه ی زمینه های زندگی اثر گذاشته و اعضا را بیشتر از جوامع دیگر، درگیر خواهد کرد، بنابراین اثرات منفی یک مشکل در خانواده می تواند بیشتر باشد و عامل به وجود آوردن بسیاری از مشکلات دیگر نیز شود. مشاوره خانواده  که چندین سال به صورت تخصصی در این حوزه تحصیل کرده و سالهاست تجربه روانشناسی دارد ، با خانواده های زیادی روبه رو شده و میتواند مشکلات شما را به خوبی درک کند و راه حل مناسبی ارائه دهد.

    روانشناس خانواده
    روانشناس خانواده

    بهترین راه برای درمان مشکلات خانوادگی

    از مهم ترین و ابتدایی ترین راه ها برای حل مشکلات خانوادگی، گفتمان است. اعضای خانواده باید در صورت بروز مشکل، آن را با هم درمیان گذاشته و با کمک هم، مشکلات را حل کنند.

    اما در برخی مواقع، مشکلات بزرگ بوده وحل آن از دست اعضای خانواده خارج است و لازم است شخص دیگری با تخصص و مهارت بیشتر دخالت کند، در این مواقع می توان به یک مشاور خوب خانواده مراجعه نمود و راه کارهای مشاور را اعمال نمود.

    شایع ترین مشکلات خانوادگی

    • درگیری بین اعضای خانواده
    • مصرف مواد مخدر
    • بیماری روانی یکی از اعضا
    • مشکلات بین فرزندان
    • مشکلات رفتاری کودکان
    • عضوی از خانواده نیازمند مراقبت های ویژه است.
    • ابتلا به بیماری یکی از اعضا و یا فوت
    • ازدواج زوجینی که قبلا فرزندی داشته اند
    • خیانت
    • جدایی و یا طلاق
    • مشکلا بلوغ
    • مشکلات جوانان
    • مشکلات مالی شدید
    • و…

    مشاوره خانواده
    مشاوره خانواده

    مزایای کمک از مشاوره خانواده

    1- آگاهی کامل از شیوه های حل مساله برای مشکلات هر فرد به صورت جداگانه

    2- ارائه راه کار های درست و منطقی برای برای حمایت اعضا از یکدیگر برای پشت سر گذاشتن بحران ها

    3- افزایش اعتماد به نفس اعضا خانواده

    4- اطلاع کامل از نقش احساسات در خانواده

    5- ایجاد پیوند انسانی قوی بین اعضاء خانواده

    6- افزایش قدرت مسئول پذیری

    7- ارئه راه کار هایی برای مدیریت خشم

    8- بررسی عمقی تنش در خانواده

    9-حل چالش های تربینی فرزندان به عنوان روانشناس کودک و نوجوان

    به طو کلی با حل شدن اختلافات خانواده پیوند صمیمت و محبت بین اعضا شکل میگیرد و خانواده میتواند بدون داشتن دغدغه و مشکلات بی ارزش به سمت موفقیت و هدف های والاتری حرکت کنید.

     

    مشاوره روانشناسی خانواده
    مشاوره روانشناسی خانواده

    دستورالعمل هایی  برای خانواده سالم

    در یک خانواده ممکن است از کودک تا جوان و کهن سال وجود داشته باشد، بنابراین رعایت مجموعه ای از اصول الزامی است:

    • حفظ حریم شخص، مخصوصا برای نوجوانان و جوانان که شرایط حساسی را پشت سر می گذارند.
    • احترام به حقوق یک دیگر و درک طرفین
    • احترام کودک به والدین و بالعکس
    • گفتمان در خانواده
    • حفظ کانون گرم خانواده و پرهیز از ایجاد حس تنهایی در اعضا
    • و…

    می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات خانوادگی، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

    • 021-22260067
    • 021-22260069

     

    در طول مشاوره خانواده چه اتفاقی می افتد؟

    ابتدا مشاور خانواده با افراد تحت مشکل و درگیر با مشکل گفتمان می کند، در صورت لزوم با همه ی اعضای خانواده نیز گفتمان می کند. پس از درک کلی مشکل ، نحوه مدیریت افراد و برخورد آن ها با مشکل را جویا می شود.

    سپس تکنیک هایی برای رفع مشکل و نحوه برخورد و همکاری دیگر اعضای خانواده را اعمال می کند. برنامه ی درمانی تهیه شده، با هدف بهبود و حل مشکل درخانواده در چند مرحله اجرا خواهد شد.

    درمانگر خانواده بهتر می تواند مشکل را درک کرده و با استفاده از تجربه،  آن را با مشکلات دیگر مقایسه کند و کاربردی ترین راه را ارائه دهد، خانواده درمانی همیشه نمی تواند مشکل را به کلی حل کند، بلکه مهارت های جدیدی را به اعضای خانواده در کنترل، مدیریت می آموزد و شرایط بهتر و با سختی کمتری را به بار خواهد آورد.

    مقالات مفید :

    اضطراب در کودکان و نوجوانان

    مشکلات جنسی کودکان و نوجوانان

    بهترین کلینیک برای نقشه برداری مغز

    نقشه مغزی qeej فرآیند اندازه گیری ،ضبط و تجزیه و تحلیل الکتریکی در مغز و مقایسه ی آن با مقادیر استاندارد می باشد.اگر به دنبال اطلاعاتی درباره عملکرد مغزتان هستید و یا درباره نقشه مغزی اطلاعاتی ندارید ، ادامه مطلب را مطالعه کنید.

    نقشه مغزی چیست؟

    Qeej یک ابزارارزیابی بسیار حساس و پیچیده است که برای بررسی امواج مغزی به کار می رود. و تحقیقات نشان می دهد که qeej  دارای قابلیت اطمینان بالایی نیز هست.

    با استفاده از نقشه مغزی، تصویر دقیقی از عملکرد مغز نسبت به داده های مغز که به صورت موج است،را نشان می دهد.

    تفاوت qeej وmri چیست؟

    Qeej اطلاعات مربوط به عملکرد مغز را می هدف اما mriاطلاعات مربوط به ساختار مغز را نشان خواهد داد.

    نقشه مغزی چگونه مورد استفاده قرار می گیرد؟

    یک نقشه مغزی  qeej نشان می دهد که چگونه هر بخش مغز در شرایط مختلف عمل می کند و امواج مغز را به صورت دقیق اندازه می گیرد و نشان می دهد که کدام قسمت مغز بهینه است و کدام نواحی نیاز به بهبود دارد.

    از نقشه مغزی qeej می توان برای استفاده بهتر و کارآمدتر از مغز برای رسیدن به اهداف استفاده نمود. که این اهداف ، تمرکز بیشتر، توجه بیشتر،عملکرد بهتر، کاهش اضطراب و.. می باشد.

    بهترین-کلینیک-نقشه-برداری-مغز-qeej
    بهترین-کلینیک-نقشه-برداری-مغز-qeej

    روش های یادگیری منحصر به فرد

    روش های یادگیری که برای مغز ارائه می شود، برای هر فرد منحصر به فرد بوده و متفاوت است و نیاز به رویکردی متفاوت خواهد داشت.  در این بخش نیز می توان از روش درمانی نوروفیدبک نیز استفاده نمود. نوروفیدبک می تواند به شما در یادگیری نحوه تغییر و بهینه سازی امواج مغز بدون توجه به چالش های زندگی و اهداف یادگیری، عمل کند.

    مزایای نقشه مغزی  و نوروفیدبک

    • کاهش رفتارهای اعتیادآور
    • بهبود و درمان آسیب های مغزی
    • تقویت عملکرد تحصیلی
    • کاهش اضطراب و افسردگی
    • کاهش علائم adhd یا ocd
    • بهبود فرآیند خواب
    • کاهش درد، تشنج
    • و…

    نحوه انجام نقشه مغزی 

    نقشه مغزی حالت تهاجمی نداشته ودردناک نیست. با استفاده از الکترودهایی که در 19 محل روی مغز تثبیت می شود، فعالیت مغز اندازه گیری خواهد شد.

    این اندازه گیری ها به وسیله ی تکنولوژی دیجیتال به دست آمده و تجزیه و تحلیل می شود. فعلیت های ثبت شده مغز به وسیله رایانه تبدیل به اعداد شده و سپس این اعداد به صورت آماری تجزیه  تحلیل خواهند شد و یک نقشه رنگی مغز را ارائه می دهد.

    داده ها تجزیه و تحیلیل خواهد شد و با توجه به برنامه آموزشی ، آموزش های لازم را به مغز خواهیم داد.

    انجام نقشه مغزی به صورت قابل توجهی دقت آموزش مغز را با رویکردی هدفمند، بهبود می دهد.

    انجام-نقشه-مغزی-qeeg
    انجام-نقشه-مغزی-qeeg

    کاربرد qeej برای بیمار

    • Qeej یک روش ساده است که علاوه بر آن که عملکرد مغز را نشان می دهد به بهترین روانشناس نیز برای بهبود و روند بیماری کمک خواهد کرد.
    • همچنین qeej یک ابزار موثر برای تمایز بین اختلالات مغز و اعصاب مغز به شمار می آید.به صورتی که qeej ابزاری مفید برای تمایز بین علائم فیزیولوژیکی و افسردگی و بیش فعالی می باشد.
    • شناسایی کودک با اختلالات کمبود
    • بیماری با منشا روانشناختی
    • مشکلات مغزی مرتبط با الکل و سوء مصرف مواد
    • و…

    می توان برای مشاوره جهت حل مشکلات و اختلالات مغزی، به کارشناس حرفه ای روانشناسی مراجعه کنیم. برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با بهترین کلینیک روانشناسی و نوروفیدبک درمانی آرام با شماره های زیر تماس بگیرید.

    • 021-22260067
    • 021-22260069

    همانطور که بیان شد روش انجام نقشه مغزی qeej، یک روش غیر تهاجمی،ایمن  وبسیار کارآمد است، که باید توسط افراد و روانشناسان متخصص و در مکانی مجهز انجام گیرد تا بعد از انجام آن تجزیه و تحلیل روی آن انجام شده و روش های درمانی متناسب ارائه گردد.

    مقالات مرتبط :

    افزایش تمرکز با نوروفیدبک

    اختلال دو قطبی چیست؟

    افسردگی در کودکان و نوجوانان

    Call Now Button